In dieser Episode spricht Fabian Braitsch (@fabianbraitsch) über die positive Wirkung von Hanf und CBD-Öl in Sport und bei chronischen Erkrankungen. Fabian verrät dir im Gespräch, wie er dazu gekommen ist nachhaltige Hanfprodukte global verfügbar zu machen und wie du die Hanfpflanze und das CBD-Öl einfach in dein Alltag integrieren kannst.

Fabian ist ein österreichischer Unternehmer und Mitgründer des Startups HEMPIONS (http://www.hempions.com). Mit seinem Startup und seinem Team haben sie die Vision das volle Potential der Hanfpflanze zum Vorteil von Mensch und Natur zu nutzen.

Als Spitzensportler in Ski Freestyle und Gesamtsieger im Europacup hat er vor einigen Jahren die positive Wirkung von Hanf für sich entdeckt. Er selbst nutzt Hanfprodukte und ein Öl der Hanfpflanze, das CBD-Öl erfolgreich in seinem Alltag für bessere Regeneration nach dem Sport.

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Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast um diese Episode anzuhören. Ich hoffe du konntest etwas für dich lernen und bist inspiriert dein Lifestyle nachhaltig gesund zu verändern.

Stay Healthy. Stay Happy.

"Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung." Heinrich Heine

In dieser Episode spricht Waldemar Hein über Schlaf, der ein mächtiges Tool für für ein langes und gesundes Leben ist. Waldemar verrät dir im Gespräch, wie sich Schlaf auf deinen Körper & Geist auswirkt und gibt als Unternehmer dir wertvolle Tipps wie du besser einschläfst, länger durchschläfst und energiereich in den Tag startest.

Waldemar ist ein Serienunternehmer und Mitgründer der UppLab GmbH, eine auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierte Firma, die den modernen Lifestyle optimal unterstützt.

In diesem Rahmen hat er ein Schlafspray entwickelt und wird uns heute als Experte zu verstehen geben, warum Schlaf eines der unterschätztesten Tools im Hinblick auf mehr Energie, mehr Fokus, und auf einen gesünderen Körper & Geist ist. Wer länger gesund und glücklich leben möchte, der kommt daran nicht vorbei Gewohnheiten in den Alltag zu implementieren die sein Schlaf verbessern.

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Stay Healthy. Stay Happy.

Ein Fleischesser, ein Vegetarier, ein Veganer und ein Flexitarier sitzen an einem Tisch. Der Flexitarier fragt in die Runde:“ Wer ernährt sich gesund und lebt einen gesunden Lifestyle?“. Alle springen auf und schreien:" Ja, ICH natürlich".

Jeder definiert „gesund“ anders. In dieser Podcast Episode definieren wir es folgendermaßen: „Ein Lebensstil ist gesund, wenn dieser unter individuellen Gegebenheiten, eine lange Lebensdauer mit maximaler Zufriedenheit Jahr für Jahr verspricht und weniger Krankheiten und persönliches Leiden reduziert.“

In dieser Episode spricht Christian Koutny über gesunden Lifestyle und gesunde Ernährung. Christian verrät dir im Gespräch, welche Ernährung und Ernährungsverhalten dich bei einem Lifestyle mit weniger Krankheiten und Leiden unterstützen.

Christian hilft den Menschen als Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer ihre Gewichtsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Mit seinen über 1000 wissenschaftliche Studien, die er zum Thema Ernährung gelesen hat, und dem Universitätsabschluss in Molekulare Biotechnologie ist er ein Geek, was innovative Ansätze zum nachhaltigen Essverhalten angeht. Als Co-Founder des Unternehmens dalife verfolgt er die Vision eine Kultur zu etablieren, wo Menschen jung, fit und glücklich über 100 Jahre leben.

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Erfahre mehr über Christian auf seiner Webseite:

https://www.christiankoutny-personaltraining.de/

Möchtest du mit Christian im 1:1 Offline oder Online Coaching deine Gewichtsziele erreichen?

Schreibe Christian direkt auf Instagram:

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Dieser Podcast wurde im Velvet Space gedreht, die einzigartige Coworking- und Eventlocation im Herzen von München mit einer persönlichen und grünen Wohnzimmeratmosphäre. Danke an Lara und Juliana von Velvet Space. Schaut unbedingt vorbei und lasst euch zum Arbeiten inspirieren! (https://velvet-space.com/ oder Instagram @velvetspace_coworking)

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Stay Healthy. Stay Happy.

