Sign up to save your podcasts
Or
Share DanceCast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
DanceCast
DanceCast episodes
- #8: Percebendo o espaço exteriorNesse episódio, Dani te convida a olhar pela janela, olhar para fora, ser fronteira entre dentro e fora.19 min
- #7: Relaxando através de balanços e rolamentos
Nesse episódio, Dani te ensina a relaxar as articulações e os músculos com balanços e rolamentos.
31 min - #6: O relaxamento na transferência de peso
Nesse episódio, Dani te convida a relaxar através de um gostoso balancinho.
24 min - #5: Pressionar-Soltar para Relaxar
Nesse episódio, vamos aprender a pressionar e soltar para provocar relaxamento.
26 min - #4: Respirar, Expandir, Contrair
Nesse episódio, trabalharemos o movimento a partir da respiração, expandindo e contraindo.
23 min - 27 min
- #2: Percebendo o corpo
Nesse episódio, você vai deitar novamente sobre o chão e perceber seu corpo de modo mais profundo.
23 min - #1: Percebendo os 5 sentidos
Nesse episódio, você vai deitar sobre o chão e atentar para o seu corpo no tempo presente.
23 min
About DanceCast
From the publisher's feed
Aqui você encontra pílulas de aulas, meditações, conversas sobre dança e assuntos aprofundados pra você que quer estar mais próximo de você e do mundo do movimento!