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¿Estás atrapado en el ciclo interminable de las dietas milagrosas y las promesas de soluciones rápidas? En este episodio, exploramos por qué el problema no está en las dietas, sino en cómo pensamos y vivimos nuestra relación con la salud. Descubre cómo transformar tu mentalidad para crear un cambio sostenible, con reflexiones prácticas, historias inspiradoras y consejos para empezar a vivir como una persona saludable desde hoy. Porque no se trata de encontrar la dieta perfecta, sino de convertirte en la mejor versión de ti mismo.

✨ Las dietas no cambian a las personas; las personas cambian a las personas.