En este episodio hablo de por qué las bicicletas de acero, aunque hoy estén consideradas obsoletas a nivel tecnológico, no han muerto ni van a morir nunca.

Repasamos el contexto histórico de por qué el acero fue el material principal en las primeras bicicletas, cómo evolucionó la industria hasta el aluminio y el carbono, y por qué hoy el carbono es el material de referencia para la fabricación de bicicletas modernas.

Pero eso no significa que el acero haya desaparecido. A día de hoy siguen existiendo artesanos que construyen cuadros de acero a medida, y también marcas que los fabrican en serie. Porque cada tipo de bicicleta tiene su uso, su usuario y su lugar.

También hablamos de cómo restaurar cuadros de acero antiguos, darles una segunda vida y disfrutar de una bicicleta con historia, carácter y un uso muy actual.

🎙️ DailyRollo – ciclismo real, también más allá de la última tecnología.

En este episodio hablo de las miles de bicicletas antiguas olvidadas en trasteros, de familiares y amigos que un día, en la época de Perico Delgado o Miguel Indurain, se engancharon al ciclismo… y al descubrir lo duro que era, acabaron abandonándolas casi sin uso.

Hoy muchas de esas bicis siguen ahí, cogiendo polvo, cuando pueden tener una segunda vida. Hablamos de cómo restaurar una bicicleta antigua, devolverla a la calle como bicicleta clásica, bici de paseo, para ir al trabajo o para ciclismo urbano.

También reflexiono sobre lo bonito que es coger algo en ruinas y restaurarlo por uno mismo, aprender, disfrutar del proceso y volver a usarlo. Porque muchas veces es mejor restaurar que tirar, y porque una bici restaurada tiene historia, alma y mucho sentido hoy en día.

🎙️ DailyRollo – ciclismo real, también lejos del carbono y la moda.

Con la ola de frío que está azotando España, muchos ciclistas se preguntan cómo pedalear con frío sin pasar frío de verdad. En este episodio hablo de consejos reales para seguir montando en bici cuando las temperaturas bajan en serio.

Hablamos de qué bicicleta usar, qué terrenos son más seguros en invierno, cómo influye el ambiente y, sobre todo, qué ropa llevar para pedalear con frío, incluso si vienes de climas templados y no estás preparado para temperaturas extremas.

No hace falta tener el mejor material del mercado: también cuento cómo apañarte con la ropa que ya tienes, cómo vestirte por capas y qué errores evitar para no acabar congelado o enfermo.

Una guía práctica para ciclismo en invierno, pensada para disfrutar de la bici incluso en los días más fríos.

🎙️ DailyRollo – ciclismo real, también cuando hace frío.

Enlaces a material recomendado en este video:

Cubrezapatillas: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/BxWlLvb

Calcetines térmicos merino: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/BxWlLvbChaqueta económica: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?act=11229&gel=0&pub=35099&org=2615

Chaqueta media: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/7muGLiM

Chaqueta topegama: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?act=11229&gel=0&pub=35099&org=2615&url=https://www.decathlon.es/es/p/chaqueta-ciclismo-carretera-endurance-hombre-negro-verde-invierno/_/R-p-345150?mc=8883071&c=negro_marrón

En este episodio hablo de los objetivos deportivos para 2026, de cómo muchos los empezamos con ganas… y algunos los terminamos ayer mismo con un buen roscón de Reyes.

Hoy empieza el año de verdad. El momento de construir una rutina saludable, de entender que no hacen falta pocos entrenos enormes, sino muchos entrenos pequeños, constantes y realistas.

Porque entrenar en 2026 no va de tener tiempo, va de sacar tiempo entre el trabajo, la familia y las obligaciones del día a día. Y, sobre todo, de disfrutar del camino, del esfuerzo y del proceso.

Una reflexión sobre deporte, constancia, rutina diaria y cómo intentar cumplir nuestras metas sin obsesionarnos y sin perder la motivación.

🎙️ DailyRollo – ciclismo, deporte y vida real.

En este Día de Reyes no tengo regalos que dar, pero sí una historia que contar: cómo fue comprarme mi primera MTB de carbono, la primera bicicleta cara que pude permitirme con mis primeros trabajos.

El salto de una MTB de aluminio de 26” a una 29” de carbono no fue solo un cambio de bici, fue un cambio de mentalidad. En este episodio de DailyRollo hablo de mi crecimiento como ciclista, de cómo ha evolucionado el material de montaña en los últimos años y de todas esas novedades que muchos tachamos de modas… hasta que las pruebas.

La evolución del MTB no va de marketing ni de imposiciones de la industria: va de seguridad, comodidad y disfrute. Y cuando algo mejora tu forma de pedalear, te quedas con ello.

Una reflexión sobre ciclismo, dinero, madurar, tecnología y por qué hoy disfrutamos más que nunca sobre la bicicleta.

