蛋黄派_EGGPIE

11月，秋日氛围已浓，街头巷尾满溢桂花的香气，随着漫长夜晚而来的是一种怅然若失的惆怅感，学名“悲秋综合症”。经历了万物生长的春日和骄阳似火的夏日，秋日的到来仿佛是一种离别的讯号，让人不自觉涌起诸多悲伤的情绪，秋天，好像是个悲伤的季节啊。为此，丹丹和小黄特意为大家收集了一些过秋天的方式，在观秋日美景、赏秋日美食的节奏下，带大家吃好、喝好、玩好，一起捕捉秋日的幸福感，快乐满满地度过这个秋天~

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《Autumn Leaves》- Eric Clapton

《The Most Beautiful Thing 》-Bruno Major

时间节点：

00:01:32 金桂飘香是对秋天的初始回忆

00:10:05 或许你也有悲秋综合症吗

00:13:10 一起来丹柿小院看喜鹊叼柿子叭

00:18:23 拾秋是针对秋天的仪式感

00:27:51 秋天是真的很干，谁懂啊

00:30:37 女孩子的衣柜永远少一件秋装

00:38:43 秋日美食之围炉煮茶、烤红薯、大闸蟹和齐齐哈尔烤肉

00:50:11 贴秋天的膘，到春天再去烦恼吧

00:54:55 秋冬特色饮品之热红酒、苹果热橙茶、桂花烤奶和小吊梨汤

01:04:04 秋日观影《贝拉的奇幻花园》

条条大路通骡马，在这个犇骉时代，“牛马”成群，上个班动辄就想“告到中央”，最后还是选择当一个都市隶人，没事哒，没事哒，没~事~哒~其实感觉当一个办公室鲁滨逊也挺好的，起码还有星期五不是吗？还可以在周末、节假日享受生活，来一句city不city啊？虽然工资不够花，依然要“精致”生活，主打一个没福硬享，毕竟当代年轻人命硬啊，20岁的年级就有了40岁的身体，班上不完不影响我躺尸活着啊......

听众友友们，本期是一期热梗合集，丹丹和小黄分别从社交、工作、生活三个类别搜集了一些近期流行的热梗和大家分享，感兴趣的话就听下去吧~

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《Capital Letters》- Andy Davis

《You Will Never Know It》- Carpetman

时间节点：

00:00:50 犇骉的现在，“牛马”成群

00:02:37 社交类热梗|社恐or社牛/浓人or淡人/松人or紧人

00:15:27 大隐于市，小隐于momo

00:22:28 已读乱回，事事有回应，件件没着落

00:24:20 互联网新称呼“紫啧~~”

00:27:13 工作类热梗|条条大路通骡马

00:32:15 职场黑话篇，一会赋能，一会优化，时不时对齐下颗粒度

00:35:50 现在的小朋友玩什么？手账、盘串、集卡、捏捏乐

00:41:31 生活类热梗|没钱也没闲，只能没福硬享了

00:51:43 City不City啊？

00:59:50 网络热梗近来为什么会这么流行？

01:06:01 正常说话仿佛成了一种稀缺品

听众友友们国庆节快乐呀，在这个普天同庆的日子里，丹丹和小黄为大家带来了一期社交特辑，从最近很火的恋爱综艺《心动的信号7》里得到的社交灵感。有些人可能在第一次见面时就能快速成为场中焦点，而有些人需要在慢慢的相处中或者单独的约会里更能绽放自己的光芒，你是社交中耀眼的小太阳还是在黑夜中更加亮眼的小星星呢？这期还为有“社交焦虑”或本身偏内向型人格的你们贴心准备了一些很实用的社交方案哦，感兴趣的话就听下去吧~

PS：送给大家一句话“人与人本难以真正接近彼此，悲欢也并不相通，能在短暂的相遇里，从你身上得到一小束光，便已经是非常幸运的事。”

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《Be Be Your Love》- Rachael Yamagata

