Cuaderno de la Salud

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¿Sabías que el acné, la rosácea o la caída del cabello pueden tener un origen emocional? En este episodio de “El Cuaderno de la Salud”, la dermatóloga Dra. Cindy Burbano nos explica cómo la psicodermatología —la ciencia que une piel y mente— está revolucionando los tratamientos dermatológicos.

Hablamos de estrés, acné en adolescentes, autoestima, tricotilomanía, técnicas de mindfulness y por qué sanar la piel también implica escuchar tus emociones.

🎧 Escúchalo completo ahora y haz clic en la campana: tu piel (y tu mente) te lo van a agradecer.

A veces, el mejor tratamiento… comienza por darle play.

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Conduce: Óscar Álvarez

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¿Congelar óvulos es una tendencia o un derecho reproductivo en crecimiento?

En este episodio de El Cuaderno de la Salud conversamos con el Dr. Pablo Valencia, fundador del Centro Ecuatoriano de Reproducción Humana, sobre cómo la preservación de la fertilidad está transformando la maternidad en Ecuador.

Exploramos los mitos, los avances tecnológicos, los testimonios y las decisiones que hoy marcan el futuro de muchas mujeres.

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👉 En este episodio abrimos el corazón de quienes cuidan a adultos mayores. Hablamos del cansancio emocional, la culpa, la soledad y la urgencia de cuidar también al que cuida. Junto a la psicóloga clínica Patricia García Cruz, abordamos las herramientas para sostener sin romperse. 🎧 Escúchalo, compártelo y suscríbete a El Cuaderno de la Salud en tu plataforma favorita.

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¿Son los wearables —relojes y pulseras inteligentes— solo una moda o una herramienta real para mejorar tu salud?

En este episodio de "El Cuaderno de la Salud", exploramos esta pregunta con la guía de Mario Gualsaqui, ingeniero biomédico con formación en Yachay Tech y admitido en la Universidad KAUST en Arabia Saudita, experto en tecnologías para la rehabilitación y biosensing.

Descubre cómo estos dispositivos están revolucionando la forma de cuidar tu cuerpo y mente. ¡Escúchalo y comparte para que más personas aprendan cómo aprovechar al máximo la tecnología wearable!

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En este episodio de El Cuaderno de la Salud, abordamos un tema urgente y silenciado: el suicidio. Junto a la Dra. Daniela Barzallo, psicóloga y especialista en neuropsicología infantil, exploramos cómo detectar señales de alerta, cómo hablar del suicidio sin estigmas, y qué hacer ante una crisis. Un capítulo necesario para padres, docentes, amigos y cualquier persona comprometida con la vida. Escúchalo, compártelo y sé parte del cambio. 🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Google Podcasts y más.

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📢 Cada 17 de mayo el mundo recuerda a uno de sus enemigos más silenciosos… y más letales.

🌍 La hipertensión afecta a más de 1.280 millones de personas en el planeta, según la Organización Mundial de la Salud. Lo alarmante es que más del 50% de ellas ni siquiera saben que la tienen.

💔 En Ecuador, 4 de cada 10 adultos mayores de 45 años tienen presión alta. Es una enfermedad que no duele, pero mata en silencio. Puede provocar infartos, derrames cerebrales, fallas renales... y todo sin un solo síntoma previo.

🎧 Hoy, en El Cuaderno de la Salud, nos sumamos a la campaña mundial de concienciación. Junto al Dr. Marcelo Puga —cardiólogo y pionero en electrofisiología cardíaca en Ecuador— hablaremos de cómo prevenir, detectar y controlar la hipertensión. Porque cuidarte hoy, puede salvarte mañana.

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#SaludMental2025 #ConcienciaEnAcción #GiselaSilva #MSF #ElCuadernoDeLaSalud

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En este episodio especial de El Cuaderno de la Salud, en conmemoración del Mes de Concientización sobre la Salud Mental 2025, conversamos con Gisela Silva González, psicóloga ecuatoriana de Médicos Sin Fronteras. Exploramos cómo transformar la conciencia en acciones concretas para mejorar la salud mental en diversos contextos. Una conversación inspiradora sobre resiliencia, adaptación cultural y el poder de la comunidad.

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Ecuador enfrenta un nuevo brote de fiebre amarilla que enciende las alertas.

Riesgos y síntomas ¿Cómo se transmite? ¿Quiénes deben vacunarse? ¿Es segura la vacuna? El Dr. Juan José Romero Carvajal, infectólogo y referente en control de infecciones, responde a estas y más preguntas en un episodio urgente de El Cuaderno de la Salud.

Protégete y protege a tu familia. 🎧 Escúchalo ya en Spotify, Apple Podcast y tu plataforma favorita.

#FiebreAmarilla #Vacunación #SaludEcuador #PodcastSalud #ElCuadernoDeLaSalud

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¿Cómo prevenir el envejecimiento más allá de la estética? En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Brenda Ruiz Borja, especialista en medicina ortomolecular y longevidad, para descubrir cómo esta disciplina ayuda a preservar la juventud celular, prevenir enfermedades y vivir mejor. Hablamos sobre suplementos clave, nutrición personalizada, equilibrio interior y hábitos que marcan la diferencia en la prevención del envejecimiento prematuro. Escucha, comparte y suscríbete para aprender cómo envejecer con plenitud y salud. 🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas.

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¿Sientes que tu mente ya no da más? Tal vez tu cerebro no necesita más café, sino menos pantallas. En este nuevo episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Lizeth Borja Psicóloga Especialista en neurociencia y TEPT (trastorno de estrés postraumático) sobre la fatiga digital y el creciente impacto del uso excesivo de tecnología en nuestro bienestar mental. Descubre cómo hacer un detox digital realista, cuáles son sus beneficios comprobados y cómo lograr que incluso tus hijos se sumen. 🎧 Escúchalo ya. Tu mente lo necesita.

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