🎙️ DailyRollo – ciclismo real, con experiencia y perspectiva.

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy

Hoy doy mi opinión clara y directa:
el ciclocross debe formar parte de los Juegos Olímpicos de Invierno.

No es una locura, no es una moda y no es forzar nada.
El ciclocross cumple con muchos de los requisitos que ya tienen otros deportes olímpicos de invierno:

• Su temporada es completamente invernal

• Se compite con frío, barro, lluvia, nieve e incluso hielo

• Es extremadamente popular en el norte de Europa

• Comparte valores, cultura y público con otros deportes de invierno

Además, la llegada de figuras como Mathieu Van der Poel demuestra que el ciclocross tiene la capacidad de atraer atención mediática global, algo que los Juegos Olímpicos de Invierno necesitan urgentemente en muchos países donde pasan desapercibidos.

El ciclismo merece estar representado también en invierno,
y el ciclocross es la disciplina perfecta para hacerlo.

No incluirlo es quedarse anclado en una definición anticuada del deporte invernal.

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy

2026 va a ser el año de la confirmación definitiva del gravel, y no es una opinión, son hechos.
Las marcas han hablado con su dinero, con sus fichajes y con sus equipos.

En este episodio analizo por qué el gravel de competición deja de ser una moda para convertirse en una disciplina totalmente consolidada:

• La apuesta de las marcas en presupuestos y estructuras de gravel

• La salida de Megamo del XCM UCI para crear su propio equipo de gravel

• El fichaje de Specialized del campeón del mundo de XCM y referente americano

• El papel de Buff como referencia del MTB que ya siente el cambio

• Por qué eventos como la Gravel Burn (el “Tour de Francia del gravel”) van a marcar un antes y un después

El gravel ya no es “la bici que vale para todo”.
Es una disciplina con identidad propia, con competición, con industria y con futuro.

2026 no inventa nada.
2026 confirma lo que ya estaba pasando.

🎙 DAILY ROLLO — Especial 1 de enero

Cada año pasa lo mismo:
Strava nos enseña un resumen con kilómetros, horas y desnivel, y lo compartimos orgullosos como si eso definiera quiénes somos como deportistas… y como personas.

Pero detrás de esos números hay mucho más.

En este episodio hablo de:

• El ego y la comparación detrás del resumen anual de Strava.

• Todo lo bueno que esconden esos kilómetros: viajes, esfuerzo, disfrute, gente.

• El peligro de usar el deporte para huir de la vida diaria.

• El tiempo que le quitamos, sin darnos cuenta, a otras facetas importantes.

• Por qué montar en bici debe servir para coger fuerzas, no para escapar.

Ahora que los contadores vuelven a 0, este episodio es una invitación a:
👉 Ser más conscientes del tiempo que dedicamos al deporte.
👉 Disfrutar del proceso.
👉 Mejorar ese 1% diario con una rutina sana, equilibrada y sostenible.

Porque la mejor versión no llega por acumular kilómetros,
sino por estar presente en cada uno de ellos.

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy

La clave para disfrutar de verdad del ciclismo no está en entrenar más ni en tachar sesiones como un robot.
Está en reconectar con la bicicleta.

Nos pasamos el año acumulando kilómetros, vatios y entrenamientos completados… y se nos olvida algo esencial:
👉 estamos montando en bici.

En este episodio hablo de por qué viajar en bici es una de las mejores formas de volver a sentir el ciclismo en su estado más puro:

• La bici como transporte, no solo como herramienta de entrenamiento

• Aprender a ir despacio para pensar, descansar y desconectar

• Sentir el frío, el calor, el viento, la humedad y el peso del equipaje

• Viajar con lo mínimo indispensable

• Conectar con los lugares y las personas por donde pasamos

Paradójicamente, usar la bici como se pensó originalmente nos convierte en mejores ciclistas, mejores deportistas… y mejores personas.

Si quieres rendir más, disfrutar más y marcarte objetivos ambiciosos sin quemarte, este episodio es para ti.

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy
Mousse antipinchazos en gravel: cuándo no sirven y cuál es la solución real

Durante años nos vendieron los mousse antipinchazos como la solución definitiva a los llantazos.
Especialmente en gravel, donde llevamos neumáticos más estrechos que en MTB y rodamos por terrenos rotos, parecía la respuesta perfecta.

Pero con el tiempo hemos descubierto todas sus desventajas y que, en realidad, solo funcionan en casos muy concretos.

En este episodio hablo de:

• Qué es exactamente un llantazo y por qué ocurre en gravel

• Por qué el mousse NO soluciona el problema en la mayoría de casos

• Todas las desventajas reales del mousse antipinchazos

• Cuándo sí puede tener sentido usarlo

• Y cuál es la solución definitiva y real para evitar llantazos en gravel

Un episodio basado en experiencia real, no en marketing.