Quando si parla di disturbi alimentari, pensiamo subito a chi smette di mangiare. In questo episodio di Cuore in Tempesta, vi porto invece dentro la mia esperienza con il Binge Eating Disorder (BED).Vi racconto cosa significa usare il cibo non per fame, ma come anestetico contro l'ansia e il vuoto. Scopriremo insieme perché non c'entrano nulla la "gola" o la mancanza di volontà, e come fare il primo passo per perdonarsi uscendo dalla gabbia del senso di colpa.Se ti nascondi per mangiare e poi provi vergogna, questo episodio è per te: non sei sbagliato e non sei solo. La luce esiste, anche quando sembra scomparsa.
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A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

Ci sono storie che si raccontano con la voce di chi le ha vissute davvero. Oggi, a "Cuore in Tempesta", sono io stesso a mettermi a nudo: vi racconto il momento più buio della mia vita, quando un Trattamento Sanitario Obbligatorio mi ha portato a passare un mese in psichiatria. Parleremo di abbandono, di traumi infantili, di un crollo che sembrava non avere fine, ma anche di come, passo dopo passo, si possa tornare a respirare. Una storia vera, raccontata senza filtri, per chi sta attraversando il proprio buio e ha bisogno di sapere che non è solo

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Quando una relazione finisce, non si spezza solo il cuore: anche il corpo entra in allarme. In questo episodio esploriamo perché l’ansia aumenta dopo un addio, cosa succede nel cervello e come gestire quel senso di vuoto che sembra inghiottire tutto.
Un viaggio dentro le emozioni che non sappiamo nominare, ma che tutti abbiamo provato almeno una volta.
Se ti riconosci in queste parole, questo episodio è per te
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Il disturbo bipolare non è solo “alti e bassi”: è un’altalena emotiva che può cambiare la vita. In questo episodio raccontiamo cosa significa davvero convivere con fasi di euforia intensa e momenti di buio profondo, sfatando miti e pregiudizi.
Una testimonianza sincera, umana, che aiuta a capire e a sentirsi meno soli.
Se questo tema ti tocca da vicino, resta con noi

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Ci sono momenti in cui lo specchio riflette un volto che non sentiamo più nostro. Ferite emotive, traumi, relazioni sbagliate: tutto lascia un segno.
In questo episodio parliamo di come si riparte quando ci si sente “infranti”, e di come si ricostruisce un’identità pezzo dopo pezzo.
Un racconto che parla di forza, cadute e rinascite.
Se ti è piaciuto, condividilo con chi sta vivendo la stessa tempesta

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Il lutto non ha un tempo giusto. A volte il dolore resta, si trasforma, ritorna.
In questo episodio affrontiamo il tema della perdita con delicatezza e verità: cosa succede dentro di noi, perché alcune ferite sembrano non guarire e come possiamo imparare a convivere con l’assenza.
Un episodio per chi sta cercando un po’ di luce nel buio

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La depressione non è tristezza: è immobilità, silenzio, fatica.
In questo episodio entriamo nel cuore di questa esperienza, raccontando cosa si prova davvero nei giorni in cui anche respirare sembra troppo.
Un dialogo sincero, senza giudizio, per chi ha bisogno di sentirsi compreso.
Segui il podcast per altri episodi dedicati alla salute emotiva

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Il mobbing non inizia mai con un urlo: inizia con piccole umiliazioni, silenzi, esclusioni.
In questo episodio impariamo a riconoscere i segnali, capire quando una situazione lavorativa diventa tossica e quali passi fare per proteggersi.
Un episodio necessario per chi sta vivendo un ambiente che logora l’anima

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Le parole feriscono più dei pugni, soprattutto quando arrivano ogni giorno.
In questo episodio affrontiamo il bullismo e il cyberbullismo dal punto di vista emotivo: cosa succede dentro chi subisce, come si sopravvive e come si ritrova la propria voce.
Un messaggio di forza per chi si sente schiacciato dal giudizio degli altri

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A volte l’amore fa male, ma non dovrebbe.
In questo episodio analizziamo i segnali più comuni delle relazioni tossiche, perché li ignoriamo e come iniziare un percorso di liberazione emotiva.
Un episodio che può aprire gli occhi... e forse cambiare una vita.

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