本期《丹玩之地》的嘉宾刘阳，是主播丹丹的清华校友。过去十几年，她一直在清华北美教育基金会从事全职公益工作。

在很多人的想象里，公益常常与“使命”“奉献”等宏大词汇联系在一起，也常被视为富有之后的选择。但刘阳的路径并不属于那种叙事。她没有等到财务自由，也没有把公益当成阶段性的经历，而是将公益事业放在人生的中心，在其中追寻自己的初心，也帮助他人发现初心。

我们聊了她当初如何走上这条路，也谈到收入、同龄人比较、现实压力这些具体问题。刘阳坦诚地说，最初投身公益或许带有逃避现实的成分；但当她放下自我之后，公益成为她的精神支柱和力量源泉。

主播：丹丹

嘉宾：刘阳

本期《丹玩之地》的嘉宾是吴宇文，主播丹丹的清华校友、硅谷程序员。宇文的人生轨迹看起来并不特别：理工科出身，按部就班读书、工作、成家。但在四十岁之后，她选择过自己想要的人生，踏上了独自一人的旅程。

她一边工作，一边旅行：背包、房车、骑行，住青旅、帐篷，搭当地人的公交车。她并不是因为缺钱选择“穷游”，恰恰相反，这是一种经过思考后的生活方式选择。

在这期节目里，我们和宇文聊了她的成长经历和人生转折，也聊了她在路上的见闻与感受：为什么选择独自出行？自由和快乐从何而来？在一次次出发与返回之间，她如何理解孤独、物质需求，以及活在当下对她意味着什么。

这不是一期关于旅行攻略的节目，而是一段关于中年、选择和生活方式的对话。也许并不是每个人都要走上同一条路，但宇文的故事至少提醒我们：人到中年，依然可以为自己的人生做决定，活成自己真正认同的样子。

主播：丹丹

嘉宾：吴宇文

音乐：《山川爱人》（作曲、演唱：丁权，作词：张露丹）

本期嘉宾是赵嬿女士。作为第一代华人移民，她在过去二十多年一直积极参与社区服务和地方公共事务，曾两度担任加州硅谷萨拉托加（Saratoga）市长，现任市议员。

如今，她正迈向更大的公共舞台，参选圣塔克拉拉县估值官（Santa Clara County Assessor）这一极具影响力的职位。

这场特别选举将于2025年11月4日举行。由于不与大选同期进行，投票率往往较低；但这也意味着，对华人和亚裔选民来说，这是一次放大声音和改变结构的难得机会。

如果赵嬿当选，她将成为圣塔克拉拉县历史上首位女性，也是首位亚裔估值官。让我们一起期待，也希望能亲眼见证这一历史性时刻的到来。

主播：丹丹

嘉宾：赵嬿

本期《丹玩之地》的嘉宾是丁权先生。他是主播丹丹在清华的学弟，现在在硅谷苹果做工程师。但是除了工程师的身份，他还有一个特别的爱好——原创音乐人。音乐不是他职业的一部分，却成了他表达自己、连接他人的方式。

今年，丁权在湾区举办了两场原创演唱会。他与乐队配合默契，现场与观众的互动真实自然，对他来说是一段特别的经历。借由这些歌曲，他也重新梳理了自己的人生——不同阶段的作品展现了不同时期的感受，既写给自己，也唱给那些同样在生活中摸索的人听。

这一期，我们来聊聊：他是怎么一路走来，从清华合唱队唱到湾区舞台？一个工程师，为什么要写歌、开演唱会？而这些歌，又记录了他怎样的人生。

主播：丹丹

嘉宾：丁权

音乐：《开口》（曲：丁权，词：李蓓）

本期嘉宾王雷是播客主播丹丹的北京四中和清华校友，但是她没有像大多数学霸那样循规蹈矩，而是追随对登山的热爱，成为首位完成“7+2 探险者大满贯”的亚裔女性——登上七大洲最高峰（包括世界最高峰珠穆朗玛峰），并滑雪抵达南北极。

