De 75 Hard Challenge, Hyrox en ultra's: de fitnessnorm wordt steeds extremer. Althans, zo lijkt het op TikTok. Welke sport- en bewegingsroutines heb je nou echt nodig om gezond te blijven? Hoe krijg je jezelf in beweging? En wordt dit het extreemste sportjaar tot nu toe? Esma Linnemann bespreekt het met fitnessondernemer Arie Boomsma, techredacteur Simoon Hermus en verslaggever Irene de Zwaan, die ultra's rent.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week even geen Culturele bagage in dit kanaal. Wél een aflevering van Ondertussen in de kosmos, de wetenschapspodcast van de Volkskrant. Familieopstellingen zijn razend populair. Door deelnemers in een ruimte je familie te laten uitbeelden zou je meer inzicht kunnen krijgen in hardnekkige patronen. Wat maakt dit zo aantrekkelijk? En werkt het eigenlijk wel? Anna van den Breemer van de wetenschapsredactie deed zelf mee met een familieopstelling bij Petra van der Heiden en sprak er met diverse wetenschappers over. 

Meer afleveringen luisteren van Ondertussen in de kosmos? Dat kan hier. 

Presentatie: Tonie Mudde
Montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.

2025, het was een krankzinnig jaar waarin alles veranderde en sommige dingen gevaarlijk hetzelfde bleven. Wat gebeurde er dit jaar in de populaire cultuur, in film-en serieland en op onze mobiele telefoons? En waarop kunnen en moeten we ons verheugen in 2026? Daarover gaat Esma Linnemann praten met de fine fleur van de Volkskrant-cultuurredactie: mediaverslaggever Gijs Beukers, chef kunst Herien Wensink, techredacteur Simoon Hermus en popjournalist Robert van Gijssel.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Tiemen Hageman
Eindredactie: Lotte Grimbergen en Jasper Veenstra

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Begin dit jaar hebben de Dolle Mina's zich weer opnieuw opgericht. Er werd weer een korset in de fik gestoken om de knellende positie van vrouwen in de samenleving aan de kaak te stellen. De feministische actiegroep, die in november de Joke Smitprijs won, draait weer op volle toeren. Waarom is het geluid van de Dolle Mina’s anno 2025 nog steeds broodnodig? Esma Linnemann spreekt voor deze aflevering met Mina's van het eerste uur en nieuwe leden: Hillie Molenaar, Sia Hermanides, Claudette van Trikt, Lidewij Baart, Roan van den Berg en Joice Alves dos Santos.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Reckoning is een langverwachte nieuwe documentaire over de inmiddels veroordeelde platenbaas en hiphopkeizer Sean Combs, beter bekend als Puff Daddy of P. Diddy. Deze documentaire is zo ontluisterend, zo angstaanjagend, maar ook zo informatiedicht dat je in volledige desoriëntatie achterblijft, met de vraag: wat heb ik in godsnaam gezien en gehoord. Nazorg is nodig en die gaan we geven. Heb je hem niet gezien, maar wil je wel weten welke oude en nieuwe beschuldigingen er worden gedaan in The Reckoning, luister dan ook. Esma Linnemann bespreekt het met columnist Emma Curvers en Sylvana Simons, de vrouw die op het hoogtepunt van Bad Boy Records bij muziekzender TMF werkte en P. Diddy van dichtbij meemaakte.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vrouwen komen nog steeds minder klaar dan mannen, een probleem dat beter bekend staat als de orgasmekloof. Verslaggever Reinout Bongers wilde daar eigenhandig iets aan doen, en besloot naar een ‘vingercursus' te gaan. Hij vertelt in deze aflevering dat mannen vaak wel wíllen behagen, maar ook onzeker zijn over hun prestaties. Hoe kunnen mannen die orgasmekloof dichten? Welke rolpatronen moeten we zien te doorbreken? En hoe krijg je een nieuwe generatie mannen aan de praat?

Esma Linnemann bespreekt het met met een mannenpanel: verslaggever Reinout Bongers, psycholoog (met expertise op het gebied relaties en seksualiteit) Albert Neeleman, en schrijver en mannelijke huisfeminist van deze podcast Philip Huff. 

Kom naar onze theatershow 'Welkom terug in het patriarchaat'. Kaartjes vind je hier. 

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie Corinne van Duin 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wim Hof wist wereldwijd miljoenen volgers aan zich te binden met zijn ijsbaden en ademhalingstechnieken. Vorig jaar kwam er een duistere kant van de ‘iceman’ aan het licht: zijn ex en kinderen beschuldigden hem van lichamelijke en psychische agressie. Ook vinden wetenschappers en familieleden van nabestaanden zijn praktijken levensgevaarlijk. Hoe kon Wim Hof zo groot worden? En hoe wapen je je tegen (online-)goeroes? Volkskrantverslaggevers Anneke Stoffelen en Robert van de Griend schreven een boek over Hof, De ijsprofeet, en zijn vandaag te gast.

Presentatie: Emsa Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De Amerikaanse president Trump probeerde het maanden te voorkomen, maar het ‘Epstein-dossier’ wordt nu tóch vrijgegeven. En dat komt grotendeels drie vrouwen (en een man) binnen de Republikeinse partij. Hoe kan het dat er binnen de hypermasculine en hyperloyale Republikeinse partij een revolte is ontstaan rondom een misbruikzaak? En wat legt deze zaak bloot over de elitaire klasse waarin Epstein zich begaf? Esma Linnemann bespreekt het met een all star-team aan Amerika-deskundigen: Maral Noshad Sharifi, Laila Frank en Michael Persson.

Presentatie: Esma Linnemann
Montage: Tiemen Hageman
Eindredactie: Corinne van Duin en Jasper Veenstra

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het haatnummer Nee, nee, nee tegen het AZC scoorde 1,7 miljoen streams, kreeg te maken met een tegencampagne en verdween toen op mysterieuze wijze van Spotify. Maar is daarmee het probleem opgelost, of staan we nog maar aan het begin van een muzikale AI-hel? Esma Linnemann bespreekt het met columnist Emma Curvers, muziekverslaggever Els de Grefte en techverslaggever Laurens Verhagen. Ook bellen we met Laura Iqbal van Dolle Mina, die het afgelopen weekend de strijd aanging met deze AI-drek door een protestnummer van Sophie Straat te promoten.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin en Jasper Veenstra

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het werd het showbizzproces van de eeuw genoemd: de misbruikzaak tegen Marco Borsato, die vorige week van start ging. Gaandeweg verschoof de mediafocus van Borsato naar de moeder van het vermeende slachtoffer. Is het advocatenechtpaar Knoops erin geslaagd om een gunstiger beeld van hun cliënt Marco Borsato neer te zetten? En hoe gaan Borsatofans om met hun beschuldigde idool? Esma Linnemann bespreekt het met verslaggever Gijs Beukers, columnist Emma Curvers en mediawetenschapper Simone Driesen, die onderzoek deed naar fans van Borsato.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.