『大草直子のホルモンなんてハグしちゃえ。』（#ホルハグ）

「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

＜今回のハイライト＞

① 【不倫自慢してくる友人になんて言う？】

リスナーから届いたこちらの質問、みなさんだったらどう回答しますか？

大草さんの斜め上の言葉は意外と効果的かも・・・。

② 【なんとなく不調な理由、把握できている？】

30代・40代は忙しさにかまけて自分自身のことを疎かにしてしまいがち。

年のせい？更年期？それとも病気？“なんとなく不調”を軽くみてはいけません！

クレア―ジュ東京の浜中先生に人生を豊かにするための「女性検診」教わります。

③ 【お得情報！！】

番組内で浜中先生が紹介した、更年期の悩みに寄り添う「メノケアプラン」の詳細はこちらからチェック！

▶https://www.creage.or.jp/news/p659

2026年3月までの期間限定のプランです。

ご自身の身体と向き合うきっかけとして、ぜひ参考にしてみてください！

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★お悩み・感想➡[email protected]

★出演➡大草直子（ファッションエディター/スタイリスト）、鬼頭里枝（フリーアナウンサー/タレント）

★番組SNS➡https://x.com/hug_sbs

◎全6回シリーズ➡夕方6時頃更新/10月18日、11月1日、11月15日、11月29日、12月13日、1月10日

◎提供：クレア―ジュ東京レディースドッククリニック、クレア―ジュ東京エイジングケアクリニック

「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

今回はいつもお喋りが止まらない2人のために“10分間限定完全フリートーク回”。

いつも以上にフリーダムに話しまくる大草さん＆鬼頭さんに交じって一緒に女子会楽しみましょー！

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★出演➡大草直子（ファッションエディター/スタイリスト）、鬼頭里枝（フリーアナウンサー/タレント）

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◎全6回シリーズ＋特別版➡夕方6時頃更新/10月18日、11月1日、11月15日、11月29日、12月13日、1月10日、☆12月27日は特別版配信

「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

＜今回のハイライト＞

① 【オトナ女子注目！この冬のマストファッションアイテムは？】

この冬、おしゃれ度爆上げに最適なのはあの「腰に巻くアイテム」！ 40代女性のためのトレンド小物の選び方を徹底解説。

② 【人気パーソナルスタイリスト・大日方久美子が泣いて壁を叩いた46歳の春！更年期「オールスター症状」襲来のリアル】

イライラ、うつ、倦怠感...そしてPMDD。「もう誰にも会いたくない」「自分を責めて泣くしかなかった」の大日方さんの苦悩を赤裸々に告白。

③ 【スタジオがメガネショップに？！JINSの最新メガネでテンションあげよう！】

最近JINS行きました？種類も金額も、そして性能も・・・とんでもないことになっているんです！

メガネラバーの大日方さん＆JINSスタッフと一緒に“前向きになれる１本”を探します。

④ 【＜リスナーお悩み＞親からのプレッシャーがウザい！「死んでも死にきれない」と言われたら？】

親から「このまま独身だと死んでも死にきれない」と言われプレッシャーに感じるリスナーさん。大草＆鬼頭が、親を安心させつつ自分の気持ちも尊重するための、親との上手な向き合い方を考えます！

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◎全6回シリーズ＋特別版➡夕方6時頃更新/10月18日、11月1日、11月15日、11月29日、12月13日、1月10日、☆12月27日は特別版配信

