Cultivo de Biografias, com Joice Sabatke

Neste episódio do Mulher 40+ na BandFM, eu compartilho duas potências que nasceram do Cultivo de Biografias.

🌸 A primeira é a trajetória de Tulipa — agora Mia Pizarro — que transformou suas memórias do primeiro setênio em poesia e hoje declama seus versos em espaços culturais, inspirando outras pessoas com sua arte.

💜 A segunda é o nosso primeiro grande encontro anual da Comunidade, realizado no Costão do Santinho, em Florianópolis, onde celebramos pertencimento, coragem e a beleza de narrar a própria vida.

Quando escrevemos, nos reconciliamos conosco.
Quando compartilhamos, abrimos caminho para que outras mulheres também se reconheçam.

💭 E você? Qual parte da sua história está pronta para florescer no mundo?

🌱 Vem para o grupo Sementes da Biografia — o link está na bio do @cultivo.de.biografias.
Porque toda biografia começa com uma semente.

No programa desta semana, eu compartilho a história de Tulipa, uma mulher que, ao revisitar suas memórias do primeiro setênio, percebeu um vazio nos seus dois anos de idade.

Ao investigar esse silêncio, nasceu poesia — e junto com ela a consciência de que, ainda tão cedo, havia se formado nela o traço da rigidez: a necessidade de ser sempre forte, mesmo quando doía.

Essa postura de rigidez a acompanhou por décadas, custando relacionamentos, sonhos e até a saúde. Mas ao escrever e acolher essa memória com afeto, Tulipa encontrou uma nova forma de viver: mais suave, mais livre, exigindo menos de si mesma.

💭 E você? 👉 O que o seu primeiro setênio ainda conta sobre você? 👉 Existe uma lembrança, ausência ou vazio que molda a forma como você sente o mundo hoje?

🌱 Vem escrever sobre isso com a gente no grupo Sementes da Biografia! O link está na bio do @cultivo.de.biografias.

📻 Dá o play no episódio e vem comigo nesta reflexão.

Quando éramos crianças, o corpo já sentia… rejeição, abandono, injustiça.

Mas quase ninguém nos ensinava que isso tinha nome.

Ficamos com o aperto no peito, o nó na garganta, a barriga embrulhada — sem palavras.

✨ Hoje, te convido a revisitar essas memórias e perceber:

O que o seu corpo dizia quando você ainda não sabia falar sobre emoções?

📲 Ouça agora e compartilhe com uma amiga que também precisa dessa reflexão! 👉 [link do episódio]

💜 Se valorize, se cuide e se liberte.

No programa desta semana, mergulhamos num tema delicado: o abandono invisível do primeiro setênio.

Não é o que aconteceu de forma evidente que deixa as marcas mais profundas em nós… muitas vezes, é aquilo que faltou: o colo, o abraço, o olhar de afeto.

E o corpo lembra.

Mesmo décadas depois, ele continua contando essa história através de ansiedades, dores, silêncios e vazios.

👉 Neste episódio, eu te convido a escrever sobre a ausência que seu corpo nunca esqueceu — e a descobrir como a escrita pode ser um caminho para transformar dor em força.

📻 Ouça agora no Mulher 40+ na BandFM ou no Spotify.

💜 E depois me conta: o que seu corpo ainda guarda em silêncio?

Na infância, quando ainda não tínhamos palavras, já sentíamos no corpo o calor de um abraço, o frio do medo, o peso do silêncio…

Hoje, quero te fazer um convite simples e poderoso:

✍️ Pegue papel e caneta e escreva começando assim:

👉 “Meu corpo lembra…”

Deixa vir o que vier. Uma sensação, um cheiro, uma cor, uma lembrança. Sem julgamentos.

🌱 Porque o corpo guarda as raízes da nossa história — e é nele que podemos reencontrar quem realmente somos.

Se quiser aprofundar essa jornada, entre no grupo Sementes da Biografia (link na bio @cultivo.de.biografias). 💜

Boa tarde, mulher incrível!

💜 Amanhã vamos abrir um espaço especial na internet para falar sobre “O segredo da mulher que se escreve”.

