当下集市

第二十三期

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-20年后，我终于开始看悠长假期

-删除社交媒体后，我好像拥有了无限的时间

-老式手机+1小时智能手机时间

-记录输入的所有信息，看完打开的每个视频

-当任何幽微的情绪都可以在互联网上寻找到共鸣

-『可以选的路太多了』不再是自由，而是扰动

-练习『不改了』的心态

-现代人的功课：如何在信息洪流里守住平静

-每日3件事记录：让生活回归简单和专注

-满地都是闪烁的星星，但只有静下心的人才能看得到

-『饮一杯茶，就是在饮整座山的云雾。』

片尾🎶：《金多虾》五月天

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当下集市

一档有关正念生活和个人成长的独白播客

轻盈地活在当下，勇敢地体验生活

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网易云音乐『当下集市播客音乐』

📖播客文字版：

公众号『戴西daisy』

当下集市第二季『勇敢季』

第二十二期

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1. 一个字都舍不得写在上面的精美本子

2. 一切都会『过期』，万物都有自己的期限

3. 就算是梦想，也有它最好的实现时间

4. 珍惜人生中那些突然想要跳起来的时刻

5. 所有的优秀作品，都出自『数量组』

5. 『做一件事最重要的不是完美，而是开始的冲动。纵身一跃中是激荡的生命力。』

片尾🎶：《姐妹仔》旺福

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当下集市

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当下集市第二季『勇敢季』

第二十一期

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1.用一年时间记录念头，发现正是思想给生活造成混乱

2.『一个有强大思想却没有执行力的人，往往比没有精神追求却能平庸过日子的人过得更差』

3.『想要到达任何地方，先要有能闭着眼睛走一段路的能力。』

4.你只需要看到前方50米的道路，生命就是如此展开的。

5.20小时+7计划

6.如果我不立刻坐上宇宙飞船，我永远都是这个看星星的背影

片尾🎶：《天使与海豚》梁咏琪

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当下集市

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当下集市第二季『勇敢季』

第二十期

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1. 一年7.7张照片：自由职业者的社交退缩

2. 接纳和允许：一只猫走出房间前的试探

3. 人生闪光时刻：I人的我，也可以从社交中获得滋养

4. 知识的束缚：放下标签，我们原本可以进退自如

5. 黑暗中的舞蹈：不刻意躲避才能自由起舞

6. 不刻意外求，专注自身

7. 如果可以重来一次，我要更大胆热烈地生活

8. 这次我要走在路中间，哪怕与人碰撞

9. 回忆里模糊的那一年，是他人没有跨越的终点

10. 去爱这个世界，去走进真实的生活

片尾🎶：《想起》江美琪

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当下集市

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当下集市第二季『勇敢季』

第十九期

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1. 时间过得越来越快，想留住时间的人

2. 条条大路通罗马，但哪条路最快最顺利

3. 上午咨询，下午画画

4. 值得做的事情都需要长期投入

5. 什么！村上春树又出新书了

6. 普通人做成事情是很难的，慢慢来是最快的方法

7. 人生梦想top1：去台北诚品发布我的书

8. 无需追寻，已在其中

片尾🎶：《钻石》莫文蔚

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当下集市

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当下集市第二季『勇敢季』

第十八期，勇敢地做一个怀抱善意的人。

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1. 那个在脆弱时梦到的朋友

2. 来自陌生人的糖水和纸巾

3. 后视镜的红绳和新年快乐

4. 每个人都比他看上去的更不容易

5. 公开表达善意是一件需要勇气的事情

6. 向世界交付一个充满善意的『作品』

插曲🎵：《你的生日》郑智化

片尾🎵：《Shall We Talk》区瑞强

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当下集市

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播客第十七期。勇敢一点，现在就去做你最想做的事情。

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1.放在冰箱里的最爱的布丁

2.迟迟等待一个开始，其实就是错过

3.知行合一：与你的向往融为一体

5.朝九晚五小职员的浪迹天涯梦

6.她也紧张，但她会迎上去

7.每个星期二在朋友圈为自己带货的女孩

8.新年的小社群：戴西正念成长星球2024

9.当你终于勇敢去做你最想做的事情，就是人生中的新年

片尾🎵：《葡萄成熟时》陈奕迅

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当下集市

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播客第十六期。不要让太多忧虑偷走你的人生

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1. 忧虑是海上的风，你永远无法让它停止

2. 人生就是出现困难，解决困难

3. 那个合照里笑得最开怀的人

4. 『烦恼即菩提』

5. 命理学里唯一的不可知

6. 给自己开辟一条人生脉络副线

7. 不要提前为未发生的事忧虑

8. 少年派里狂风骤雨后的静谧星空

9. 无法让风停下来，那就顺风而行吧

片尾🎵：《奇妙，和你》

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播客第十五期。我想去看更大的世界，用童年时的那一双眼睛。

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1.巴黎铁塔下的梦

2.小时候MV和长大后Vlog里的生活

3.平凡生活中的力量最抚慰人心

4.《人生中最高兴的一天》

5.如何在有限的世界里安顿我们无限的心

6.事情对的时候，出发即目的地

7.成长是更复杂的大脑和更简单的心

片尾🎵：《双城故事》莫文蔚

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播客第十四期。试试在自己有限的条件里，活出更宽广的人生。

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1.与慢性疾病共存的生活方式

2.永远回不去的黄金时代

3.『忘记一切的时候，总记得最初最温暖的港湾』

4.为错过太阳哭泣，你又将错过群星

5.外面在下大雨，想出去玩的我没有雨靴

6.戴着镣铐跳舞的哲学

7.如果给囚犯递一本书

8.艰辛禅：提高对痛苦的耐受能力

9.在任何条件下，你依然有选择

片尾🎵：《难以抗拒你容颜》董姿彦

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