„Einsamkeit. Ein guter Ort zum Besuchen. Ein schlechter Ort zum Leben.“

Hast du in letzter Zeit das Gefühl gehabt, dass dir eine emotionale Verbundenheit fehlt und du dir eine Beziehung wünscht, um dich emotional zu unterhalten? Oder du bist von vielen Freunden umgeben, aber wünscht dir trotzdem einen viel tieferen Austausch mit Menschen?

In dieser Podcast Episode verrät dir Mael Trendel, wie du Einsamkeit bei dir erkennst, wie sich Einsamkeit auf deine Gesundheit auswirkt und wie du Einsamkeit durch Geborgenheit und Selbstliebe entgegentrittst.

Mael hat sich voll und ganz der Aufgabe verschrieben, Menschen dabei zu helfen, sich in das Leben, in sich selbst und in Beziehungen zu verlieben.

Mael ist seit über 5 Jahren Coach für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen und hilft sowohl Frauen als auch Männern liebevolle, tiefsinnige Beziehungen einzugehen und zu führen. Zudem lehrt er im Rahmen seiner Coaching Sessions die Kunst, Freundschaften einzugehen.

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Stay Healthy. Stay Happy.

„Use it or lose it”

Das ist ein natürliches Prinzip des Universums, das auch für den menschlichen Körper gilt. Gemeint in diesem Zusammenhang ist, "Benutze deinen Körper und deine Muskeln oder sie verkümmern".

In dieser Podcast Episode verrät dir Raphael warum natürliche, ganzheitliche Bewegungen, aus dem Tierreich stammend, für einen starken, flexiblen und jungen Körper essentiell sind und wie du deinen Körper optimal für mehr Energie und Kraft nutzen kannst. Ein starker, flexibler Körper bedeutet weniger Schmerzen.

Raphael erklärt dir, welche Übungen du für den Einstieg in das ganzheitliche Bewegungstraining ausüben kannst und wie du diese in deinem Alltag einsetzt, damit dein Körper und Geist jung und fit bleiben.

Als Praktizierender und Lehrer der ganzheitlichen Bewegung, Physiotherapeut bei Dr. Müller-Wohlfahrt und aktuell Coach des deutschen Judo-Nationalkaders, beschäftigt sich Raphael umfassend mit der Thematik menschlicher Bewegung. Unter den Einflüssen der Schülerschaft von Ido Portal und Joseph Bartz studiert er so viele Facetten des körperlichen und geistigen Trainings wie möglich. Seine Leidenschaft besteht darin, Leuten in Einzel-/Gruppentrainings sowie Workshops die Möglichkeit zu bieten mehr Freiheit durch Bewegung zu erlangen um sich selbst und ihr Umfeld auf verschiedenen Ebenen neu zu entdecken und wahrzunehmen.

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Du interessierst dich für Raphael’s Ansätze und möchtest bei ihm ein exklusives 1:1 Coaching oder Gruppencoaching buchen? Kontaktiere Raphael direkt auf Instagram:

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Stay Healthy. Stay Happy.

„…95 % bis 98 % aller Diäten scheitern, sodass das Gewicht wieder zurückkommt ”

Hast du dich schon mal gefragt, wieso fast alle Diäten das gleiche Resultat haben?

Jeder kennt den Jojo-Effekt, der nach Diäten oft eintritt und damit deine ganze Arbeit vernichtet. Damit du nachhaltig Abnehmen kannst wird dir Christian Koutny in dieser Episode verraten, was nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wirklich der Grund für den Jo-Jo Effekt ist und wie du ihn einfach für alle Male umgehen kannst. Christian verrät dir, wie du dein Essverhalten nachhaltig änderst und damit dein Gewicht erfolgreich unter Kontrolle bekommst.

Christian hilft den Menschen als Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer ihre Gewichtsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Mit seinen über 1000 wissenschaftliche Studien, der er zum Thema Ernährung gelesen hat, und dem Universitätsabschluss in Molekulare Biotechnologie ist er ein Geek, was innovative Ansätze zum nachhaltigen Essverhalten angeht. Als Co-Founder des Unternehmens dalife verfolgt er die Vision eine Kultur zu etablieren, wo Menschen jung, fit und glücklich über 100 Jahre leben.

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Stay Healthy. Stay Happy.

