🌊 Welkom bij deze aflevering van de podcast Cyclebreakers! We duiken in de wereld van menstruatie en ontdekken hoe jouw cyclus je kan gidsen in het doorbreken van intergenerationele patronen en het versterken van je verbinding met jezelf.

🔍 Wat als je menstruatie niet alleen een maandelijkse gebeurtenis is, maar een bron van informatie, kracht en wijsheid? Wat als de prikkelbaarheid, pijn of emoties die je voelt een signaal zijn van je lichaam om rust te nemen en beter naar jezelf te luisteren?

👉 In deze aflevering:

• Hoe menstruatie verbonden is met vrouwelijke energie en kracht
• Intergenerationele patronen rondom menstruatie en isolatie
• Culturele en historische invloeden op hoe wij menstruatie ervaren
• Hoe je de informatie die je cyclus je geeft kan gebruiken als praktische gids voor zelfkennis en relaties

✨ Thema’s: menstruatie, vrouwelijke energie, lichaamspijn en stress, intergenerationele patronen, zelfkennis, empowerment, verbinding met lichaam, intuïtie, menstruatiebewustzijn

Reflectievragen voor jou:

• Hoe voel jij je in de verschillende fases van je cyclus?
• Luister jij naar de signalen van je lichaam, of negeer je ze?
• Welke patronen rondom menstruatie wil jij doorbreken in jezelf of doorgeven aan je kinderen?
  

📲 Volg me op socials voor meer inspiratie:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠⁠⁠www.sistersofpearl.com⁠

⁠⁠

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme.

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

🌊 Welkom! Deze aflevering duiken we in de verborgen wereld van je innerlijke kind en ontdekken hoe oude kwetsuren jouw leven nog steeds sturen.

🔍 Wat als die stem van onzekerheid of zelfkritiek niet jouw waarheid is, maar een kwetsbaar deel dat smacht naar liefde en erkenning? Wat als het tijd is om die kleine ik eindelijk te zien, te omarmen en te helen?

In deze aflevering:

• Wat is het innerlijke kind en waarom speelt het zo’n grote rol?

• Hoe herken je dat kwetsbare deel in jezelf?

• Praktische stappen om oude patronen te doorbreken en jezelf liefdevol te verzorgen.

✨ Thema’s: innerlijk kind, zelfliefde, heling, oude patronen, kwetsbaarheid, zelfzorg, systemisch werk, authenticiteit, emotionele vrijheid

Reflectievragen voor jou:

• Wanneer voelde jij je voor het laatst écht gezien en gehoord?

• Welke oude pijn neem jij nog mee in je volwassen leven?

• Wat heeft jouw innerlijke kind nu van jou nodig?

  
  

📲 Volg me op socials voor meer inspiratie:
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠⁠⁠
🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠⁠⁠www.sistersofpearl.com

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme.

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

DISCLAIMER: In deze aflevering worden thema’s besproken zoals grensoverschrijdend gedrag en seksueel misbruik. Luister op eigen tempo en met zorg voor jezelf.

🌊 Wauw, welkom bij deze aflevering van de podcast Cyclebreakers! Steffi Putseys vertelt ons hoe het patroonvan emotieonderdrukking in haar vrouwenlijn leidde totmiddelenmisbruik en psychose. Zij leerde terug voelen en creëert een nieuwe toekomst voor zichzelf én haar kinderen.

🔍 Wat als je de roep voelt om de stilte te doorbreken? Wat alsje dit niet alleen voor jezelf voelt, maar ook voor de vrouwen vóór jou, die dat nooit hebben gekund?

👉 In deze aflevering:

• Het patroon van grootmoeder én moeder: Niet willen voelen

• De angst en het zwijgen na seksueel misbruik

• De transformatie na de initiatie: het moederschap

• Het belang van de toestemming: de kracht van de stem

• De toekomst: het beschermen van de kinderen

  
  

✨ Thema’s: intergenerationeel trauma, seksueel misbruik,zwijgen, voelen, moederschap, systeemdynamieken, loyaliteit, grenzen, familiesystemen, schaamte, heling, kracht

Reflectievragen voor jou:

• Wat in jouw familie mocht nooit worden uitgesproken?

