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Herzlich Willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Fitness! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um sie zu erhalten? Wieviel Sport ist gesund und wo s... more

· Health & Fitness

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DAILYMED episodes:

June 17, 2020 Endlich ein gesunder Zyklus! PMS & Co. mit Alessia Henoch #dailyMED - Episode 49
In der letzten Folge vor der Sommerpause dreht sich bei #dailymed alles um das Thema Frauengesundheit.
Was ist PMS und wie wird man es wieder los?
Wo liegen die Probleme bei PCOS?
Warum haben Frauen eigentlich viel häufiger Schilddrüsen-Probleme als Männer?
Und warum müssen sich Frauen immer entspannen bevor sie Sex haben können?
Welche Nahrungsmittel unterstützen eine gesunde Periode?
Und sollte eigentlich jede Frau die Pille nehmen?
Diese Podcast-Folge mit Gesundheitsexpertin Alessia Henoch hat es in sich! Ein Muss für alle Frauen und auch für Männer, die sie lieben!
IG: @alessia_henoch
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Facebook: Dominik Klug
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Musik:
Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
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Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE
Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8
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56min
June 11, 2020 Eat the Rainbow! Vegane Ernährung, mit Marie Luise Wackenhut #dailyMED - Episode 48
Hier ist er: Euer lang-erwünschter Podcast zur veganen Ernährung!
--> Was ist und wie isst man richtig vegan?
--> Woher kommen die Proteine in dieser Ernährungsform?
--> Muss man als Veganer immer Vitamine supplementieren?
--> Plus: intuitives Essen - so hörst du auf deinen Körper, wenn es um dein Essen geht!
Marie Luise Wackenhut lebt diese heiß-diskutierte und populäre Ernährungsform seit Jahren und nimmt uns heute mit die spannende Welt des Veganismus. Viel Spaß!
IG: @marieluise.wackenhut
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53min
June 07, 2020 Gesundheit ist kein Zufall! Epigenetik mit Dr. Akuma Saningong #dailyMED - Episode 47
Dr. Akuma Saningong ist Naturwissenschaftler, Motivationstrainer und war bereits als Speaker auf zahlreichen großen Bühnen, wie bei "TEDx" und "Gedanken-Tanken" vertreten. Heute tauchen wir mit ihm in die spannende Welt der Epigenetik ein. Dieser relativ neue Wissenschaftsbereich beschäftigt sich damit, wie sich unsere äußeren Einflüsse, wie Umwelt, Beziehungen, Sport, Nahrungsmittel und diverse Drogen auf unsere Gesundheit auswirken. Die Quintessenz ist mehr als spannend: Wie es scheint, haben wir einen noch viel größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als wir bislang dachten...
Webseite: www.drsaningong.com
TEDx-Talk: https://www.youtube.com/watch?v=KmCgzP7rrM4
Gedanken-Tanken Talk: https://www.youtube.com/watch?v=gD9b2j4nbO4
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52min
May 31, 2020 Nie wieder krank! Kältetherapie mit Julian Kleinheinz Bsc. #dailyMED - Episode 46
Bewegungsspezialist und Sportwissenschaftler Julian Kleinheinz Bsc. ist zurück bei #dailyMED und führt uns mit dem Thema "Kältetherapie" in die spannende Welt des Biohackings ein.
Freut euch u.a. auf folgende Themen:
--> Fett weg durch Kältetherapie?
--> Kalte Dusche: Fokussiere dein Immunsystem!
--> Dein Schilddrüse sagt "danke": Neuer Umgang mit Kälte erlernen!
--> Mini-Orgasmus dank Kälteexposition!
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33min
May 21, 2020 Gehirnwäsche: Glaubenssätze jetzt auflösen, mit Alessia Henoch #dailyMED - Episode 45