Kennst du das Gefühl, wenn du eine Low-Carb Diät machst und auf Kohlenhydrate verzichten musst, aber dein Körper dir sagt: " Oh, jetzt eine warme Pasta mhh.". Warum müssen wir uns durch Diäten quälen? Und gibt es für dich eventuell eine leichtere Möglichkeit zum Abnehmen und nachhaltigen Essverhalten?

In dieser Podcast Episode verrät dir Birgit Engert dir warum es wichtig ist beim Essen auf deinen Körper zu hören und wie wir mit Hilfe unserer Superkraft, Intuition, auf Diäten verzichten können und trotzdem unsere Gewichtsziele erreichen.

Birgit ist Coach für natürliches, intuitives Ess- und Bewegungsverhalten. Sie ist Expertin für Abnehmen durch Selbstfindung. Sie begleitet hauptsächlich Frauen, die abnehmen wollen und mit diesem Ziel schon an duzend Diäten gescheitert sind. Mit ihrem eigens entwickelten Programm, Wonder of Weightloss, begleitet sie dich gerne bei dem Entwickeln deiner Ur-Intuition zum gesunden Essverhalten.

-WIE SIE DICH AUF DEINER REISE BEGLEITEN KANN-

Sie bietet einen aktuellen Onlinekurs an:

https://www.happyness-muenchen.de/bundleoflightness

OSKAR - die vegane Backmischung ist hier erhältlich

https://wani-olivenoel.de/griechische-oliven-blog/wani-goes-vegane-Brotbackmischung

Und zum Wonder of Weightloss Podcast geht es hier:

https://www.happyness-muenchen.de/blog-podcast

Alle anderen Angebote und mehr über Birgit ganz normal auf der Website:

https://www.happyness-muenchen.de/

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In diesem Podcast dreht sich alles um die Frage, wie du deinen Gesundheitscode knacken knackst um ein gesundes, langes und vor allem ein glücklicheres Leben zu genießen. Du wirst Möglichkeiten kennenlernen deinen Lifestyle simpel und mit Spaß gesünder zu gestalten. Und dabei wird der Mensch und seine Gesundheit in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet. Wissenschaftlich fundiert wirst du auch Zusammenhänge zwischen Bewegung , Ernährung, Mentale Fitness, Seele und anderen Lebens Disziplinen verstehen. Dafür werden Interviews mit den besten Experten auf den Gebieten geführt, wie z.B. Bewegung, Ernährung, Geist, Community, Sex, Liebe, Seele und viele mehr.

Dieser Podcast liefert euch die spannendsten Studien und die inspirierendsten Geschichten alles um Gesundheit, um euch zu einem gesünderen Leben zu inspirieren und zu bewegen.

Freut euch auf interessante Einsichten und praktische Informationen, die euch zeigen, wie ihr euren Lifestyle mit den richtigen Zutaten upgraded.

Eisbaden wirkt Wunder und das hat Alexej Kalinger an sich gespührt: "Ich gehe ins Eisbad und ich werde nicht krank, irgendwas passiert in meinem Körper und wenn ich die Ergebnisse sehe, habe ich Bock drauf, dass es nicht aufhört..."

In diesem Podcast sprechen wir mit Alexej Kalinger, einem Macher mit übermenschlicher Disziplin, über einfache praktische Routinen, die du in deinem Alltag mit Leichtigkeit integrieren kannst um deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Alexej ist einer der wenigen, bei dem ich überzeugt bin, dass er als erster die 120 Jahre Marke knacken wird.

Ihr erfahrt im Podcast: Was ist Alexej's Geschichte hinter seinem ganzheitlichen Ansatz für siene Gesundheit? Welche praktischen Rotinen lassen dich bis über 100 Jahre jung bleiben? Wie findet Alexej, als 2-facher Familienvater, Vollzeitangestellter und Entreprenuer, trotzdem Zeit um sich fit zu halten und Vorbild für seine Kinder zu sein? Was sind Alexej's Geheimnisse um seinen Alterungsprozess stark zu verlangsamem ?

Gefällt dir diese Episode? Ich würde mich freuen, wenn du uns ein Feedback auf iTunes, Instagram (@dalife.de) oder LinkedIn hinterlässt.

Dieser Podcast wurde im Velvet Space gedreht, die einzigartige Coworking- und Eventlocation im Herzen von München mit einer persönlichen und grünen Wohnzimmeratmosphäre. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Lara und Juliana von Velvet Space. Schaut unbedingt vorbei und lasst euch zum Arbeiten inspirieren! (https://velvet-space.com/ oder Instagram @velvetspace_coworking)