肩周炎保健歌

人近五十气血空，
外伤劳损漏肩风。
初期自觉肩周痛，
日积月累不见轻。
白日劳动可忍受，
夜半梦中能痛醒。
肢体发凉麻又木，
关节僵硬疼痛轻。
症状似乎有好转，
梳头穿衣难完成。
粘连日久肌萎缩，
痛苦难当度寒冬。
风湿结核详鉴别，
老人更怕骨质松。
年老体弱当谨慎，
疼痛诱发冠心病。
病情发展细分型,
治疗原则先确定。
早期活血当止痛，
剥离粘连筋肉松。
晚期恢复肩功能，
滑利关节津液生。
持久以恒常锻炼，
环转运动壁虎功。
推拿按摩拨揉滚，
循经操作轻重轻。
固定肩胛推搬法，
拉开粘连功可成。
拔罐刮痧配合用，
中药热敷气血通。
去病抽丝莫心急，
完全康复论疗程。
注意事项记分明，
防寒保暖常运动。
三餐饮食宜清淡，
平和心态调七情。
知足常乐顺自然，
健康长寿夕阳红。

孙思邈先生十三鬼穴歌
百邪癫狂所为病，针有十三穴须认，
凡针之体先鬼宫，次针鬼心无不应，
一一从头逐一求，男从左起女从右。
一针人中鬼宫停，左边下针右出针，
第二手大指甲下，名鬼信刺三分深，
三针足大指甲下，名曰鬼垒入二分，
四针掌后大陵穴，入寸五分为鬼心，
五针申脉名鬼路，火针三下七锃锃，
第六却寻大杼上，入发一寸名鬼枕，
七刺耳垂下五分，名曰鬼床针要温，
八针承浆名鬼市，从左出右君须记，
九针间使鬼市上，十针上星名鬼堂，
十一阴下缝三壮，女玉门头为鬼藏，
十二曲池名鬼臣，火针仍要七锃锃，
十三舌头当舌中，此穴须名是鬼封，
手足两边相对刺，若逢孤穴只单通，
此是先师真口诀，狂猖恶鬼走无踪。

21．肾脏 关联：肾上腺
肾脏位于足底中，深层按压有疼痛。
一般按压不弹起，通常反映肾脏虚。
足底冰冷阳虚多，阴虚火旺多发热。
足底发红硬帮帮，多问血压和血糖。
十人九虚很正常，建议客人不要慌。
规律饮食早睡眠，一周三次到我店。
按完有个关键部，掌跟搓热足心处。
此处涌泉和肾脏，推上一百保健康。

20．上下身淋巴
全身淋巴很多处，反射区域记清楚。
上下身内和胸部，脾脏是个司令部。
所有炎症都相关，记清才能多赚钱。
风湿骨病关节炎，感冒发烧肿腮腺。
以上都是免疫差，体质虚弱病找它。
规律饮食好睡眠，疏通经络找痛点。
足部按摩好办法，一周三次坚持吧。
延年益寿海口夸，足部按摩最伟大。

19．上下颌 关联：扁桃体
口干咽干易上火，牙痛溃疡很难过。
感冒生病最明显，扁桃体痛还发炎。
心肝胃火都很强，引发症状在口腔。
敏感区域多点按，区域配合按全面。
清淡饮食早睡眠，健康身体最值钱。

18．坐骨神经
人体下肢最粗大，下肢活动要靠它。
脊柱侧弯椎间盘，梨状肌内有痛点。
背部僵硬大腿痛，小腿足背放射性。
防护措施是重点，注意防寒和保暖。
如果问题很困扰，及时治疗不可少。
反射区中有一处，血糖代谢有程度。
如果饮食规律差，血糖变化会较大。
平衡失去易生病，按压此处有反应。
保障早餐很重要，平衡血糖不可少。

17．前列腺
男人才有前列腺，功能强大不简单。
参与生殖和排尿，一开一合少不了。
久坐熬夜吃辛辣，这个人群最可怕。
一旦发炎很麻烦，尿频尿急很难缠。
早期症状要记忆，尿黄分叉泡沫起。
及早诊疗很重要，结合饮食调养好。
早睡早起有规律，少吃辛辣烟酒忌。
不要久坐多站起，活动筋骨有意义。

16．胸椎
关联：腰椎、骶骨、尾骨一一、髋关节
椎体如果不健康，颈肩腰痛背也僵。
上连手臂下连腿，上举下伸不到位。
疼痛发麻很常见，关联躯体一大片。
颈椎痛点头后部，抬臂限制手麻木。
胸椎痛点在后背，影响心肺和肠胃。
腰椎痛点腰部看，泌尿生殖前列腺。
尾椎骶骨管辖大，下肢问题多找它。
椎体一定要健康，年轻年老都保养。
固定姿势背易驼，规律活动好生活。