Det er snart gledelig jul, men også en tid der mange kan kjenne seg skuffet. Kyrre og André reflekterer rundt julens verdier, middagsgjester som drar tidlig, ensomhet, og hvordan du kan ivareta deg selv i høytiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er stress, hvorfor stresser vi, og hva kan vi gjøre for å håndtere stresset vårt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal vi med sinne? Vi diskuterer road rage, positivt sinne og forskjell på sinne og aggresjon, og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 9 del to snakker Kyrre og André videre om dating, sex, utroskap, og alt annet som er vanskelig med kjærligheten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er 1,4 millioner single i Norge. Hva kan vi egentlig forvente med kjærligheten? Vi snakker om alt som kan være vanskelig med kjærlighet, sex, kjønnsforskjeller, utroskap og markedsverdi i dagens datingkultur.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du en av de som blir kreativ, grubler eller urolig når du legger hodet på puten? Kapitulerer du på sofaen foran tv-en? Da er du ikke alene. Kyrre møter mange som opplever dette, og andre som har ulike utfordringer med søvn. André har slitt med lakenskrekk av forskjellige grunner, men vil han lytte til psykologens anbefalinger for bedre søvn?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov snakker om fasade, algoritmene som forfølger oss, det å alltid være pålogget, kroppspress, sammenligning, "doktor Google", kommentarfelt, skjerm, søvn og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det virkelig i motbakker det går oppover? Hør hva veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov sier om verdien av motgang og motstand i episode #5.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor fornuftig er følelsene og spiller de egentlig på lag med deg? Hva gjør vi for å unngå følelsene, og hvor lurt er det? Dette er noe av det veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov snakker om i episode #4 av podkasten Åpne Forhold - en lett samtale om det som kan være vanskelig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André føler han har svart belte i overtenking - kjenner du deg igjen? I episode #3 snakker vi om hvordan tankene våre fungerer, om tankespinn og grubling og hvordan vi kan øve på å snu negative tankemønstre. Bli med veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov på en lett samtale om det som kan være vanskelig. Gjennom sine mange menneskemøter og egne erfaringer har de mye å si om det som skjer på innsiden og hvordan det påvirker oss i møte med omverden. Følg @verdensdagen på Facebook og Instagram for oppdateringer om podkasten, og send gjerne inn spørsmål og forslag til tema du ønsker å høre mer om. Takk for at du lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.