ダイエットコーチ・EICOさんをゲストに迎える第二回。どうしても飲みすぎたり食べすぎてしまう外食の前後で意識するべきこととは？実は外食の時は中華が良い、カロリーは気にしすぎなくていい、太る原因は栄養不足、水分不足、睡眠不足など金言が続々。