最近ハマったボルダリングのお話。YouTubeは競技力向上に役立つ。比較検証は大事！

捻りを加えることで得られる効果が凄い！首のストレッチにおける、捻りの重要性。

自身の体験談で身長が１センチ以上伸びたストレッチについて、お話させて頂きました。首のストレッチオススメですよ！

何故ウォーキングを始めたのか。これまでの体験。ダイエットでは、ダイエットを目標にしない。スパルタンレースは楽しそう！

13日の金曜日といえばジェイソン。そこからオカルトの話について。島田秀平のオカルトさん。真夜中のカフェイン。100円で買い取った怪談話。昭和オカルト奇譚。知り合いの本当にあった怖い話。

元喫煙者として、ポイ捨てへの考え方や、どうして吸ってしまうかを考察しています。

一度に沢山の成果が得られれば、こんなにいいことは無い！そんな考えの元、一石四鳥に挑戦していこうと思ったお話。

ボルダリングと化学の研究は似てる。課題解決。

今回はボイスメモ機能で録音してみたよ。編集していたら配信できなさそうなので、今回もノン編集。そのうち編集技術も学びたい。

自己紹介や何故ポッドキャストを始めるのかをお話してます。声が小さい上に車などの音も入っておりますが、ご容赦下さい。