November 14, 2025

Dagmar Krüger - Krisen und Chancen

1 hour

Podcast Episode #152

Mit Dagmar Krüger über Krisen, Wendepunkte und den Mut zum Neubeginn

In dieser besonderen Episode habe ich eine Frau zu Gast, die Menschen seit vielen Jahren durch ihre dunkelsten, aber auch bedeutendsten Lebensphasen begleitet: Dagmar Krüger.

Dagmar ist Expertin für Krisen- und Veränderungsprozesse, arbeitet als Coachin, systemische Beraterin und Begleiterin in Übergangssituationen. Mit einer warmen, klaren und zugleich kraftvollen Haltung unterstützt sie Menschen dabei, wieder handlungsfähig zu werden, wenn das Leben plötzlich alles auf den Kopf stellt.

Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge tief ein in ein Thema, das uns alle betrifft – früher oder später: Krisen.

Doch wir gehen nicht nur der Frage nach, was eine Krise eigentlich ist, sondern vor allem:

👉 Sind Krisen wirklich Chancen? Oder ist das ein romantisierender Mythos?

Dagmar und ich sprechen darüber,

warum Autonomie eine so zentrale Rolle spielt, wenn wir vertraute Wege verlassen,

was in uns passiert, wenn wir etwas Bekanntes loslassen müssen, um etwas Neues zu beginnen,

und warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem zu handeln.

Besonders spannend: Wir unterscheiden die beiden großen Formen der Krise

1️⃣ Lebensveränderungskrisen, also Phasen, in denen wir bewusst etwas Neues starten oder mit wichtigen Übergängen konfrontiert sind,

2️⃣ Schicksalhafte Krisen, die uns ohne Vorwarnung treffen und unsere innere Welt erschüttern.

Was beide Krisenformen gemeinsam haben: Sie verlangen uns viel ab.

Was sie unterscheiden: Wie wir ihnen begegnen und welche Ressourcen wir aktivieren können.

In dieser Episode teilen wir viele konkrete Impulse darüber,

✨ wie du in schwierigen Zeiten Orientierung findest,

✨ warum es manchmal heilsam ist, sich erstmal nicht entscheiden zu müssen,

✨ welche kleinen Schritte Stabilität zurückbringen,

✨ und wie du lernst, deiner eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen.

Eine Folge voller Klarheit, Wärme und echter, lebbarer Perspektiven.

Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst – oder einfach verstehen möchtest, warum Krisen so entscheidende Lehrmeisterinnen sein können –, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Hör rein und nimm dir mit, was dir heute guttut.

🎧 Viel Inspiration mit Dagmar Krüger und Episode #152!

Dagmar's Homepage

https://www.praxis-am-lugenstein.de/

Dagmar bei Instagram

https://www.instagram.com/praxisamlugenstein/

Telefonseelsorge

https://www.telefonseelsorge.de/

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By Sven Krawitz