• Welke angsten houden jou klein of stil?

• Welke keuze maak jij: zwijgen of voelen?

🤍 Over Steffi: Steffi is de eigenares van Voelveld, haar bedrijf dat zich richt op lichamelijke en energetische transformatie.

Instagram: @steffi.putseys

Facebook: Steffi Putseys

Website: www.steffiputseys.be

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, holistisch systeemcounselor. Ik ondersteun vrouwen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam eneigen ritme.

Instagram: @jol_nickmans

Facebook: Sisters of pearl

Website: www.sistersofpearl.com

Waar kan jij terecht? Heb je te maken (gehad) met een vorm van misbruik, weet dat je hier terecht kan:

www.1712.be - Voor slachtoffers, daders, en omstaanders – ook bij seksueel geweld www.caw.be - Voor persoonlijke hulp, ook bij seksueel misbruik of grensoverschrijdend gedrag

www.puntvzw.be – voor slachtoffers van seksueel geweld

www.seksueelgeweld.be - Voor medische, psychologische en juridische hulp – 24/7 beschikbaar

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

🌊 Woohoo, welkom bij deze aflevering van de podcast Cyclebreakers! We gaan op onderzoek naar de 3 vormen van perfectionisme vanuit de vrouwenlijn. We ontrafelen hoe aanpassing, pleasen en conflictvermijding voortkomen uit een diepe angst voor afwijzing.

🔍 Wat als jouw neiging om jezelf weg te cijferen, je mening in te slikken of jezelf te verliezen in relaties géén persoonlijkheidstrek is, maar een overlevingsmechanisme? Een echo van een systeem waarin liefde voorhanden was — zolang jij je aanpaste.

👉 In deze aflevering:

• Wat is perfectionisme vanuit vrouwelijke energie?

• 3 vormen van perfectionisme: sociaal, relationeel en vermoeiend

• Wie is het schaduwkind?

• Waarom ik niemand een perfecte ouder toewens

  
  

✨ Thema’s: perfectionisme, sociale aanpassing, people pleasen, familiepatronen, loyaliteit, systemisch werk, schaduwkind, ouderrelaties, innerlijke onrust, authenticiteit, hechting

Reflectievragen voor jou:

- In welke relaties durf jij niet jezelf te zijn?

• - Wat gebeurt er als je “nee” zegt of een grens stelt?

  - Voor wiens liefde heb jij geleerd je aan te passen?

• 
  

  📲 Volg me op socials voor meer inspiratie:

  Instagram: ⁠⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠⁠

  Facebook: ⁠⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠⁠

  🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠⁠www.sistersofpearl.com

  ⁠⁠

  🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme.

  —

  🎵 Muziekcredits:

  "Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

  Artiest: http://incompetech.com/

🌊 In deze aflevering van Cyclebreakers ontrafelen we hoe perfectionisme ontstaat vanuit de mannenlijn: via prestatiedruk, controle en de stille boodschap dat je pas iets waard bent als je 'perfect' bent.

We duiken diep in de systemische wortels van perfectionisme — niet als persoonlijkheidskenmerk, maar als overlevingsstrategie.

🔍 Wat als jouw bewijsdrang, prestatiedruk of onvermogen om rust te nemen geen persoonlijk falen is — maar een echo van een systeem waarin zachtheid onveilig was en presteren de enige manier om liefde of erkenning te verdienen?

👉 In deze aflevering:

• Het verschil tussen perfectionisme vanuit mannelijke en vrouwelijke energie

• De 3 bronnen van perfectionisme: karakter, opvoeding en omgevingsdruk

• De 4 kindrollen: ben jij de Redder, het Gouden Kind, het Onzichtbare Kind of het Flinke Kind?

