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当下集市第二季『勇敢季』
第十九期
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1. 时间过得越来越快,想留住时间的人
2. 条条大路通罗马,但哪条路最快最顺利
3. 上午咨询,下午画画
4. 值得做的事情都需要长期投入
5. 什么!村上春树又出新书了
6. 普通人做成事情是很难的,慢慢来是最快的方法
7. 人生梦想top1:去台北诚品发布我的书
8. 无需追寻,已在其中
片尾🎶:《钻石》莫文蔚
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当下集市
一档有关正念生活和个人成长的独白播客
轻盈地活在当下,勇敢地体验生活
【联系方式】
公众号:戴西Daisy
微信:daisydxjs(请注明苹果/小宇宙/网易云听友)
当下集市第二季『勇敢季』
第十八期,勇敢地做一个怀抱善意的人。
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1. 那个在脆弱时梦到的朋友
2. 来自陌生人的糖水和纸巾
3. 后视镜的红绳和新年快乐
4. 每个人都比他看上去的更不容易
5. 公开表达善意是一件需要勇气的事情
6. 向世界交付一个充满善意的『作品』
插曲🎵:《你的生日》郑智化
片尾🎵:《Shall We Talk》区瑞强
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播客第十七期。勇敢一点,现在就去做你最想做的事情。
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1.放在冰箱里的最爱的布丁
2.迟迟等待一个开始,其实就是错过
3.知行合一:与你的向往融为一体
5.朝九晚五小职员的浪迹天涯梦
6.她也紧张,但她会迎上去
7.每个星期二在朋友圈为自己带货的女孩
8.新年的小社群:戴西正念成长星球2024
9.当你终于勇敢去做你最想做的事情,就是人生中的新年
片尾🎵:《葡萄成熟时》陈奕迅
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当下集市
一档有关正念生活的独白播客
和你分享生活中的正念,练习对当下的觉察和关注
克服焦虑、轻松成长、成为自己
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播客第十六期。不要让太多忧虑偷走你的人生
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1. 忧虑是海上的风,你永远无法让它停止
2. 人生就是出现困难,解决困难
3. 那个合照里笑得最开怀的人
4. 『烦恼即菩提』
5. 命理学里唯一的不可知
6. 给自己开辟一条人生脉络副线
7. 不要提前为未发生的事忧虑
8. 少年派里狂风骤雨后的静谧星空
9. 无法让风停下来,那就顺风而行吧
片尾🎵:《奇妙,和你》
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播客第十五期。我想去看更大的世界,用童年时的那一双眼睛。
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1.巴黎铁塔下的梦
2.小时候MV和长大后Vlog里的生活
3.平凡生活中的力量最抚慰人心
4.《人生中最高兴的一天》
5.如何在有限的世界里安顿我们无限的心
6.事情对的时候,出发即目的地
7.成长是更复杂的大脑和更简单的心
片尾🎵:《双城故事》莫文蔚
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戴西公众号:戴西Daisy
播客第十四期。试试在自己有限的条件里,活出更宽广的人生。
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1.与慢性疾病共存的生活方式
2.永远回不去的黄金时代
3.『忘记一切的时候,总记得最初最温暖的港湾』
4.为错过太阳哭泣,你又将错过群星
5.外面在下大雨,想出去玩的我没有雨靴
6.戴着镣铐跳舞的哲学
7.如果给囚犯递一本书
8.艰辛禅:提高对痛苦的耐受能力
9.在任何条件下,你依然有选择
片尾🎵:《难以抗拒你容颜》董姿彦
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播客第十三期,沉浸在你的专注里,就不必害怕任何错过。
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1.追求高效的生活,却落入时间的漩涡
2.放下手机,并没有错过多少重要信息
3.世间纵有千条路,你只需要走好自己的路
4.南瓜默默不说话,它只是继续生长
5.当你漫无目的刷着社交软件,有人在数着呼吸过日子
6.苹果汁和禅修的故事
7.一天里至少留出一小段时间,沉浸在你的专注里
8.超越时间的境界,发现那不知有夏季存在的早春
片尾🎵:《花火》梁咏琪
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播客第十二期,把此时此刻变成你人生中最美好的一刻吧!
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1.高考前的梦
2.没有一张照片的旅行,青春已经很好看
3.最想再过一遍,还是这一世的平凡人生
4.为仙人掌开花的庆祝仪式
5.不要忽略身边人,不要忽略眼前花
6.他当时也在那里,但你们无法认出彼此
7.将此时此刻变成你人生中最美好的一刻
8.未来也由一个个当下构成,过好当下便拥有了未来
片尾🎵:《河堤》锦绣二重唱
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播客第十一期,尝试不评判的生活,回归如其所是的人生。
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1.菠萝蜜和榴莲,喜欢和不喜欢构筑的世界
2.喜欢是我的画像,不喜欢是我关上的门
3.打开社交平台,无时无刻不涌上的评判和观点
4.读了更多书,却可能加固了偏见的墙
5.生活在一个被自己的偏见、观点构建的世界中,并不是真实的世界
6.如果全都“应该是什么样”,世界该多无趣
7.我们对自己的评判,我们和自己感受之间的“割裂”
8.我们和理想生活的距离
9.试试用感受代替观点,用好奇代替评判
10.放下评判,回归如其所是的人生
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一档有关正念生活的独白播客
和你分享生活中的正念,练习对当下的觉察和关注
克服焦虑,轻松成长,成为自己
播客第十期,少一点拥有,多一点体验。
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1.有些美只能欣赏,无法拥有
2.国王和鸽子的故事
3.逛了这么久,一定要带走些什么
4.一行禅师买钉子的故事
5.用逛博物馆的心情逛商场
6.放风筝的感觉,就像爱上一个遥远的人
7.谢谢你的出现,曾经照亮了我的青春
8.除了体验,我们并不能拥有任何人/事/物
9.洗碗并不是为了得到干净的碗碟,只是为了体验洗碗这一刻
10.正念小练习:三步空间
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