Un viaggio reale di forza e resilienza: Gigi passa da una scoliosi severa a sollevare 240 kg di stacco da terra e 140 kg di panca piana a 72 kg, affrontando epilessia, intervento alla spalla e dolore cronico. Dalla passione “egoista” per i pesi al Brazilian Jiu-Jitsu, fino a diventare coach: come l’allenamento forza cambia corpo, mente e vita.Capitoli:00:00 Perché Gigi e cosa imparerai01:47 Gli inizi in palestra a 17 anni03:14 Ispirazioni: Arnold, Ronnie, Zyzz04:12 Scoliosi 42° e tutore 24/707:08 I divieti: “niente squat e stacchi”09:51 Il giorno peggiore e la svolta11:30 L’amore “egoista” per i pesi13:13 Dall’estetica alla forza: 240 kg / 140 kg18:39 Crisi epilettica e lussazione spalla21:13 Non è genetica: ipotiroidismo e struttura27:29 La forza riduce il dolore30:06 Operazione e rehab aggressiva39:41 Mindset: imparare dal problema42:15 Dal powerlifting al BJJ45:13 Vincere avversari più pesanti52:23 Prima gara BJJ e armbar55:06 Oltre i numeri: crescita interiore57:59 Da atleta a coach01:02:59 Perché nel team01:05:42 La sfida chiamata Excel01:14:51 Messaggio finale: spingi oltre#scoliosi #allenamentoforza #forza #powerlifting #pancapiana #stacco #riabilitazione #epilessia #dolorecronico #mindset #resilienza #bjj #brazilianjiujitsu #crescitaPersonale #nerdtrainingcenter💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...* * *