張建隆老師長期投入淡水地方史田野、文化保存與公共教育行動。

如果有一天，你選擇離開熟悉的城市節奏，回到土地重新開始，生活會變成什麼模樣？

這一集延續上週的訪談，我們繼續和鄭棅宸老師聊聊瑜珈背後的健康哲學。

本集節目，我們從一段與淡水緊密相關的歷史談起。

本集《淡水好玩意》帶大家走進帕拉林匹克桌球的專業世界。

張建隆老師自 1990 年代起深耕淡水地方史研究，從創辦《金色淡水》到成立淡水史田野工作室，三十多年來持續訪談耆老、踏查聚落、蒐集文獻，為淡水留下大量珍貴記錄。

本集邀請到行忠堂主委李鎮榮，帶大家走進淡水一處融合信仰、歷史與自然的獨特場域。

這一集《淡水好玩意》，邀請到淡水社大的鄭棅宸老師，分享他走入瑜珈世界的起點。

本集邀請隋志鴻老師，帶領大家走進既熟悉又陌生的京劇世界。

本集為大家介紹淡水社區大學 115年春季班新課程「敦煌古典舞蹈」，並邀請授課老師郭若蘭，分享她走入敦煌舞蹈世界的學習歷程與教學理念。