• Praktische stappen om terug te keren naar jezelf: embodiment, grenzen, innerlijke veiligheid

  
  

✨ Thema’s: perfectionisme, vadersysteem, bewijsdrang, kindrollen, systemisch werk, innerlijke veiligheid, generatiewonden, trauma-erfgoed, embodiment

Reflectievragen voor jou:

1. Wat zou er gebeuren als je niet perfect bent?
2. Wat gebeurt er in je lichaam als je iets niet perfect doet?
3. Voor wie probeer je alles goed te doen?

📲 Volg me op socials voor meer inspiratie:

Instagram: ⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠

🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠www.sistersofpearl.be⁠

⁠⁠

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme.

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

🌊 In deze aflevering van Cyclebreakers verkennen we de diepe lagen van mannelijke en vrouwelijke energie in onszelf én in onze samenleving. We staan stil bij hoe een disbalans tussen yin (vrouwelijke) en yang (mannelijke) energie kan leiden tot overspoeling, perfectionisme, burn-out of zelfs grensoverschrijdend gedrag.

⁠➡️ DOWNLOAD HIER JE GRATIS TOOL VOOR YIN/YANG IN BALANS

🔍 Wat als de onbalans in je leven – de moeite met rust nemen, de prestatiedrang, of het gevoel van overspoeling – voortkomt uit generaties waarin voelen werd onderdrukt en presteren werd beloond?

👉 We verkennen:

• - Een stukje kwetsbaar en persoonlijk verhaal van mezelf

  - Wat yin en yang écht betekenen en hoe ze samenwerken in jou

• - Hoe een disbalans zich toont in gedrag, gevoelens en relaties

• - Hoe je weer in verbinding komt met je hart, je lichaam en je kracht

  
  

✨ Thema’s: mannelijke & vrouwelijke energie, innerlijke balans, grensoverschrijding, hart-hoofd connectie, collectieve wonden, trauma-erfgoed, helend leiderschap, yin en yang

✨ Wanneer voelen onveilig werd, ging presteren overheersen. Maar wat als jouw rust net in die overgave ligt?

📣 Deze aflevering bevat een kwetsbaar persoonlijk verhaal rond grensoverschrijdend gedrag. Heb je te maken gehad met een vorm van misbruik, weet dat je hier terecht kan:

www.1712.be - Voor slachtoffers, daders, en omstaanders – ook bij seksueel geweld
www.caw.be - Voor persoonlijke hulp, ook bij seksueel misbruik of grensoverschrijdend gedrag: via
www.puntvzw.be – voor slachtoffers van seksueel geweld
www.seksueelgeweld.be - Voor medische, psychologische en juridische hulp – 24/7 beschikbaar

📲 Volg me op socials voor meer inspiratie:
Instagram: ⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠
Facebook: ⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠
🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠www.sistersofpearl.be⁠⁠

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme.

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

🌊 In deze aflevering van Cyclebreakers duiken we diep in emoties en hoe disconnectie van onze emoties ontstond vanuit generaties van overleving, onderdrukking en hard werken.

➡️ DOWNLOAD HIER JE GRATIS EMOTIETOOL⁠ 🤩

🔍 Wat als jouw moeite met voelen, overmatig denken of vage lichamelijke klachten niet toevallig zijn, maar signalen van intergenerationele ontkoppeling? We onderzoeken hoe historische en familiale verhalen je vandaag nog sturen – en hoe je weer verbinding kunt maken met je lichaam en emoties.

👉 We verkennen:

• Waarom denken veiliger lijkt dan voelen

• Hoe je lichaam signalen geeft die wijzen op onderdrukte emoties

• Hoe je opnieuw kunt verbinden met wat er binnenin leeft

  
  

✨ Thema's: intergenerationele emotionele patronen, hoofd-lichaam disconnectie, psychosomatiek, trauma-erfgoed, emotionele expressie, burn-out, heling

✨ Emoties zijn geen last, maar richtingaanwijzers. Wat als je lichaam je probeert te vertellen wat je nooit mocht voelen?

