#심리학강의 #사이코사이버네틱스 #뇌과학 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소

가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.

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#건강강의 #자율신경실조증 #자율신경조절법 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소

우리 몸의 장기에 분포되어 있는 자율신경이 헝클어지면 자율신경실조증이 생깁니다. 자율신경을 조절하는 방법을 알아봅시다.

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#리더십강의 #직장인 #일의의미 #회사우울증 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소

직장인 회사우울증 극복을 위해서 여러가지 방법이 있겠지만,

그 중 일의의미를 생각하면서 행복감을 찾아볼 수 있기를 바랍니다.

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#근육량 #근감소증 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소

근육량이 줄어드는 근감소증이 생기면 혈관질환을 비롯한 여러가지 질병이 잘 생깁니다. 집에서 간단하게 근육량을 측정해 봅시다.

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잠을 잘 자는 사람이 더 날씬할 수 밖에 없는 수면과 비만과의 관계에 대한 재미있는 연구결과 들을 알려 드립니다.

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근육량 늘리기 위해서 얼마나 단백질을 먹어야 할까요?

단백질 식사를 통한 건강 챙기기.

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우리 몸에서 만들어지는 천연 항산화 물질 코엔자임큐텐은 무엇이고 언제 필요할까요? 더 젊고 건강하게 살아가기 위해 꼭 필요한 영양소입니다!

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