《老派约会之必要》- MC张天斌

时间节点：

00:00:46 最佳初印象“土豆”（彭高）

00:12:25 爱情应该像白纸一样纯粹吗

00:16:06 真诚是表达者的入场券

00:26:12 社交状态是可以一键切换的

00:29:03 内向型人格要如何社交

00:35:40 找到自己的社交定位，你会吸引到真正同频的人

00:42:10 大方地表达自己，像社交小达人虞书欣一样

00:48:10 非暴力沟通告诉我的事

00:52:25 那些说一不二行动力超强的人后来都怎样了

00:55:58 太离谱了，或许应该“轻断网”一下

01:02:12 开启Small Talk的小Tips

01:05:11 社交中最打动人的是真诚表达与耐心倾听

提到“爱”，大家会想到什么？是罗密欧朱丽叶的至死不渝，是梁祝化蝶而生的爱情悲剧，还是白娘子等待千年修得共枕眠的姻缘？这些都是爱，但在爱的故事里，不止有爱情，亲情、友情、爱情都是爱的存在方式之一。我们用一生去学习爱人，也被别人爱着，所以，什么是爱呢？爱是《姥姥的外孙》里，外孙念着“姥姥你是我心里的第一位”时那种释然的泪水；爱是《与玛格丽特的午后》里，公园长椅上的耐心阅读与安静倾听；爱是《绿山墙的安妮》里，随着时光慢慢融合进安妮与马修姐弟间的亲缘相连......以亲情的方式存在的爱仿佛随着时光印记慢慢刻进骨血里，最终成长为身体里不可分割的一部分，下面请打开音频，跟随我们一起进入爱的世界。

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《永远美好》- Billkin

《If I ain't got you》- 平井大

时间节点：

01:23 《姥姥的外孙》

05:00 毒舌姥姥VS小滑头外孙

13:56 陪伴是最长情的告白

19:36 原来姥姥也会害怕死亡

21:54 儿子继承遗产,女儿继承癌症

33:41 《与玛格丽特的午后》

37:08 儿时的不幸意味着生活中的美有待于发现

44:59 直面痛苦，获得重生

48:35 《绿山墙的安妮》

53:54 不是一家人的家人

58:48 我想拥有快乐的一生

什么什么？这期有海钓的故事？什么什么？还有各种美食和书籍推荐？没错，新的一期丹丹和小黄为大家带来了各种新鲜热乎的种草，啊不是，为大家带来了能增加生活中松弛感的一些小tips~

它或许是一场期待已久的目的地旅行，或许是一餐意料之外的美食袭击，或许是静静阅读一本书的时光，又或许是能被安静地聆听属于你的故事。我们紧绷着生活，面对来自生活、工作中的各种烦扰和压力，也能抓住那些闲暇的时光享受松弛。紧绷感与松弛感本就共存于我们的生活中，它们像一对双生子，互为照应也可彼此转化，缺一不可。也许，你本来就很松弛呢？不信就进来听听看吧~

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《NEW RELIGION》- Joseph Solomon

《Rose Whispers》- 周日计划

时间节点：

00:40 海钓是怎么个事呢

07:24 享受美食是一件很有松弛感的事

08:00 百香果啤、鲅鱼饺子、大串烤肉，青岛的夜宵我悟了

09:57 大口吃肉多幸福啊~

12:12 海边的咖啡屋big house

14:09 所以松弛感是什么呢？

20:09 松弛感VS紧绷感

26:48 《蛤蟆先生去看心理医生》

29:58 原来这么早就有松弛感的概念了

38:49 亲密关系中的松弛感——什么是爱？爱是什么？

44:02 尝试抓住生活中不一样的松弛感

48:11 我不那么松弛是因为我迫切渴望得到认同

50:18 一些自带松弛感buff的明星

53:28 梭罗的《瓦尔登湖》带你走进松弛感的世界

“江西是个好地方，好呀么好地方喽嘿，山清水秀好风光，八一起义在南昌，革命摇篮是井冈，南丰桔子甜又香甜又香呀，得儿呀呀呀呼嘿，景德镇瓷器天下扬。”一首《江西是个好地方》送给大家~本期播客记录了丹丹来江西旅行的过程，有最美古村落的江西婺源篁岭，千年瓷都景德镇，还有江西美食汇聚地“恰噶”的南昌，随行附上江西吃住玩旅行攻略一份，丹丹和小黄也在南昌顺利会师，开启吃辣星人与不能吃辣星人的同食之旅，更多精彩请点击进入~~