Volg me op socials voor meer reflectie & feedback: instagram: ⁠@jol_nickmans⁠, facebook: ⁠sisters of pearl.⁠

🌊 Meer over mijn werk: ⁠www.sistersofpearl.be⁠

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen te doorbreken en hun eigen stem terug te vinden – op hun tempo, in verbinding met hun lijf.

—

🎵 Muziekcredits:

"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671

Artiest: http://incompetech.com/

🌊 In deze aflevering van Cyclebreakers duiken we in de vaak onverwachte signalen van intergenerationele patronen – en hoe die zich kunnen uiten in je gedachten, lichaam en emoties.

🔍 Wat als je terugkerende sinusitis, aanhoudende zelfkritiek of kwaadheid zonder duidelijke reden geen toeval zijn, maar boodschappen van oude – vaak onbewuste – familiedynamieken?

We onderzoeken hoe je lijf en emoties je kunnen wijzen op wat doorgegeven werd van generatie op generatie.

👉 We verkennen:

- Hoe emoties en fysieke klachten verbonden kunnen zijn aan familielijnen

- Waarom je soms ‘zomaar’ kwaad wordt of jezelf constant bekritiseert

- En hoe je deze signalen kunt gebruiken om heling en verandering op gang te brengen – voor jezelf én de generaties na jou

✨ Thema's: intergenerationele patronen, psychosomatiek, lichaamssignalen, emotioneel erfgoed, zelfkritiek, holistische heling, familiesystemen

✨ Je hoeft je woede of klachten niet te onderdrukken – ze willen gehoord worden. Wat als je ze durft te zien als richtingaanwijzers naar vrijheid?

📲 Volg me op socials voor meer reflectie & feedback: instagram: @jol_nickmans, facebook: sisters of pearl

🌊 Meer over mijn werk: www.sistersofpearl.be

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help vrouwen diepgewortelde patronen te doorbreken en hun eigen stem terug te vinden – op hun tempo, in verbinding met hun lijf.

🎵 Muziekcredits:"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671Artiest: http://incompetech.com/

In deze aflevering van Cyclebreakers duiken we dieper in intergenerationele patronen – die zichtbare én verborgen familielijnen die van ouder op kind worden doorgegeven.

We leren hoe deze patronen jou gedrag, relaties en keuzes beïnvloeden en hoe je ze kunt herkennen en doorbreken.

🔍 We maken het verschil tussen bewuste en onbewuste patronen, en waarom net die laatste vaak je leven ongemerkt sturen: van hard werken tot jezelf wegcijferen, van grenzen niet durven stellen tot moeite met ontvangen.

👉 We verkennen:

- Hoe patronen ontstaan – in je gezin, familie én maatschappij

- Hoe je ze herkent in je dagelijks leven, relaties of ouderschap-

En hoe je stopt met ze onbewust door te geven aan je kinderen (of omgeving)

✨Thema's: intergeneratione patronen, familiepatronen, bewust ouderschap, grenzen stellen, zelfzorg, ouderschap

✨Je hoeft niet alles op te lossen. Maar als jij één patroon doorbreekt, geef je je kinderen al een vrijer leven mee. 💛

📲 Volg me op socials voor meer reflectie & feedback: instagram: @jol_nickmans, facebook: sisters of pearl

🌊 Meer over mijn werk: www.sistersofpearl.be

🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, systeemcounselor en holistisch coach. Ik help mensen diepgewortelde patronen te doorbreken en hun eigen stem terug te vinden – op hun tempo, in verbinding met hun lijf.

Liefs,

Jol

—🎵 Muziekcredits:"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671Artiest: http://incompetech.com/