新的一年決定每週二都要來分享一件覺得不錯的活動、節目、書籍、工具等等，就暫時把這稱作週二分享系列吧，希望每集盡量在10分鐘內不囉唆的分享給大家囉～

2020分享系列第一集決定用去年底參加的小講座- 給自己一個有職感的2020來開場，這個活動是由獵頭的日常、Lynn的思享室的Lynn舉辦的，而我個人其實一直以來都蠻喜歡Lynn所傳達的觀點- 只要清楚知道自己每個決定的為什麼，那麼沒有一個決定會是不對的。

這集的內容會提到講座裡說到的由職涯(Career)、工作(Job)和生活(Life)組成的三角形，以及我參加過後的想法整理，如果有什麼其他想法想聊聊的，也歡迎跟我討論喔！

聊聊想法：[email protected]

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這集的來聊聊系列請到的是MiTalk年輕科學家工作坊的共同主辦人勃佑，他說MiTalk是個由大前輩們努力創建讓年輕後輩發光發熱的平台，每年的工作坊除了有像研討會的講座內容外，更增加了一些經驗分享的環節，讓年輕科學家們不只是單方面的吸收知識，更有許多分享成果及互動的環節。

聊聊你的想法：[email protected]

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這集的閒聊來賓是莎瑞絲，除了自媒體經營外（https://cerys.co），podcast及線上雜誌的撰文也是他的斜槓之一。就像她的podcast名稱「我安靜.我上進」，他的個性較為內向，但往夢想前進的路上每一部都踏的很有力量。

聊聊你的想法：[email protected]

 

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真正的同事下班閒聊下半場！雖然是相似的工作環境，但面對緊湊工作內容的進度管理系統卻完全不一樣，唯一類似的大概就是效率始終來自於惰性吧。另外，當工作的意義大多只剩下交差應付，對我們真的好嗎？又其實是在溫水煮青蛙的方式失去我們的競爭力呢？

聊聊你的想法：[email protected]

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今天的來賓是我的同事，也是一名生物資訊領域的博士後研究員，這類型的職業相伴隨的時常是一天當中頻繁切換上下班的工作型態，在今天的閒聊中我們會來聊聊他是如何與不固定的工作時間共存、找尋平衡。另外的話題也會討論到工作責任和合理要求間的微妙關係，我們面對工作的方式是在「寵」老闆嗎？而「寵」的定義又是什麼？不過這集因為是同事閒聊，所以有些內容有點小小工作上的抱怨，就請大家多包涵囉！

聊聊你的想法吧：[email protected]

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時間管理應該對大家來說並不陌生，但「能量管理 (Energy Management)」聽過的人就少了。The Energy Project的CEO- Tony Schwarz提出「我們該管理的是我們的能量，而非時間」，這應該顛覆了很多人的認知，但同時也讓大家對於自我管理的部分有了新的看法，他提出能量是由身體、情緒、心智、精神四個層面組成，和時間管理不同的是，能量並非固定不變，而是可以藉由鍛鍊逐漸提升。這集的內容我也分享了平常用來幫助自己做好能量分配管理、提高生產力的小工具和方法，有更多的想法或建議也歡迎到Apple Podcast幫「Cupid's下班閒聊」留言評分，或是利用Email或Anchor的語音留言和我分享！

Email: [email protected]

能量管理是什麼：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5092406

我要聽Tony Schwarz講能量管理：https://www.youtube.com/watch?v=smrMWv5rcCo

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想做點改變卻不知道可以做些什麼的時候怎麼辦？這集就簡短的來聊聊吧！

這集提到的TED Talks: Why We Must Do New Things to Live a Happier Life (https://www.youtube.com/watch?v=ATHb_LskphI)

如果喜歡Cupid’s下班閒聊也歡迎大家追蹤訂閱，有什麼想法建議也歡迎來信[email protected]跟我分享！

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今天聊天的對象是大學時期以來的朋友Annie，除了學生身份之外的她也是一個Instagrammer，有興趣的大家也歡迎到Annie’s Wanderland走走逛逛（https://zh.annieswanderland.com）。

歡迎大家追蹤訂閱Cupid’s下班閒聊，有什麼想法建議也歡迎來信[email protected]跟我分享！

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曾經一個人旅行嗎？關於一個人旅行讓你猶豫的原因是什麼呢？今天來聊聊「獨自」這件事，以及這樣的旅行方式帶來的3大好處。下次休假也不妨為自己安排一趟獨自旅行吧！

有什麼想法建議也歡迎來信

email: [email protected]

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需要點正能量嗎？Queer Eye是Netflix在2018年推出的真人改造實境節目，每一集Antoni、Tan、Jonathan、Bobby和Karamo運用各自的專長幫助委託者進行大改造，不僅止於外表的改造，他們更陪伴委託者突破心魔，完成由內到外的改造計畫。拒絕將委託人由A完全改變成B，他們的目標是從A升級改造成A+。

如果自己就是委託人想被改造什麼呢？又如果自己就是改造計畫的策劃人想從哪裡著手呢？有什麼想法建議也歡迎來信跟我分享

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