Cuida tu vista

¿Sabías qué el ojo seco afecta aproximadamente al 30% de la población (datos de prevalencia) y que es el principal motivo de consulta oftalmológica?

Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular, tenemos con nosotros a un invitado de lujo.

Se trata del Dr. Alberto Ollero, que es un oftalmólogo especializado en superficie ocular y una referencia en España en todo lo que respecta al tratamiento del ojo seco.

El Dr. Ollero nos va a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos hacemos sobre el ojo seco.

Causas, síntomas, tratamiento y consejos en un episodio interesantísimo con muchas claves útiles para combatir el ojo seco en nuestro día a día.

La verdad es que ha quedado una entrevista interesantísima con muchas claves útiles para combatir el ojo seco.

Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este programa en el siguiente enlace:

Consejos para el ojo seco del oftalmólogo Dr. Alberto Ollero


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En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

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Gafas progresivas de alta gama que no lo son, progresivos con campo de visión total que no es posible, gafas con tecnología alemana que de alemanas solo tienen el nombre, falsas gafas con autofocus incorporado, etc. ¿Te suena todo esto?

La verdad es que con tanta desinformación no me extraña que la mayoría de personas se sientan confundidas y desconfiadas.

Esta polémica de la publicidad en el sector óptico viene ocurriendo desde hace muchos años, pero como últimamente se han sobrepasado muchos límites, mi compañero de profesión Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría) y yo hemos decidido publicar un episodio del podcast y escribir un artículo para ofrecerte el punto de vista de dos optometristas apasionados por nuestra profesión y por la divulgación.

Además, estamos convencidos de que nuestra opinión coincide con la mayoría de nuestros compañeros de profesión.

Así que hoy venimos dispuestos a descubrirte la verdad sobre las promociones y ofertas engañosas más frecuentes cuando quieres comprar unas gafas graduadas (sean monofocales o progresivas).

La polémica está servida…

Ejemplos de publicidad engañosa en las ópticas. Descubre la verdad


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Existen muchos falsos mitos y leyendas urbanas sobre la presbicia o vista cansada. Hoy quiero que descubras la verdad.

Si tienes más de 40 años no te puedes perder este capítulo y si aún no has llegado a esa edad te doy la enhorabuena, pero no cantes victoria, porque la presbicia es un proceso irreversible que le sucede a todo el mundo a partir de los 40-45 años.

Además, este episodio lleva asociado un artículo muy completo en el blog Cuida tu vista, donde encontrarás todos los enlaces, menciono:

Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores para Tu Caso?


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Cuando llega el verano, nuestros ojos están expuestos a muchos más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares.

Por ese motivo es muy importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como es la prevención.

Para ello, en este episodio te voy a dar las mejores Claves para Cuidar tu vista en verano:

¿Cómo proteger tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado?
¿Cómo proteger tus ojos de los rayos UV?
¿Cómo proteger tus ojos y los de tus hijos en las piscinas?
¿Cómo proteger tus ojos de las alergias?
¿Cómo puedes informarte del índice ultravioleta de tu ubicación?


Además, este episodio tiene un artículo del blog Cuida tu vista complementaria muy completo donde encontrarás todos los enlaces menciono en este episodio.

5 CONSEJOS de verano para TUS OJOS


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Existen muchos tipos de gafas de sol (polarizadas, espejadas, graduadas, categoría 3, 4, etc.) ¿Quieres saber cómo elegir las gafas de sol perfectas para ti?
El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación ultravioleta.

Sin embargo, estarás de acuerdo conmigo que en muchos casos no sabemos qué tipo gafa de sol elegir y nos guiamos más por la estética o la marca que por el tipo de filtro y protección que tienen.

Y esto es un GRAN error. 😳

Por eso, nos hemos unido de nuevo mi colega Roque Pérez Prados y yo para resolver tus dudas y estos puntos de los que vamos a tratar en este nuevo episodio del pódcast Cuida tu vista:

- ¿Por qué tenemos que proteger nuestros ojos de la radiación uv usando gafas de sol?
- ¿Qué es el índice UV y por qué es importante conocerlo?
- ¿Qué tipos de filtros y gafas de sol existen?
- ¿Cuáles son las gafas de sol más apropiadas para cada caso?
- ¿Dónde comprar gafas de sol y dónde no?

