( Contenu sensible ) Dans cet épisode, on plonge ensemble dans un sujet intime et universel : la mort. Comment on la perçoit, comment elle nous parle, comment on vit avec cette pensée qui peut faire peur ou au contraire apaiser.

Pour cet échange, je suis accompagnée de Basma et Gabriel. Ensemble, on se pose les vraies questions, on partage nos regards, parfois légers, parfois plus lourds, mais toujours sincères.

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui veulent explorer un sujet souvent évité, comprendre différentes façons de vivre avec la mort, ou simplement entendre une conversation vraie, sans fard. C’est une invitation à accueillir ce qui fait partie de notre humanité, même quand c’est compliqué.

Dans une époque où l’on valorise l’indépendance comme un idéal, une force, presque une norme, faut-il vraiment apprendre à ne compter que sur soi ?
Peut-on se construire seul, avancer seul, vivre seul… sans jamais avoir besoin de l’autre ?

Dans cet épisode, on s’interroge sur cette idée très contemporaine d’autosuffisance totale. D’où vient-elle ? Est-elle compatible avec notre vraie nature ? À travers des exemples concrets, des observations issues du monde animal, et des recherches psychologiques, ce podcast explore ce qui, en nous, résiste à ce mythe.

Il y sera question de nos origines biologiques, de notre cerveau social, du rôle fondamental que joue le lien humain dès la naissance — comme l’ont montré les travaux de René Spitz sur les nourrissons privés d’interactions, ou encore les recherches en neurosciences affectives sur la construction de l’identité à travers le regard de l’autre.

Mais plus encore, cet épisode interroge les deux extrêmes : celui de la dépendance affective, et celui de l’autonomie radicale. Deux pôles parfois opposés en apparence, mais qui peuvent tous deux traduire une peur du lien.

Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :

• Ferraris, A. (2016). Le lien qui libère : pour une approche gestaltiste des besoins relationnels. Paris : L'Exprimeur.

• Pervillé, H. (2022). « Le mythe de l’individu autosuffisant : une illusion contemporaine ? », Revue Sociétés et Représentations, Cairn.info.

  • Spitz, R. A. (1952). La première année de la vie de l’enfant. Paris : PUF.
  

( Contenu sensible ) Dans cet épisode, on explore une vision radicale et percutante de la condition humaine à travers Métaphysique de l’amour, métaphysique de la mort d’Arthur Schopenhauer. Au cœur de sa pensée : une force invisible, irrationnelle, persistante — la Volonté.

Qu’est-ce qui nous pousse à vivre, à désirer, à fuir la mort, même quand tout semble vide ? Pourquoi la souffrance semble-t-elle si liée à notre conscience ? Et si l’amour n’était qu’un prolongement de cet élan vital, une ruse de la nature pour continuer l’espèce ?

En s’appuyant fidèlement sur ce texte, cet épisode propose une plongée lucide dans le tragique de l’existence humaine, là où survie, ennui, désir et peur de la fin se répondent sans fin.

Un temps de réflexion brute et honnête, pour aborder autrement ce qui nous anime , même quand on ne sait pas toujours pourquoi. ✨

✨Et si ce que l’on pense être un ‘choix amoureux’ n’était en réalité qu’un reflet de notre environnement capitaliste ?✨

Dans cet épisode de Dans Nos Têtes, nous interrogeons la manière dont nos relations amoureuses sont influencées et modelées par les logiques sociales et économiques de notre époque.

À partir de l’ouvrage La fin de l’amour d’Eva Illouz et d’une mise en perspective historique, nous explorons comment le capitalisme s’est introduit dans l’intime : du passage progressif de l’amour sacré à l’amour-marchandise, à l’émergence d’un “capitalisme relationnel” dans lequel le lien devient un produit, et le partenaire, un profil parmi tant d'autres .

Nous abordons l’illusion du choix dans un monde d’abondance apparente, où la multiplication des profils et la fluidité des outils numériques donnent l’impression de liberté, mais fragilisent la qualité du lien. L'influence des réseaux sociaux qui structurent notre rapport à l’autre, à soi, à la possibilité même de construire quelque chose de durable.