Wir haben jeden Tag etwa 70.000 bis 90.000 Gedanken. Erschreckende Tatsache: Über 90 % dieser Gedanken sind dieselben! Und viele davon negativ. Unser Persönlichkeit entsteht jedoch nicht nur durch unsere Gedanken. Tatsächlich wird sie bereits in der Kindheit entscheidend geprägt. Ganz unbewusst übernehmen wir dabei Essverhalten, Gewohnheiten, Sprache und vor allem Glaubenssätze unserer Eltern. Diese Verhaltens- und Denkweisen haben einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Heute gehen wir mit Psychologin und Coach Alessia Henoch in die tiefsten Areale unseres Gehirns und lernen, wie wir Glaubenssätze detektieren, auflösen, neu setzen und somit unsere mentale und auch körperliche Gesundheit revolutionieren können.
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45min
May 15, 2020 Mehr Schlaf-Effizienz, mit Fabian Dittrich, #dailyMED - Episode 44
Nach den wertvollen Tipps von Prof. Dr. Günther Amann-Jennson steht heute der nächste Schlafexperte vor dem Mikrofon: Fabian Dittrich führt uns ein in die Welt der Schlaf-Gadgets und erzählt uns, warum ihr Social Media gegen Sex eintauschen solltet, um zu schlafen wie ein König.
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36min
May 08, 2020 Warum Frauen mehr Power haben, mit Bardo Tschapke #dailyMED - Episode 43
Bardo Tschapke, aka "Health Coach Bardo", hat sich unter anderem auf Personal Training für Frauen spezialisiert. Im heutigen Podcast verrät er, warum man Frauen anders trainieren muss als Männer und gibt wichtige Tipps zum Quarantäne-Workout in den eigenen vier Wänden.
www.healthcoach-bardo.de
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32min
May 03, 2020 Leistungssteigerung durch Keto, mit Sarah Klinger #dailyMED - Episode 42
Sarah Klinger ist Biohackerin mit Leib und Seele. Seit mehreren Jahren hat sie die perfekte Ernährungsform für sich gefunden und ernährt sich seither ketogen. Dabei ist sie bei weitem nicht die Einzige. Zahlreiche Studien und Gesundheits-ExpertInnen versprechen wahre Wunder durch die ketogene Ernährung: anti-entzündliche Effekte, besserer Schlaf und mehr Energie sind nur einige der vielen Benefits der high fat diet. Wir wollten ganz genau wissen, was es mit Keto auf sich hat und wie man die Theorie in die Praxis umsetzt. Dafür haben wir heute eine wahre Expertin zu Gast bei unserer Show, die sich sogar einen Tracker ins Unterhaut-Fettgewebe ihres Oberarms implantieren ließ, um das Maximum aus sich und ihrer Gesundheit herauszuholen.
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53min
April 25, 2020 Schwer verdaulich: Social Media & Stuhlgang, mit Thiemo Osterhaus #dailyMED Episode 41
Wir alle kennen es: Social Media-Konsum während des Essens. Netflix & Chill wird zunehmend zu Netflix & Food. Auch Diskussionen während den Mahlzeiten sind keine Seltenheit. Diese scheinbar unwichtigen Gewohnheiten haben jedoch einen unglaublichen Einfluss auf unsere Verdauung, unser Immunsystem und unser Körpergewicht. Thiemo Osterhaus ist zurück und spricht über unser Nervensystem, Stuhlgang und das Mikribiom. Spannung ist garantiert!
IG: @thiemo_osterhaus
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40min
April 19, 2020 3 Lebens-Lektionen eines Notarztes, mit Dr. Moritz Tellmann, #dailyMED - Episode 40
Dr. Moritz Telemann ist Notarzt, Intensivmediziner, Pilot, Marathoni, Fitnessguru und dreifaches Covermodel des weltbekannten Fitness-Magazins "Men's Health". Heute berichtet er uns im dailyMED Podcast über die Chancen, die uns die Coronazeit bietet, welche Lektionen er in seinem Leben als Notarzt gelernt hat und was er von Supplements hält. Einschalten lohnt sich definitiv!
IG: @moritztellmann
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