Además, este episodio tiene un artículo complementario supercompleto con muchos extras que he escrito en el Blog donde podrás ampliar información sobre este tema:

▷¿Qué Tipos de Gafas de Sol hay y Cómo Elegir las MEJORES?


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¿Qué son los defectos refractivos y qué tipos hay?Existen cuatro defectos refractivos: Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia.
Queremos que de una vez por todas entiendas qué son, cuáles son sus síntomas y sus tratamientos más habituales.

Y para conseguirlo hemos preparado un pódcast con nuestra receta secreta “Para ciudadanos de a pie” que usamos diariamente en nuestros gabinetes.

🙂 Te prometemos que esta vez Sí que lo vas a entender.

Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en:

https://cuidatuvista.com/defectos-refractivos/

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En este episodio vamos a hablar de la Luz Azul y probablemente voy a romper paradigmas que tienes preconcebidos. Eso sí, siempre basado en lo que nos dice la evidencia científica.

Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista y que puede llegar a provocar ceguera.

También es muy posible que hayas leído exactamente lo contrario.

¡Umm! Coincidirás conmigo que esto no es serio y está claro que alguien miente pero… ¿Quién tiene razón? ¿Quién está mintiendo?

Para responderte a todas estas preguntas estos son los puntos que voy a tocar en este episodio:

La polémica sobre la Luz Azul.
¿Qué es la luz azul y donde está presente?
Efectos perjudiciales y beneficiosos de la luz azul.
Claves del episodio.

Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en este completísimo artículo que acompaña al pódcast:

▷ La VERDAD sobre la LUZ AZUL que emiten pantallas y lámparas LED

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¿Está provocando el confinamiento aumentos de miopía y otros problemas de visión?

Tras el éxito del episodio 3 donde te explicamos como afecta el COVID-19 a nuestros ojos y te dimos las claves para evitar el contagio tanto si usas gafas como lentillas, hoy volvemos a tocarlo pero desde una perspectiva completamente diferente en el que también contamos con la colaboración de Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría y Visión por la universidad de Alicante).

Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:

- ¿Estar metidos entre cuatro paredes durante tantas horas mientras realizamos multitud de tareas de cerca es malo para nuestra salud visual?

- ¿Qué dice la evidencia científica sobre la falta de exposición a la luz del sol y sobre el trabajo continuado a distancias cercanas?

- ¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?

Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:

¿Aumenta la MIOPÍA en confinamiento? El efecto SUBMARINO


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¿Puede el coronavirus (COVID-19) contagiarse a través de los ojos? ¿Es peligroso usar lentillas y/o gafas? ¿Quieres descubrir las claves para evitar el contagio?

Desde este podcast queremos decir NO a los BULOS y por eso hoy tenemos un invitado de lujo. Se trata de Roque Pérez Prados (Dr. En Optometría y Visión por la Universidad de Alicante).

Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:

- ¿Cómo se transmite el coronavirus y cuáles son las puertas de entrada del Covid 19 en nuestro organismo?

- ¿Existe riesgo de contagio del COVID-19 a través de los ojos?

- ¿Usar gafas es bueno o malo para evitar el contagio del coronavirus y cómo desinfectarlas correctamente?

- ¿Existe riesgo de infección por coronavirus al usar lentillas?

- Claves finales para evitar contagios del coronavirus a través de los ojos (uses lentillas, gafas o no)

Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:

Coronavirus (COVID 19) La VERDAD sobre usar Lentillas y Gafas


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• ¿Sabías que las personas que tienen mejores capacidades visuales están mucho mejor preparadas para alcanzar el éxito en su vida académica, profesional y deportiva?
• ¿Sabías que el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista?
• ¿Sabías que en general tenemos una idea muy equivocada de lo que es Ver BIEN?
• ¿Sabías qué para tener una buena vista no es solo importante ver nítido y que el cerebro juega un papel clave para tener una buena visión?

Estos son algunos de los puntos sobre los que te hablo en este episodio 2 del pódcast Cuida tu vista.

En este episodio te voy a dar las claves para que lo entiendas y por eso lo he titulado “Ver bien para vivir mejor. “La magia de la visión”.

👉 Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:

La Magia de la Visión. Ver Bien para Vivir Mejor.


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