Na última semana, nossas Fundadoras escreveram sobre Pertencimento e descobrimos algo muito profundo:

⚡ as memórias mais marcantes vêm da família de origem… e elas vivem no nosso corpo.

E o que isso tem a ver com você?

Tudo.

Porque o corpo é o primeiro lugar onde você precisa se sentir em casa para poder se redescobrir de verdade.

Amanhã, vou te mostrar como a escrita da autobiografia emocional começa no corpo que sente, lembra… e quer falar.

O chave de acesso para a Reunião Secreta é um link exclusivo para quem está no grupo Sementes da Biografia 🌱.

Você ainda não está no nosso grupo gratuito Sementes da Biografia? Então clica no link e entra agora:

https://chat.whatsapp.com/F7wFyrwqQdZ1Xkp7Sivgtu

(Avisa que é associada da Ação em Saúde, para que a associação possa ser beneficiada pelo seu engajamento na Comunidade de Escrita Terapêutica Cultivo de Biografias).

E aproveita: encaminha esse convite para uma amiga que você gostaria de ter ao seu lado nessa jornada.

📌 Não deixa para depois – é nesta terça-feira, às 19h.

Te espero lá do outro lado!

💜 Joice Sabatke Cultivo de Biografias

🌿 REUNIÃO SECRETA – 12 de agosto, às 19h

Oi, mulher incrível! 💜 Já se sentiu deslocada, mesmo estando cercada de gente? Já teve aquela sensação de que precisa se moldar pra caber?

Então esse encontro é pra você.

Na Reunião Secreta do Cultivo de Biografias, vamos falar sobre algo essencial:

✨ O segredo da mulher que se escreve

📍 Quando? 12 de agosto, às 19h 📍

Onde? Link exclusivo no grupo de WhatsApp Sementes da Biografia

➡️ Entre pelo link na bio do @cultivo.de.biografias

Você merece um espaço onde sua história é semente. E se quiser, convide uma amiga especial pra ir com você 🌱

Essa semana, as primeiras mulheres que se inscreveram na Comunidade Cultivo de Biografias vão viver um momento único: nossa primeira sessão grupal online, onde vamos juntas definir o Pacto de Vida em Comunidade.

💬 O que será permitido, o que é melhor evitar, e o que precisamos manter em alerta para garantir um espaço seguro de escuta, troca e desenvolvimento verdadeiro.

Se você sente que é hora de escrever um novo capítulo na sua história, vem com a gente! 📌 As inscrições ainda estão abertas — e o seu lugar como fundadora está te esperando.

🎧 Ouça o programa dessa semana e entenda como essa comunidade está nascendo com alma, propósito e muito acolhimento:

💜 Link para se inscrever: está na bio do @cultivo.de.biografias

🌱 Boa tarde, flor do nosso Jardim!

O programa Mulher 40+ desta semana já está no ar…
E nele eu compartilho algo muito especial:
✨ As primeiras sementes da nova Comunidade Cultivo de Biografias estão sendo plantadas.

Essa Comunidade não é um curso gravado, nem um conteúdo pronto.
É um espaço vivo, onde cada mulher que entra ajuda a preparar o solo.
Um espaço pra escrever a própria história com mais verdade, mais sentido… e mais amor.

Se algo aí dentro está pedindo para florescer… talvez esse seja o seu momento.

E se quiser saber mais sobre como participar dessa nova fase, vem pro grupo Sementes da Biografia:
📲 O link está na bio do @cultivo.de.biografias
Ou me chama aqui no privado 🌷

🌙 Tem coisa linda brotando no escuro…

Nesta terça-feira, às 19h, vamos abrir juntas uma aula especial — ✨ Uma aula secreta. Silenciosa. Reveladora. Pra quem sente que está pronta pra se escutar de verdade.

🌱 Mas atenção: O link será entregue somente no grupo gratuito Sementes da Biografia.

Se você ainda não entrou, agora é o momento. 📲 O link está na bio do Instagram: @cultivo.de.biografias

Porque na escuridão do inverno, 🌑 nasce a luz. E no coração da semente… já vive o seu futuro.