在这期节目里，我们将听她讲述如何从职场精英转身为极限探险者，又如何把这些经历带回日常，化为激励他人的力量。她相信：生活要有梦想，有了梦想，人生才真正有意义。

特别感谢清华校友丁权的原创歌曲《不老》。

主播：丹丹

嘉宾：王雷

音乐：丁权，佳楠《不老》

本期嘉宾姜冬，是清华1985级跑团的发起人和灵魂人物。从最初的“八勇士”，到如今遍布全球的校友跑团，他用热情与号召力，把一届清华人再次凝聚在一起。

原定于2020年的毕业30周年校庆因疫情取消，却意外促成了跑团的诞生。这场未能如期举行的聚会，反而让许多同窗情谊在毕业30年后再次被点燃，愈加珍贵。

节目中，姜冬回顾了清华校园里的青春岁月，分享了跑团背后的点滴故事，也讲述了今年刚刚落幕、迟到五年的毕业35周年校庆筹备过程。同时，他也谈到自己如何通过跑步和组织力，让生活变得充实而有意义。

这是一个关于清华校友如何通过跑步找到友谊与温暖的故事，欢迎收听。

主播：丹丹

嘉宾：姜冬

音乐：董建新《五字班再同学》

本期《丹玩之地》的嘉宾是林鹤是主播丹丹在清华的老同学。她曾在清华建筑系一路读到研究生，毕业后留校任教，却因为严重哮喘，不得不放弃深爱的教职。但她并没有因此停下脚步，而是走出了一条截然不同的文化之路。

在中美两地生活多年，她创办了自己的译文工作室，亲自策划并主编了一套以美国社会为主题的纪实译丛，把一个又一个真实鲜活的美国故事，引入了中文世界。这不是一份爱好，而更像是一场生命的自我救赎。

今天我们就来聊聊：林鹤如何从清华建筑系出发，一步步走向独立出版人的身份；又是怎样把自己的人生经历、对社会的观察和文字的热爱，汇聚成今天这套别具一格的纪实译丛。

主播：丹丹

嘉宾：林鹤

音乐：董建新《心的依偎》

在这一期节目里，我们请来了邓明——一位用行动诠释“高能量人生”的女性榜样。她曾是清华大学的风云人物，毕业后深耕投资行业数十年，如今57岁的她依然在创业路上奋力前行。她正在开发一款面向中老年人的应用程序，致力于延缓老化、辅助康复，让科技真正为生活赋能。

作为加拿大温哥华清华校友会的会长，她也不遗余力地凝聚校友情谊、推动社群发展。和邓明的这场对话，是一段关于热情、韧性，以及57岁依然不服老、勇敢创业的人生态度的分享。

主播：丹丹

嘉宾：邓明

本期嘉宾唐宝昆是一位居住在新西兰的61岁超级马拉松跑者。他从十年前开始跑马拉松，如今已完成 43场马拉松和10多场100公里超马，今年更计划挑战10场马拉松和6场100公里超级马拉松！

他曾经深受严重偏头痛、抑郁症困扰，甚至经历过癌症，但他用跑步找到了突破自我的力量。这次访谈我们将聊聊：

60+岁如何持续挑战身体极限？

超级马拉松到底有多难？

跑步如何帮助他战胜疾病，修行人生？

马拉松不仅是一场比赛，更是一场与自己的较量。 从低谷到极限挑战，从疾病到超马赛道，唐宝昆的故事，是关于勇气、坚持和超越。

主播：丹丹

嘉宾：唐宝昆

主持人丹丹在奥斯卡颁奖典礼前成功预测了六大重要奖项，可以说是“神算”！今天，影迷丹丹和资深影评人嘉宾“狐狸猎手”李骥一起，兴奋并深入地探讨这些获奖电影。

节目不仅分析这些电影为何能赢，还从创新性、行业趋势、意识形态及争议丑闻等多角度剖析它们的亮点。他们探讨这些电影如何突破传统叙事、反映当代社会思潮，以及奥斯卡的评选是否标志着电影行业的新变革。从《安诺拉》的大胆叙事到《野兽派》的史诗格局，这期播客将带你全面解析第97届奥斯卡的最大赢家！

主播：丹丹

嘉宾：李骥

片头曲：Somewhere Over Rainbow by Ariana Grande

片尾曲：Defying Gravity by Cynthia Erivo and Ariana Grande