En este episodio exploramos el impacto que las redes sociales tienen en nuestra autoestima y autopercepción. En un mundo hiperconectado, estas plataformas pueden ser herramientas poderosas, pero también desafíos para nuestra salud emocional.

Para ayudarnos a navegar este tema, contamos con Dani de Quiere Como Vives, psicóloga especializada en psicología positiva, mindfulness y EMDR. Junto a ella, analizamos cómo las redes moldean nuestra percepción de nosotros mismos, las consecuencias de la comparación constante y la búsqueda de validación externa. Además, Dani nos comparte herramientas prácticas para abordar este mundo digital de manera más consciente y alineada con nuestro bienestar emocional.

Aquí encuentras a Dani:

https://www.instagram.com/quierecomovives/

Aquí me encuentras a mi:

https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio tengo el placer de conversar con María Ibarra, creadora de The Full Planner, una herramienta increíble para organizar y dar vida a nuestros sueños. María nos comparte su inspiradora trayectoria profesional, que la ha llevado a convertirse en una emprendedora que ayuda a muchas personas a transformar sus deseos en metas concretas.

Hablamos sobre cómo identificar y e ir por aquello que realmente queremos, cómo superar el miedo al cambio y cómo disfrutar del proceso. Si estás buscando inspiración para empezar a ejecutar esos proyectos que tienes en mente o necesitas una dosis de motivación para mantener el rumbo, este episodio es para ti.

Aquí encuentras a María Ibarra y The Full Planner:

https://www.instagram.com/yomariaibarra/

https://www.instagram.com/thefullplanner/

Aquí me encuentras a mí:

https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio te comparto algo que me ha estado rondando en la cabeza: ¿qué pasa si realmente nos atrevemos a hacer lo que queremos? Si tomamos acción sobre esos sueños o metas que dejamos para después, por miedo, por dudas, o porque creemos que "no es el momento".

Te cuento un poco de mi experiencia: qué me ha detenido y cómo estoy trabajando en una mentalidad que me permita accionar y romper esas barreras. Porque son esos pequeños pasos los que nos acercan a una vida más auténtica, donde nos sentimos libres de ser y de hacer lo que realmente queremos, siendo leales a nosotrxs mismxs.

En este episodio Nela Porras de Mind & Light, nos comparte su manera tan única de integrar el diseño, la arquitectura, el yoga y el bienestar para diseñar una vida equilibrada y llena de propósito. Nos comparte su viaje, desde sus inicios en la arquitectura hasta su transformación a una vida más intencional, buscando unir trabajo y bienestar personal.

Nos cuenta como encontró en el yoga un refugio en momentos de estrés, el impacto que sus decisiones de vida han tenido en su entorno, y cómo ha desarrollado un concepto de éxito más alineado con sus valores. Hablamos sobre la influencia que tienen los espacios en nuestras emociones y cómo pequeños cambios en nuestro entorno pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar diario.

También hablamos sobre el reto de construir una marca personal auténtica en redes sociales, y Nela nos da su perspectiva sobre mantenerse fiel a unx mismo y no temer a la expansión profesional.

Aquí encuentras a Nela:

https://www.instagram.com/nelaporrass/

https://www.instagram.com/mindnlight/

Aquí me encuentras a mí:

https://www.instagram.com/sofiadisch/

¿Cuántas veces hemos hecho algo porque sentimos que debíamos hacerlo, solo para darnos cuenta después de que no era lo que realmente queríamos? En este episodio, comparto mi experiencia personal y reflexiono sobre cómo esos "debería" pueden condicionar nuestras decisiones, alejándonos de lo que genuinamente nos motiva.

Si alguna vez te has sentido atrapadx en el "debería", este episodio es para vos. ¡Espero que te inspire a cuestionar y reescribir tus propias reglas! 💖

En este episodio, Keren nos cuenta sobre su camino con KC Bikinis y cómo construyó una marca de éxito. También exploramos su transición a nuevos proyectos, como Flora Studio y Jardín de Flora, y la importancia de detenerse para reconectar con lo que realmente quieres. A veces, el cambio es lo mejor que puedes hacer por ti mismx, porque al final del día, no le debes nada a nadie más que a ti mismx. ¡Atrévete a buscar lo que te hace bien! ✨🌸

En este episodio, exploramos cómo conectar con tu historia personal es clave para el crecimiento de tu marca o proyecto. Tu historia única es la raíz de todo lo que haces, y es la que marca la diferencia entre copiar o crear desde el propósito. Conectar con tu historia no solo te alinea contigo mismx, sino también con otras personas que comparten tus valores.

En este enlace te comparto un Workbook con preguntas valiosas que te van a ayudar a reflexionar, a cuestionarte, y a encontrar nuevas perspectivas sobre lo que haces: subscribepage.io/workbookep2curiosa

Tu vida personal y profesional están entrelazadas; y descubrir esos puntos de encuentro es un proceso enriquecedor que te permite crecer.

En este primer episodio, te invito a dejar atrás el perfeccionismo y ¡empezar! El miedo, disfrazado de perfección, nos puede llevar a abandonar ideas y proyectos antes de darles una verdadera oportunidad. Además, te comparto un poco sobre mí y por qué decidí empezar este podcast. ¡Es momento de soltar, lanzarnos y dejar que nuestras ideas fluyan!