Cuida da vida - conversas reais

Inhai, nessa semana temos dois episódios por aqui e de novo estamos com o resgate do quadro "conversinha".

Afinal, qual a diferença entre causa e sintoma dos nossos sofrimentos e angústias? Qual a importância de distingui-los? O que isso tem a ver com o modo de vida que a gente leva? 

Escuta ai ;)

episódio do antigo quadro do IGTV "conversinha" transformado em áudio para o podcast.

Afinal, como podemos entender o adoecimento psíquico pela PHC? Como escapar de concepções patologizantes e estigmatizantes do sofrimento?

Ouve ai pra saber mais ;)

inhai, vamos fazer hoje um segundo episódio sobre autocuidado.

Na parte I (se não ouviu corre lá e ouve) a gente explorou a dialética de autocuidado-autoconhecimento-autoestima.

Hoje vamos explorar outra possível dialética que penso pro autocuidado, a qual envolve a história, isto é, consciência da dialética passado-presente-futuro.

Ouça ai pra saber mais!

olaar!

Depois de duas semanas de férias, estamos de volta com novos episódios do Plataforma Arco-íris Podcast!

10 em cada 10 pessoas que eu conheço reclamam de sentir ansiedade e 9 em cada 10 dessas falam que é culpa do capitalismo.

De fato, nossos sentimentos tem como ponto de partida a realidade objetiva, como entender melhor o que a nossa ansiedade tem a ver com esse jeito louco do mundo funcionar!

Escuta ai e indica pra 1 amigs!

olar, como vai? esse episódio vai ser de uma reciclagem de conteúdos que eu produzi lá no instagram. Vamos hoje trazer uma conversinha do antigo quadro do igtv em que eu falo de ter cara de novinha. Afinal, o que a autoimagem e seus padrões têm a ver com o mundo do trabalho e com nossa saúde mental? Escuta ai pra saber mais!

olar, como vai? esse episódio vai ser de uma reciclagem de conteúdos que eu produzi lá no instagram. Vamos hoje trazer uma conversinha do antigo quadro do igtv em que eu falo de expectativa e realidade.

olar, como vai? esse episódio vai ser de uma reciclagem de conteúdos que eu produzi lá no instagram e que eu achei que seria legal trazê-los aqui pro podcast. Vou ressuscitar aqui o antigo quadro do igtv conversinha (da época que tudo lá era mato) e algumas lives que eu gostei muito de fazer. Nesse episódio de hoje do conversinha, eu falo sobre a relação entre momento e trajetória de vida, algo que tá super relacionado com as nossas conversas por aqui! 

Seguindo o clima de fim de ano, vamos conversar sobre fazer balanço de fim de ano. Afinal, isso é saudável ou mais uma das pressões para produtividade dessa vida que a gente leva? Ouve ai pra saber mais sobre!

Quem nunca passou nervoso no fim de ano pelo menos uma vez classe trabalhadora não é?

A gente romantiza a correria, o fechamento de metas da empresa como se fossem nossas, as noites viradas, o miojo frio no almoço e depois fica sem entender de onde vem tanto sofrimento psíquico, não é mesmo?

Isso não é par gerar culpa, tá ok? E sim pra a gente tirar um tempinho e pensar: o desespero do final da ano não é sobre o fim de ano em si mas sobre pensar que tipo de vida a gente tá levando e pra onde estamos caminhando.

Ouve ai pra continuar essa reflexão comigo!

dar limites, dizer "não", dentre outras cositas, não são coisas fazem de se fazer. O que isso tem a ver com o nosso desenvolvimento? Como repensar a frustração como algo necessário, mesmo que nem um pouco confortável! Vem comigo pra saber mais!