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《Time Capsule》- Anthony Lazaro/ Milena

《Fortnight》- Taylor Swift/ Post Malone

时间节点：

00:00:42 一个不用早起排队进景区的方法

00:04:07 婺里花开——独属婺源的养生饮品

00:06:30 婺源的星空，繁星点缀的浪漫

00:08:11 非常出片的上坦村

00:13:29 来篁岭晒个秋~

00:16:25 怡心楼，一幢特别的婚楼

00:20:05 夜色笼罩下的篁岭像童话村

00:21:36 糊豆腐、米奶、葛老葛根汁儿~

00:28:00 穿越千年的瓷都——景德镇

00:30:32 无语佛无语了......

00:32:46 玲珑瓷雕玲珑眼

00:34:36 景德镇雕塑瓷厂——平价购物天地

00:36:51 丹丹与鸡脚的“孽缘”由此开始

00:40:45 来南昌开启吃吃吃的旅途

00:42:55 传授一点吃辣秘籍

00:46:17 恰噶的南昌炒粉以及特色小吃白糖糕

00:48:30 拌粉+瓦罐汤，南昌早饭的标配

00:52:24 春字号乡野江西菜，一家不那么辣的江西菜

00:57:20 老三样的超辣蟹脚粉以及解辣神器绿豆沙

01:04:29 帝煌烤卤的重辣鸭掌，比超辣蟹脚粉还要辣一倍

夏天，是什么样子的呢？是渐渐延长的白昼，在视野里能看见的翻滚热浪；是天边绚烂似火的晚霞，是夏夜里繁星满满的天空；是窗外规律的蝉鸣声，不断地提醒你这是个燥热的季节；还是半夜微凉的晚风，记忆里咯吱咯吱的老风扇，会留下印记的竹席，还有那段无忧无虑的童年时光。本期播客丹丹和小黄回忆了一下记忆里的夏天，好像没有那么炎热，也没有那么多的忧虑，就像短暂的做了一个绮丽的梦。那么，开始做梦吧~

🎁本期播客福利❗️

我们将在粉丝宝宝中抽取本期留言点赞数最高的两位送出夏日清凉小礼包，两周后在本期节目的评论区里公布，欢迎大家多多关注留言哦～～

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节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《Cruel Summer》- Taylor Swift

《Gravity》- Anthony Lazaro

时间节点：

00:39 惊喜小福利掉落啦~

01:16 你接收到了夏天的讯号吗？

05:52 我印象中的童年夏天是这样的

13:04 小时候的暑假好像特别快乐

21:11 水上乐园、漂流、游泳，都是夏天的感觉哇

25:48 抓住那只蝉就抓住了整个夏天

30:41 没有还珠格格的夏天是不完整的

32:26 一些小时候的奇奇怪怪和可可爱爱

36:37 跳皮筋、踢毽子、跳房子，夏天有这么多好玩的游戏吗？

40:42 夏日美食推荐

52:48 夏日养生小tips

54:54 古人纳凉特辑

58:46 避暑小妙招

一直告诉自己，成功需要努力，成功是99%的努力加上1%的幸运，我们在努力的路上埋头苦拼，却忽略了那1%的幸运加成。坏运气如逆水行舟，不进则退，好运气则如顺风漂流，事半功倍。“成功人士”的法则绝不仅仅只有埋头苦干的努力，既然运气也是实力的一部分，何不打开这期播客，和丹丹、小黄一起收获你的专属好运秘籍~

节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《What am I to you》- Norah Jones

