Algunas parejas se involucran más que otras en el tratamiento del vaginismo. A veces porque la pareja se desentiende y otras porque la mujer prefiere recorrer este camino sola. En cualquier caso, hacer este camino conjuntamente es una preparación muy útil para el momento de la penetración. En este podcast, Magda nos explica cómo ha involucrado a su pareja en el tratamiento y por qué lo recomienda a otras mujeres.

Al recuperarse, algunas mujeres se preguntan por qué nadie les había enseñado nada sobre su cuerpo ni sobre el autoconocimiento, y se lamentan de que no se introduzca este conocimiento desde la niñez. Hoy, en el Día de la Infancia, os hago algunas preguntas y propuestas para abordar este problema.

Celebrar los logros es importantísimo porque reúne beneficios clave en el tratamiento: vivimos el proceso en positivo, prestamos atención a lo que ya hemos conseguido y nos animamos a ir hacia el siguiente reto. En este podcast te explico la importancia de celebrar los éxitos y te doy algunos ejemplos para inspirarte

Mientras algunas mujeres lo comunican desde el primer momento, otras no le explican absolutamente a nadie que tienen vaginismo. Y aunque no es de extrañar por el estigma y el tabú que aún supone la sexualidad femenina, es sin duda algo a combatir. En este podcast te explico el poder de verbalizar que tienes vaginismo y cuáles son las respuestas más habituales cuando lo cuentas a alguien de tu entorno.

¡Hoy es el Día de los (o las) mayores! Aunque este término es relativo… ¿no? Lo que sí es cierto es que hay una fase, la de la menopausia, que puede generar algunos cambios en el suelo pélvico de las mujeres. En este podcast te cuento cuáles son estos cambios y cómo puedes adaptarte a ellos.

Aunque es importantísimo tratar el vaginismo en cuanto se detecte, es cierto que algunas épocas del año generan un contexto de renovación y superación que facilitan ese primer paso. En este podcast te voy a explicar por qué el inicio de curso es un gran momento para superar tu vaginismo y cómo puedes formular tus objetivos para que se cumplan con éxito.

Rápidas o lentas, positivas o negativas, resolutivas o dudosas, necesitadas y no tan necesitadas… Hay muchos perfiles de mujeres con vaginismo, y aunque ninguno es bueno o malo, cada uno tiene unas particularidades a la hora de enfrentarse al tratamiento Descubre qué perfil eres en este podcast.

Te lo creas o no, ya no tienes vaginismo. Te has introducido todos los dilatadores. Has desensibilizado tu vagina con el dedo. Te has puesto un tampón. Has completado todos los pasos del tratamiento y solo te falta tu primera vez con penetración, pero entonces surgen los miedos: ¿Y si no lo consigo? ¿Y si vuelvo a fracasar? ¿Y si no lo disfruto? En este podcast te explico cómo superar el miedo al fracaso en tu primera vez con penetración.

La motivación para conseguir un objetivo es capaz de llevarte de un extremo a otro en un par de semanas. Esto es lo que nos cuenta Helena en este podcast, que con un viaje a Barcelona, mucha motivación y constancia, ya está disfrutando de su vida sin vaginismo.

Se habla mucho del orgasmo femenino, pero aún sigue siendo tabú y generando muchas dudas: ¿Todas las mujeres lo experimentan? ¿Cómo puedes saber si lo has tenido? ¿Qué relación pueden tener con el despertar sexual en la infancia? ¿Quién debe ser el responsable de estos orgasmos?