Curiosa Podcast con Sofía Disch

En este episodio con Adriana Fernández desmenuzamos:

- ¿Qué es manifestar? Más allá de “pensar positivo”.

- Creencias limitantes: Cómo detectarlas y reescribir tu historia.

- Herramientas prácticas:

Visualización y meditación para elevar tu vibración.

Gratitud como combustible para la abundancia.

Acción inspirada y micro-metas, sin obsesionarte con el “cuándo” ni el "cómo".

Coherencia interna: convertirte en la persona capaz de sostener lo que sueñas.

- Soltar el resultado: Por qué confiar en el proceso acelera tu crecimiento.

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¿Te ha pasado que ese “no estoy lista/o” o “antes tengo que aprender más” te paraliza? En este episodio exploramos:

• ¿Qué es el miedo?

La alarma interna que nos protege… pero que a veces nos encierra.

• Las máscaras del miedo

“No es el momento”, “tengo que resolver esto primero” y otros disfraces.

• Antídotos para enfrentarlo

Intuición, curiosidad, creatividad, disciplina y presencia.Y al final te comparto un regalo para dar el próximo paso con tus redes sociales:✨ Guía rápida para empezar a crear contenido real + cupón de $22 USD: 3 ejercicios prácticos para empezar HOY a crear contenido auténtico, desde tu voz.

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¿Y si la ropa no fuera solo algo que usamos para cubrirnos… sino una forma de contarnos al mundo?

En este episodio converso con Jenssie Chacón, diseñadora y creadora de LALO Clothing, sobre cómo la ropa también puede ser una herramienta de autoconocimiento, expresión y empoderamiento.

Hablamos de:

✨ Cómo una prenda puede ayudarte a soltar una versión vieja de vos.

✨ Por qué vestirse con intención no es superficial.

✨ Cómo empezar a comprar desde la conexión.

✨ Qué significa “ocupar espacio” con lo que vestís.

Y exploramos una pregunta que puede cambiar tu forma de vestirte:

¿Qué historia te estás contando con lo que te ponés cada día?

¿Y si esas frases motivacionales que tanto compartimos en redes… no son solo clichés?

En este episodio desmenuzamos 3 frases de desarrollo personal:

✨ “Todo pasa por algo”

✨ “Sé tú misma y brillarás”

✨ “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”

Las escuchamos por todas partes. Las guardamos. Las compartimos. Pero vivirlas… es otra historia.

El crecimiento no es repetir frases lindas. Es habitarlas.Y eso a veces, incomoda.

Acompañame a quitarle el maquillaje a estas frases.

💬 Lo que vas a escuchar en este episodio no es una verdad absoluta. Es una mirada, un punto de vista, una forma de nombrar eso que muchas veces sentimos y no sabemos cómo poner en palabras.

¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente "energía femenina" y "energía masculina"? ¿O por qué a veces sentimos que vivimos desconectadas de una parte esencial de nosotras mismas?

En este episodio de Curiosa Podcast, me acompaña Dione Alvarado para hablar en profundidad sobre estas dos energías que todxs tenemos —más allá del género— y cómo impactan en nuestra vida, nuestras relaciones y nuestro bienestar.

Exploramos:

✨ Qué son realmente la energía femenina y masculina (y de dónde vienen estos conceptos)

 ✨ Cómo identificar si estás habitando más una que otra

 ✨ Cómo influye tu crianza, tu contexto y tus vínculos en tu balance energético

 ✨ Cómo encontrar un equilibrio saludable en tu día a día y en tus relaciones

Además, Dione comparte herramientas y reflexiones prácticas para que puedas empezar a observarte, reconectar con tu esencia y activar las cualidades que hoy te pueden estar haciendo falta.

Un episodio lleno de claridad, autoconocimiento y mucha compasión para quienes estamos en este camino de reconectar con nuestro ser completo.

💌 Contame qué te llevás de este episodio. ¡Te leo!

Aquí encuentras a Dione: https://www.instagram.com/dioneflow/

Aquí me encuentras a mi: https://www.instagram.com/sofiadisch/

¿Estás fragmentándote para encajar?

Si alguna vez sentiste que estás sosteniendo diferentes versiones de vos que ya no te representan, este episodio es para vos.

Te comparto parte de mi proceso personal soltando las máscaras con las que intentaba adaptarme a lo que creía que los demás esperaban de mí. Hablamos de etiquetas, autenticidad e identidad… y sobre todo, de ese punto de quiebre donde dejás de actuar desde el miedo y empezás a seguir tu curiosidad.

Al final, te dejo una práctica sencilla para reconectar con lo que sí te mueve hoy.

💌 Si la probás, contame cómo te va. Me encantaría leerte.

Si en algún momento has sentido que el algoritmo está en tu contra o que nadie valora tu trabajo, este episodio es para ti. Hablemos de responsabilidad, de pensar de forma más estratégica sobre las redes y de cómo cambiar a una mentalidad de crear y de aportar valor vs ese buscar validación desde el ego.

El éxito en redes no es cuestión de suerte o de un post viral, sino de constancia, claridad y generosidad. Es tu responsabilidad hacer que las personas perciban el valor de lo que haces. Deja de echarle la culpa a los demás y aprovecha las redes como una herramienta para amplificar tu impacto.

📩 ¿Te sentiste identificadx con alguna parte del episodio? Escríbeme en comentarios o por DM.

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¿Qué lecciones nos dejaron los 20s?

En este episodio, converso con 2 amigas que me ha regalado la vida, Taty y Jocs.

Hablamos sobre lo que aprendimos (y desaprendimos), los retos de esta década llena de cambios, las expectativas que nos marcaron y esa búsqueda de autenticidad y de una vida más alineada con quienes somos.

Una conversación sincera y sin filtros sobre crecer y evolucionar… ✨

En este episodio, te hablo sobre uno de mis rituales favoritos de inicio de año: Poner mi palabra guía.

Mi 2025 es para RECONOCER. Reconocer lo que he logrado, lo que me frena, lo que me impulsa, y también reconocer las posibilidades que están esperando ser descubiertas.

¡Feliz 2025!

Instagram: https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio exploramos el impacto que las redes sociales tienen en nuestra autoestima y autopercepción. En un mundo hiperconectado, estas plataformas pueden ser herramientas poderosas, pero también desafíos para nuestra salud emocional.

Para ayudarnos a navegar este tema, contamos con Dani de Quiere Como Vives, psicóloga especializada en psicología positiva, mindfulness y EMDR. Junto a ella, analizamos cómo las redes moldean nuestra percepción de nosotros mismos, las consecuencias de la comparación constante y la búsqueda de validación externa. Además, Dani nos comparte herramientas prácticas para abordar este mundo digital de manera más consciente y alineada con nuestro bienestar emocional.

Aquí encuentras a Dani:

https://www.instagram.com/quierecomovives/

Aquí me encuentras a mi:

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