《Lost myself》- SYML/Guy garvey

时间节点：

00:42 “幸运”女孩陈昊宇

05:44 成功是幸运和努力双双加持的产物

09:11 一起来到《世界尽头的咖啡馆》

10:23 《抓娃娃》——育儿版《楚门的世界》

12:03 全世界都在助力你做自己喜欢的事情

13:14 做你想做的事情，就现在

16:21 感受到自己运气好的那些时刻

19:51 幸运或许是微弱的极光和划过天际的流星

22:26 来自陌生人的善意是我珍贵的幸运

32:22 坏运气与焦虑同行

38:26 You are the people around you

41:29 北京雍和宫的许愿玄学

46:57 幸运和努力像两个相交的圆

48:09 学会正视和接受生活中的坏运气

52:49 认识自己，改变自己，好运伴我同行

这期节目丹丹和小黄为大家准备了三部与个人成长有关的电影——

有专注于分析两性关系的《他其实没那么喜欢你》，传说中情侣看了会分手的片单TOP1，从不同的男女视角出发去讨论恋爱中的男女思维差异，啼笑皆非的同时也感慨，这不就是我吗？

也有关注自我精神实现的《世界上最糟糕的人》，用一段不完美的故事和一个最糟糕的人，治愈了我的迷茫、焦虑和不安；或许对于大部分人来说，未来都是一个模糊不清的概念，活在别人的期待里也是不可避免的事情，难的是成为那个特立独行的自己，真实地，只为自己活一次。

而最后一部《弱点》，则用最具反差感的形象描绘了陌生人之间的温情；有时候，个人的成长也需要外力的帮助，得到帮助的人自然是幸运的，而给予帮助的人也能同频感受到这份幸运；须知一个人有了弱点也便有了盔甲，抓住你的弱点，也就找到了你强大的理由，愿你我都能无畏成长，做更好的自己~

节目中音乐按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Lina

《TRUE》-Yoari

《Dream Like Me》-卢广仲/黑裙子

时间节点：

00:59 恋爱圣经《他其实没那么喜欢你》

03:21 也许从一开始就错了

04:36 你是恋爱中的典型，也是例外

10:23 干练强势理科女×回避型情感渣男

23:00 去成为《世界上最糟糕的人》

28:01 你说，这算出轨吗？

33:35 我是我人生的观众

37:40 不完美的电影结局

43:49 你的《弱点》是什么？

47:46 人不可貌相

50:46 尊重、理解和爱是开解的良药

53:59 是弱点、软肋，也是盔甲

端午节前后丹丹和小黄默契地来了一次说走就走的旅行，一个去了期待已久的海滨城市大连，一个痛快地开始了目的地是江浙沪的自驾游，所以本期播客是一个干货满满的种草贴，亟待夏日出游的旅客们请注意，可以提前做好笔记啦~

PS：本期播客有图文版！由于本期内容较长，听众友友们可自行参考下方时间轴的内容，选择感兴趣的段落跳转播放哦~友情提醒：音频前半段为玩乐介绍，后半段安利特色餐馆及当地美食，需要文字版内容整理的听众宝宝们也可移步播客同名小红书账号收藏对应内容哦~那么，我们开始吧~

节目中出场歌曲按照先后顺序为：

《Feel The Love》- Linau

《Sky blue》- Yoav IIan

《Try everything》- Shakira

时间节点：

00:02:13 大连观海之晨曦沙滩

00:08:33 极具异域风情的city walk路线

00:10:59 网红打卡点菱角湾，和想象中有点不太一样

00:14:21 在威尼斯水街闲逛，看东港落日

00:18:53 来银沙滩跨海大桥散散步还是很不错的

00:24:44 来迪斯尼总要体验一把创极速光轮吧！

00:30:18 很出片的旋转疯蜜罐

00:31:43 城堡里的漫游童话时光，怪不得公主们那么瘦

00:34:11 幻想曲旋转木马是凝刻的童年时光

00:35:20 迪斯尼不可错过的TOP1-加勒比海盗·沉落宝藏之战

00:44:02 正黄旗/海胆、海肠捞饭、烤鲍鱼、烤牛舌和烧鸟贝

00:55:07 日月昇渔家菜/清蒸飞蟹、椒盐皮皮虾和海胆蒸蛋

01:00:07 喜鼎或者日月明的海胆饺子总得尝一下吧

01:00:33 大连小吃之焖子、烤冷面和轰炸大鱿鱼

01:03:56 渔水谣·湖岸风味私房菜/千岛湖浓汤鱼头、红烧鱼尾、肉末野娇娇和银鱼跑蛋

01:09:07 珍珠饭店/松鼠桂鱼、蟹黄小笼和绿茶佛饼