大嬸愛療癒

大嬸愛療癒

By 林佳慧(Mei)Leisure
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大嬸愛療癒 episodes

  • 愛自己的543-真實


    Real is better than perfect.



    親愛的你~還記得你自己剛出生的模樣嗎?

    現在的你又是什麼樣子呢?

    允許自己可以呈現自己真實的樣子

    允許自己可以不開心、不快樂

    沒有一定要討好

    沒有一定要做到最好!

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    11 min
  • 愛自己的543-風的電話


    風的電話是一本繪本


    原本我借來給女兒看的書

    沒想到，裡面的故事好動人，

    這本書在說突然遇到重要的親人離開，

    活著的親人要怎麼辦?心中滿滿的思念、哀傷可以透過這個電話，傳遞給離開的人



    如果對逝者的思念能透過傾訴傳達給他們，

    那麼悲傷似乎就能稍稍著地，

    漸漸不在綑綁著我們吧!


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    12 min
  • 佛陀與想太多的豬1-3


    煩惱來了該怎麼辦?



    你相信占卜嗎?要是占卜是不好的結果，怎麼辦?

    看到黑貓跑過去，怎麼辦?

    煩惱一堆又該怎麼辦???

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    9 min
  • 愛自己的543-3


    害怕受傷的心



    這是一本繪本,書名非常的吸引我

    故事中的主角因為爺爺過世了

    就覺得關起自己的心門

    因為，害怕再受傷


    每個人在成長的過程中

    面對生命中許多的過程

    也有了不一樣的選擇

    如果~不小心把自己的心門關起來了

    那要怎麼辦了?

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    10 min
  • 愛自己的543-抱抱


    你今天抱抱了嗎？


    你喜歡抱抱嗎？

    抱抱是一件很舒服的事情。


    “抱抱”兒童繪本，小小書有大秘密。


    打開心抱抱自己、

    打開心擁抱世界。

    我們一起來抱抱！

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    11 min
  • 愛自己的543-2


    你喜歡坐雲霄飛車嗎?


    你是用什麼樣的心情來玩這一樣遊戲呢?

    我自己其實很怕做這一類的娛樂設施，因為~怕死!

    哈~但是有時候又會想要冒險，那可以怎麼做呢?


    本集有收錄一個小小的練習，歡迎你可以一起來練習喔!

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    14 min
  • 佛陀與想太多的豬1-2


    這本書不是針對各種煩惱的對症療法，


    而是找出煩惱的根源的根源，

    放鬆心的肌肉，

    跟煩惱相處下去。


    為什麼要找尋自我？

    找尋自我的重要性。


    十豬圖，圖一、圖二。

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    9 min
  • 愛自己的543


    「愛自己」這個大標，真的是很多人都說過很多很多的。



    有很多愛自己的方法，你用了幾個呢？


    我自己覺得，或許可以從「拒絕別人」開始，說會說「不」。

    尊重自己，尊重別人。這或許是一個開始。

    我們一起來練習吧！

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    9 min
  • 佛陀與想太多的豬1


    這是我的第一篇podcast，我先分享我自己很喜歡的一本書。


    佛陀與想太多的豬，想太多的豬和我們的自我很像，我們常常被自己為是的自己綁住，有很多自己的感覺。反而讓自己迷失了，歡迎你一起來聽喔!

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    10 min

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大嬸愛療癒，本來這個頻道的名稱是聊遇。