大乃說說寫寫

Notebooklm製作，這集從陳老師的講座精華出發，探討如何運用AI工具解決內容創作者的行政痛點。了解AI如何自動生成訪談摘要，透過LINE語音/照片快速安排行程，並輔助文稿撰寫。學會設定有效的引導語並注意隱私，讓AI成為你的得力助手，省下時間讓你專心創作。

Notebooklm製作

改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法

要在自己的舒適圈內自律並不容易,這需要極大的意志力和毅力。每個人都有屬於自己獨特的舒適區,在這個區域內,我們感到輕鬆自在,不會感受到任何的壓力和挑戰。然而,如果想要在生活中有所成就,我們就必須學會跨出舒適圈,挑戰自我,並且養成自律的好習慣。自律的過程中,我們要設定明確的目標,訂定可行的計畫,並且堅持不懈地執行。即便過程中會遇到許多困難和挫折,但只要保持積極正向的心態,相信自己一定能夠克服障礙,達成目標。記住,在舒適圈內自律,是通往成功的關鍵要素。讓我們一起努力,向著夢想前進吧!

閱讀很重要，可以解答很多事

乾薑排寒

大家好,今天要跟大家分享一本我最近讀到的好書:《在都市窩居10年,我過得還不錯》。作者大元別利用自己的親身經歷,示範了如何在現代社會中擺脫焦慮,活出真正的自我。這本書不僅深入剖析了焦慮的成因,更提供了切實可行的三步驟:釐清焦慮來源、遠離焦慮環境、客製化自己的世界。讀完這本書,你將能重新審視自己與焦慮的關係,學會做那些真正讓自己開心的事,並以嶄新的視角與世界連結。誠摯推薦給每一位渴望過上自在人生的聽眾朋友。

今天我要跟大家分享一本好書,叫做《12週完成一年的工作》,副標題是「把目標從1年濃縮到12週,快速完成每個人生願景的高效執行法」。這本書的作者brian moran是一位企業教練和演說家,他透過自身經驗和幫助客戶,總結出這套把1年目標壓縮到12週完成的高效方法。

【習慣1:主動積極 - 把專注放在自己的影響圈】

今天要跟大家介紹的書是《影響力就是你的超能力》,這絕對是一本能夠全面提升你職場、生活影響力的必讀之作。