NYタイムズベストセラー作家・ロリーバーデンの「時間投資思考」では、日々の自由時間を本気で増やしたい人に向けて、時間を根本から見直す方法が紹介されています。まず、自分が何に時間を使っているかを明確にし、そこから本当に必要なことだけを残していくことで、自然とやるべきことが減っていきます。さらに、自動化や人に任せる仕組みを取り入れることで、時間効率は飛躍的に上がります。日常の中で「今やらなくてもいいこと」を見極め、集中すべきことに意識を注ぐことが、結果的に豊かな時間をもたらします。

お金に縛られてきた方々へ──実は多くの人は貯めたお金を使いきれずに死んでいきます。米国の調査によれば、富裕層ですら資産の11％ほどしか使わずに亡くなります。理由は、年齢とともに体力・気力が衰え、やりたいことが減っていくから。だからこそ、「今」使うことに意味があります。思い出はモノよりも長く価値を持ち、幸福感を複利で育てます。人生は「お金のために我慢する」ものではなく、「記憶に残る瞬間を創る」もの。今日から“命を燃やすお金の使い方”をはじめましょう。

「やりたいことが分からない」状態は、脳の構造と習慣によって起きています。第一に、情報量が圧倒的に不足しており、同じ環境・同じ人間関係にいる限り脳は更新されません。第二に、過去の失敗記憶やネガティブな感情が挑戦をブロックします。第三に、対人関係が無意識の足かせとなり、行動の自由を奪っているのです。これらを打破するためには、「お金と時間を使って体験する」「できるかよりやりたいかに注目する」「縁起を自ら繋ぎ直す」ことが鍵です。

「時間が足りない」と悩む現代人に向けて、1日を“48時間”のように活用する方法を科学・脳科学・量子論の観点から検証。量子論では「時間は幻想」とされ、アインシュタインの相対性理論も「時間の感じ方は状況次第で変わる」と示唆します。つまり、“脳の使い方次第で時間は伸縮する”のです。夢や目標も、情報空間（思考・イメージ）で時短すれば実現可能性が高まります。やりたいことが多すぎる場合は、5つに絞るのが現実的。時間の使い方を見直せば、人生の可能性が大きく広がります。

伊藤宏美さんと「キラキラ起業女子」の実態について対談！SNS集客では、タワーマンションやブランド品を背景にライフスタイルを演出することが一般的になっており、一部の人は借金やローンで見せかけの成功を装っているケースもありますが、真に成功している起業家は、実業を持ち、雇用を生み出している方が多いです。また、短命な起業家は「テイカー（受け取るだけの人）」が多く、リピート客がつかずに消えてしまう傾向があります。一方で、長く成功する人は「ギバー（与える人）」であり、周囲を共に成長させる姿勢を持っています。自分だけがキラキラするのではなく、周りもキラキラできる環境を作ることが、持続的な成功の鍵です！■伊藤宏美さんのチャンネルhttps://www.youtube.com/ ⁨@hiromi_college⁩

伊藤宏美さんは、元OLから起業し、現在年商2億円を達成した女性起業家です。サラリーマン生活14年後、借金500万円を抱えながら銀座のホステスを経験し、SNS起業に挑戦。企業塾で学び、3ヶ月で1000万円を売り上げ、成功への道を開きました。ビジネスでは、独自のスタイルで着実に成長し、飲食店2店舗の経営も開始。固定費や物価高騰に苦しみながらも、自由を追求し、収入源を分散する戦略で安定した成功を目指している過程を大公開します！■伊藤宏美さんのチャンネル   / @hiromi_college  

今回は、ゼロから30億円を稼いだ仙道が「自己啓発の教えランキングTOP5」について語ります。5位は「原因論より目的論」。過去よりも目的に目を向けることで行動が加速します。4位は「やりたいこと100%、やらなければ0%」で本音に従う重要性。3位は「陰陽の教え」、すべてに肯定的意図があるという捉え方。2位は「win-winの関係」で、他者との調和が成功を生みます。そして1位は「認知的不協和と自己催眠」。潜在意識に働きかけることで現実が変わります。最後に、ディズニーランドは「自己啓発の完成形」とも語られます。

「いい人」ほど損をする――実は、周囲に利用されやすいのも「いい人」ですが、一方で社会的に大成功するのも「いい人」です。アダム・グラント教授の研究によると、「ギバー（与える人）」は成功者にも多い一方、搾取もされやすい特性があります。人生で損する「いい人」は、①人を信用しすぎる、②共感しすぎる、③臆病であることが特徴。成功するには、テイカー（奪う人）を見抜いて距離を置き、信頼できるギバーとつながること。また、時間とお金の使い方、ギバー同士の協力、「10対3の法則」で期待値をコントロールすることが鍵です。

我々の苦しみは「過去の後悔やトラウマ」「未来への不安や恐怖」によって生まれます。しかし、これらは「過去・現在・未来が繋がっている」という前提に基づいた思い込みです。ドラえもんのセワシくんの例のように、過去を変えると未来も変わる可能性があります。ループ量子重力理論では、時間は最小単位で分割され、過去は「記憶」に過ぎず、記憶が変われば過去も変わります。仏教の「刹那」や「一年三千」も、過去・現在・未来が複数存在するという考えを支持します。この視点を活かし、「今この瞬間に過去・現在・未来を作り変える」ことで、新たな人生を生み出せます。

プライドは自己肯定感を高める一方で、過剰になると失敗の要因に...「失敗を認められない」「他人の意見を受け入れられない」といった態度が、ビジネスの成長や人間関係に悪影響を及ぼします。ノキアやコダックのように過去の成功に固執した企業は衰退し、IBMやトヨタのように変化を受け入れた企業は再生しました。また、プライドをコントロールするには「フィードバックを受け入れる」「チーム・プライドを形成する」ことが重要です。仏教でもプライドを捨てることで平穏を得られると説かれており、科学的にも支持されています。自己と他者の幸福につながるプライドへと進化させることが成功への鍵となります。