Algunas preguntas se repiten en mi consulta de forma muy recurrente: ¿Es normal que un día me entren menos los dilatadores? ¿Qué hago si siento sequedad? ¿Los picores son habituales? Resuelvo estas y muchas otras dudas en el podcast.

Marina tiene 26 años, ha hecho el tratamiento online durante 2 meses y se ha decidido a hacer una última sesión presencial para cerrar su proceso. ¿Pero qué es lo que más quiere destacar ante el resto de mujeres que pueden estar en su misma situación? La importancia del masaje con el dedo. Y es que aunque al principio pueda ser molesto, las sensaciones cambian muy pronto y nos aseguran una buena recuperación

Lola superó su vaginismo primario en 1 mes a través del tratamiento online. Fué constante con los ejercicios haciéndolos 1h al día y cuando se sintió lo suficientemente segura… ¡BOOM! Intenta tener su primera penetración con su pareja y lo consigue. ¿Cómo lo hizo para conseguirlo tan rápido? Te lo cuenta en el podcast.

La Asociación para la Normalización del Vaginismo (ANVAG) es la primera organización del mundo dedicada a esta afección. ¿Pero qué acciones desempeña exactamente? ¿Por quién está formada? ¿De qué manera ayudan a las mujeres que acuden en busca de una solución? Maria, integrante de la asociación, nos lo explicará en este podcast.

El vaginismo secundario puede aparecer por muchas causas: cándidas, el posparto, la menopausia… Y afecta a muchísimas mujeres en algún momento de su vida. ¿Pero por qué algo tan común sigue siendo tabú? ¿Qué sucede cuando se lo cuentas a tus amigas? ¿Nos da miedo poner nombre a las cosas? En este podcast, volvemos a hablar con Marta (¡es su segundo podcast!) para responder estas y muchas otras preguntas.

En algunas ocasiones, a las mujeres les resulta difícil realizar el tratamiento solas, ya sea porque no consiguen introducirse el primer dilatador o porque se quedan encalladas en algún punto. En este podcast, Ana nos explicará por qué decidió venir a España desde México para hacer el tratamiento presencial y cómo fue su experiencia.

La motivación es esencial para avanzar en el proceso de superación del vaginismo y Lourdes lo sabe a la perfección. Desde poner nombre a los dilatadores, pasando por conducir de Francia a Barcelona, o por contarle a alguien de tu entorno lo que te está pasando, hasta escribir cuentos de autosuperación, esta paciente andaluza nos cuenta qué papel está jugando la motivación en su proceso de rehabilitación.

Lo que pensamos que va a suceder tiene un efecto directo en nuestra forma de afrontar un reto. Por eso la anticipación es tan importante en la vaginismo y conviene tenerla identificada y trabajada. En este podcast, Marta me explica qué papel ha jugado la anticipación en su vaginismo y cómo la ha gestionado.

Has hablado con tu pareja y le has explicado que empiezas el tratamiento. Te apoya, pero por los comentarios y las preguntas que hace te das cuenta de que no acaba de entender lo que te pasa ni el porqué de cada paso del tratamiento. Probablemente se siente perdido y no sabe muy bien como ayudarte. Para solucionarlo, he empezado a hablar con los novios (o novias) de mis pacientes, y en este podcast te explico cuál ha sido el resultado.

Los movimientos de la danza del vientre están directamente relacionados con una mejora de la salud del suelo pélvico. En este podcast, la profesora de danza Pilar nos explica el vínculo entre estos dos ámbitos y cómo descubrió los beneficios que conlleva practicarla.