◎提供：アイウェアブランドJINS

「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

＜今回のハイライト＞

①【私服のテーマは「夫と映画デート」！鬼頭さんのコーデをチェック！！】

ファッションエディター大草直子が、フリーアナウンサー鬼頭里枝の今日の私服を徹底チェック！

「ニットの重ね方」や「リングの重ね付け」まで、デートで使える大人の冬ファッションのコツを解説します。

②【ホルモンバトル勃発！更年期 VS 思春期のリアル】

更年期と思春期の２つの波がぶつかり合う家庭のリアルな戦場を宋美玄先生が解説。

家族全員がしんどい時期を乗り切るための「親の心構え」って？

③【アラサー友達付き合いは「不干渉の極意」で乗り切る！】

既婚・未婚、子持ち・子なし... 環境が多様化するアラサー女性グループのLINEで起きた「まさかの脱退事件」。

大草直子が語る、地雷を踏まずに良好な関係を続けるための大人な距離感とは？

④【意外と知らない！更年期以降の女性の体と「骨盤底筋」】

ゴホゴホと咳をした時の尿漏れなど、女性特有の悩みに寄り添う宋美玄先生。

直立二足歩行の宿命とも言える「骨盤底筋」の重要性とサポートアイテムの開発秘話を深掘り！

⑤【「子どもの性教育」はいつから、どう始める？】

「デリケートゾーン」をどう教える？子どもが抱く「恥ずかしい」「嫌だ」という感情を親はどう受け止めるべきか。

性や体について親子でオープンに話すための具体的な方法をゆるトーク！

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◎全6回シリーズ➡夕方6時頃更新/10月18日、11月1日、11月15日、11月29日、12月13日、1月10日

◎提供：株式会社フェリシモ

「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

①【大草直子流ファッション哲学】

大草直子のファッション哲学。今回は、レザーのバイカーズジャケットにセンシュアルなインナーを合わせる「攻めのスタイル」を通じて、「清潔感と勘の良さ」の極意を解説！鬼頭アナのアクセサリーチェックも必聴です。

②【セックスレスに悩んでいます。30代女性からのお悩み】

子供が生まれてから夫に“女性”として見られていない気がする女性からメッセージが届きました・・・。

 50代女性リスナーからも衝撃告白が！ 5歳の甥っ子に「おばちゃん、くさい」と言われてしまったとか・・・。更年期の切実な「デリケートゾーン」のお話。

④【専門家が解説！更年期にデリケートゾーンが変わるワケ】

デリケートゾーンの乾燥、痛み、匂いは「老い」ではないかも！ 膣内のバリア機能低下の仕組みを科学的に学びましょう！

⑤【今日から始める！「顔と同じ」デリケートゾーンの投資ケア】

「デリケートゾーンのケア」も10年後の自分への投資です。専門家が教える、専用ミストやオイルを使ったホームケアの極意とは？

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番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

① 【もう「ダサい」とは言わせない！アラフォー男のガチ悩み】

アプリで出会った女性から「もう少し気を使って」と言われてしまった30代後半の男性リスナーから切実なお悩み！おしゃれのセンスに自信がない彼に、ファッション編集者・大草直子が教える「清潔感と勘所の良さ」を両立する鉄板ファッションアイテムとは？

② 【髪の毛は顔の額縁！「40代の壁」はどこに出る？】

ホルモンバランスの変化は、女性の髪と頭皮に直結！

産後や更年期の髪質の変化に悩む新米ママ・鬼頭アナの悩みをきっかけに、専門家を交えて「髪の毛の元気」と「女性の元気」の関係を深掘りします。

③ 【あなたの髪の寿命を変える！最先端のスカルプケア】

頭皮のケアが「10年後の髪の毛」の分かれ道！

20代女性もこぞって実践する「美容医療ハグ」とは？

そして、専門家が「10年後が変わる」と断言する、女性ホルモンに着目した最先端のスカルプセラムについても徹底解説！

④ 【もうやめよう！飲んでる自慢と元気自慢】

「昭和っぽい」「絶対にやめた方がいいよねー」と言いつつ大草直子がついついやっちゃうあの言動。あなたは大丈夫？！

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「ホルモンをハグして、あなたをハグして、そして自分自身もハグをする。」

番組を聴いて一緒にハグしましょー♪#ホルハグ

①  【大草家ホルモンバトル勃発中！】

更年期真っ只中の大草さんと思春期ド真ん中のお子さん。2つのホルモン変化が家庭でぶつかっているみたいで・・・。

②  【300円イヤリングの判定は？】

せっかくファッション編集者の大草さんがいるということで、鬼頭アナの私服をスタジオでチェック！鬼頭アナ曰く「長袖と300円イヤリング」がポイントだそうです。

③  【仲間への猜疑心が…/大草直子のリアル更年期】

辞書的な意味は知っているけど個別具体的なことは今まで誰も教えてくれない更年期。そんなのおかしい！1人で悩む必要はありません！今回は更年期に起こった大草さんのリアルを紹介。

④  【離婚検討中のママからお悩み相談】

夫と不仲の30代新米ママからお悩みが届いています！結婚を2回経験した大草さんの回答は？同じ新米ママの鬼頭アナも夫婦の会話が少ないようで・・・。

⑤  【“肌力”アップで自分をハグ】

イミニ免疫薬粧株式会社の真部ゆみさんに“肌力”アップの秘訣を教わります！

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10月18日（土）夕方6時頃配信スタート！