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Cygne Blanc
Cygne Blanc episodes
- Traumatisme familial : passez à l'action avec le plan de 28 jours
"Rien ne sert de courir, il faut partir à point". C'est la philosophie de cette méthode qui vous permettra d'implémenter les bonnes habitudes, les bonnes routines pour avoir une base sur laquelle s'appuyer et y revenir en cas de baisse de régime.
13 min - Le processus de transformation après un traumatisme familial
- Quels sont les 3 piliers du processus de transformation ?
- Quels sont les 4 accords toltèques ?
- Comment progresser quotidiennement malgré un contexte familial difficile ?
30 min - Les 4 accords toltèques : la base pour vous libérer du traumatisme familial
- 5ème vidéo de la série "sortir du traumatisme familial".
- Pourquoi les quatre accords toltèques ?
- Qu'est-ce que le processus de domestication ?
- Qu'est ce qu'un rêve pour les toltèques ?
17 min - Le principe d'engagement/cohérence et la dissonance cognitive
- Qu'est-ce que le principe d'engagement/cohérence ?
- Comment s'applique-t-il à la famille ?
- Attention danger : la dissonance cognitive
13 min - Les masques sociaux des traumatisés familiaux
- Qu'est-ce qu'un masque social ?
- Le masque du résigné (Walter White de breaking bad).
- Le fuyant (Jesse Pinkman de breaking bad).
- La victime. Le justicier. Le méchant.
- Retirez votre masque et devenez invincible
16 min - Le continuum corps/esprit/mode de vie
- Quels sont les 3 piliers de la guérison ?
- Comment prendre soin de sont corps et de son esprit ?
- Pourquoi agir sur notre mode de vie ?
Expérience l'effet placebo : https://fr.businessam.be/le-pouvoir-de-lesprit-un-placebo-simulant-une-chimiotherapie-provoque-une-chute-de-cheveux-pour-30-des-sujets-exp-175680/
23 min - Qu'est-ce que le traumatisme familial et quelles conséquences sur nos vies ?
1ère vidéo de la série "sortir du traumatisme familial ".
- Quelle est la différence entre un trauma et un traumatisme ?
- Quelles sont les différences entre un traumatisme "lambda" et un traumatisme familial ?
- Quelles sont les conséquences d'un traumatisme familial non résolu ?
- Et quelles sont les répercussions sur nos besoins fondamentaux ?
Voici ce à quoi nous essayerons de réponde dans cet audio.
23 min
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Ressources pour les personnes ayant subies un traumatisme familial