¿Alguna vez te has preguntado qué significa tener una relación sana? ¿Cómo puedes identificar si tu relación actual es saludable y te brinda la libertad emocional que necesitas?

En este episodio, exploramos la importancia de tener una relación sana y equilibrada, y cómo una relación que promueve la libertad y el bienestar emocional puede transformar tu vida. Hablamos sobre los signos clave de una relación tóxica y dañina, y cómo reconocerlos para poder tomar decisiones saludables y conscientes.

Acompáñanos en este episodio, y descubre cómo puedes encontrar la libertad emocional en una relación sana y equilibrada. ¡No te lo pierdas!

¿Quieres mejorar tu vida y alcanzar tus objetivos? En este episodio de nuestro podcast, te presentamos los puntos más importantes del libro best-seller "Hábitos atómicos" de James Clear.

En "La libertad de crear hábitos", aprenderás estrategias y técnicas prácticas para crear hábitos que te permitan vivir la vida que deseas. Acompáñanos en este episodio, y descubre cómo puedes lograr la libertad que buscas al crear hábitos poderosos. ¡No te lo pierdas!

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¡Cerramos temporada con broche de oro! En este episodio nos acompaña Silvia Rodriguez, life coach de ansiedad emocional.

Te contamos qué es la ansiedad y como puedes comprenderla ¡que ya no sea más una jaula en tu vida!

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Dejar de lado los problemas es una forma de no saber resolverlos. Esperamos este episodio te impulse a pedir ayuda cuando sea necesario y tener la confianza para hacerlo sin temor a no ser escuchado.

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En este episodio Maui Gomez nos habla acerca de la maternidad, desarrollo personal y profesional. ¡La maternidad puede ser otro par de alas para tu crecimiento! Esperamos esta historia te inspire a descubrir tu mejor versión.

Apoyar a una persona con depresión puede ser todo un reto, es posible que sientas impotencia y tengas mil dudas. 

En este episodio te explicamos puntos claves al brindar apoyo y comprensión, así como ese impulso para motivar a que tu ser querido reciba los recursos que necesita para afrontar este diagnóstico.

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En este episodio, Eufrosina Cruz nos comparte una historia que inspira libertad, ¡la suya!

Podrás escuchar de primera mano obstáculos y miedos que supero al salir de la comunidad indígena en la que nació y en el camino a crear la realidad que hoy vive; siendo diputada federal, local, representante de México ante la ONU y activista a favor de las mujeres y comunidades indígenas.

¡Tu origen no define tu destino! 

No olvides adquirir su libro "Los sueños de la niña de la montaña" y seguirla en sus redes sociales, puedes encontrarla como @eufrosinacruz

En este episodio nos acompaña Lorena, una joven emprendedora en el mercado digital. Desde su historia, podrás conocer la aventura que es emprender, esperamos te impulse a salir de la jaula y vivir tus sueños.

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En este episodio te platicamos sobre el autoestima, lo que conlleva y algunos tips para cuidarla 💜 Esperamos te sirva como recordatorio de lo importante que eres y lo limitado que es vivir con baja autoestima. ¡Recuerda que la única prisión de la que tienes que escapar, es de tu mente!

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Este episodio es la continuación del anterior donde te hablamos de los tipos de héridas de la infancia. Hoy queremos darte una mirada sobre las herramientas y actitudes que pueden ayudarte a sanar y ser libre de ellas.

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