本集節目邀請到「陳家溝陳氏太極拳小架-初階」課程的張延泰老師。
透過多年的學習與教學經驗,他帶領學員在緩慢的動作中,體會身體的運作與內在的穩定。
節目中,我們認識陳氏太極拳小架的特色,也了解老師的學習歷程與教學理念。
看似緩慢的動作,蘊含著身體運用與節奏掌握,也是一種與自己對話的方式。
在動與靜之間,找到平衡與節奏,為生活增添更多從容與覺察。
或許,你也可以從太極拳開始,為自己找到一種更自在的生活方式。
受訪者:淡水社區大學 張延泰老師
🏫淡水社大課程:
陳家溝陳氏太極拳小架-初階:https://tamsui.twco.org.tw/course/m_course_detail.php?u=e3ae499023864cefede9d5cf7d3dab6a87cc151acd897d6b76101565a0ee13f6
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