Olá, Turma!  Hoje vamos ter um papo cabeça com o Dr. Marcus Zanetti sobre um tema muito importante nos últimos anos: o Eixo intestino-cérebro e saúde mental. Você pode seguir o Dr. Marcus no instagram @drmarcuszanetti e acompanhar seu trabalho como, psiquiatra , coordenador do projeto ENIGMA e coordenador da pós-graduação em "Especialização em saúde mental".

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Olá, Turma! Como vocês estão? Hoje conversamos com o Prof. Daniel Alan Costa. Ele é fisioterapeuta, naturopata, especialista em Bases da Medicina Integrativa do Instituto de Ensino Hospital Albert Einstein e também possui formação em medicina tradicional chinesa. Você pode acompanhá-lo no Instagram @danielalannaturopata.

Ah, no episódio eu cito um livro muito bom: The Mind-Gut Connection: How the Astonishing Dialogue Taking Place in Our Bodies Impacts Health, Weight, and Mood - por Emeran Mayer

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Olá, Turma!

Então, aproveite e já dê o play para não perder nada desse papo riquíssimo em conteúdo!

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Olá, Turma! No episódio de hoje recebemos o Dr. Cristiano Rudge, médico nutrólogo, gastroenterologista e certificado pela Monash University em dieta Low FODMAP. Ele é super estudioso em microbiota intestinal e conhece a alimentação saudável desde pequeno, graças à sua mãe, que era nutricionista. Você pode segui-lo no Instagram @dr.cristianorudge para encontrar conteúdos bem legais.

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Olá, Turma! Tudo bem por aí? Hoje vamos conversar com a Marise Berg (Instagram: @mariseberg), autora do livro “O céu da boca – Guia de Nutrição Para o Corpo e a Consciência”. Marise é especializada em Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, com diversas extensões, inclusive na Índia. Também é graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Neste episódio vamos falar sobre o Ayurveda e como essa ciência e sabedoria milenar pode contribuir com nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida diariamente.

Prepare-se para mergulhar nesse universo incrível e transformar sua vida. Vamos juntos? É só apertar o play!

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Olá, Turma! Neste episódio tenho a honra de receber Paulo Al Assal, CEO da Evolv Soul, uma agência de transformação a partir do propósito. Paulo sempre trabalhou com marketing, tendências, inovação e vai nos contar a importância de uma boa estratégia para sua imagem. Além disso, ele também é professor na FGV (Fundação Getúlio Vargas) e está trabalhando em um projeto muito especial comigo, que logo vou contar para vocês! Seu instagram é @alassal e nosso papo está imperdível.

Então aperte o play e bom programa!

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Olá, Turma! Hoje temos um convidado muito especial, o Dr. Mikhael Marques. Ele é médico nutrólogo, especialista em apiterapia e medicina antroposófica, além de ter sido meu professor na pós-graduação em plantas medicinais da USP, ministrando aulas marcantes sobre cannabis e apicultura. Sua história com as abelhas vem desde a infância e até hoje, em seu perfil do Instagram @drmikhaelmarques, ele aborda a vida das abelhas e muitos conteúdos imperdíveis.

Nos acompanhe neste episódio doce, saudável e aproveite!

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Olá, Turma! Para quem não me conhece, sou Karina Al Assal, uma nutricionista que adora compartilhar dicas de saúde. Esse podcast foi idealizado para prosseguir com essa minha missão, e aqui irei falar sobre saúde física, mental e emocional.

Me acompanhem também no meu instagram @karinaalassal e até mais.