Ce n’est pas un épisode uniquement sur l’amour, mais surtout sur les conditions sociales dans lesquelles nos attachements prennent forme.

🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent interroger le fond plutôt que la forme, et repenser les relations actuelles.

Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :

• Illouz, E. (2020). La fin de l'amour. Enquête sur un désarroi contemporain. Seuil.

• Deschodt, G. (2010). La pudeur, une clé de lecture du mariage grec ancien ? Hypothèses, (1), 141–153.

• Pirenne-Delforge, V., & Pironti, G. (2016). Héra. La déesse du mariage. Les Belles Lettres.

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans un sujet profondément humain : comment se construire quand on ne correspond pas aux attentes de la société ? Comment on vit avec ces normes invisibles, les jugements, les attentes extérieures, qui parfois viennent bousculer notre estime de soi ? 🧠✨

Pour cet épisode, je suis accompagnée de deux invitées, Mathilde et Basma, qui ont vécu des parcours uniques, où l’extérieur n’a pas toujours accepté leurs différences. Elles vont nous parler de comment elles ont dû se frayer un chemin, affronter les stéréotypes, et naviguer dans un monde où l’on attend d’elles qu’elles correspondent à une norme bien précise. 

Cet épisode s’adresse à ceux qui veulent comprendre, se reconnaître dans des parcours de vie parfois différents, ou simplement se sentir moins seuls face aux défis de la société. C’est aussi une invitation à repenser les normes et à découvrir qu’il est possible de se construire pleinement, même quand on ne correspond pas à ce qui est attendu.

Pourquoi certaines personnes ont besoin d’être constamment rassurées, quand d’autres gardent leurs distances, même dans les relations les plus proches ?

Dans cet épisode, on explore les quatre grands styles d’attachement : anxieux, évitant, désorganisé et sécure. D’où viennent-ils ? Comment se forment-ils dans l’enfance ? Et surtout, comment influencent-ils nos relations aujourd’hui — en couple, avec nos amis, nos collègues ou nos proches ?

Je t’explique comment ces schémas fonctionnent, avec des exemples concrets, des repères clairs, et sans tomber dans la psychologie de comptoir. L’idée, c’est pas de coller des étiquettes, mais d’apprendre à repérer ses propres mécanismes, et à avancer vers plus de sécurité, d’équilibre, et de liens apaisés.

Un épisode pensé pour t’aider à mieux te comprendre… et mieux comprendre les autres.

Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :

• Martinot, D. (2008). Le soi : Les approches psychosociales.

• Guédeney, N. (2006). Les racines de l’estime de soi : Apports de la théorie de l’attachement. Clinique.

• Bacro, F., & Florin, A. (2005). Spécificité des modèles internes opérants : Les représentations d’attachement au père et à la mère chez des enfants de 3 à 5 ans. Revue Française de Psychologie.

• Couzon, E. (2010). S’estimer pour réussir sa vie.

Bienvenue ✨Dans nos têtes✨

Dans ce deuxième épisode du podcast Dans Nos Têtes, on remonte le fil de notre histoire personnelle pour comprendre d'où vient réellement l’estime de soi. Car avant de chercher à la renforcer, encore faut-il savoir sur quelles bases elle s’est construite… ou fragilisée.

On plonge ensemble dans l’univers invisible mais puissant de l’enfance, du cadre familial et des premiers regards qui ont façonné notre perception de nous-mêmes. Est-ce qu’on a grandi avec un amour inconditionnel ? Ou au contraire, dans un climat instable où il fallait mériter l’attention ? Et comment ces expériences influencent-elles nos comportements adultes, nos choix relationnels, ou encore notre capacité à poser des limites ?

Dans cet épisode, on aborde aussi le rôle de la société, des normes, des représentations et des injonctions qui, dès le plus jeune âge, conditionnent notre vision de ce qui est acceptable, beau, intelligent… ou pas. On y parle de ces modèles auxquels on a tenté de se conformer, souvent sans le réaliser.

Ce n’est pas un épisode pour blâmer ou pointer du doigt, mais pour comprendre. Comprendre pourquoi certaines blessures persistent, pourquoi certains doutes reviennent toujours, et surtout comment amorcer un travail de reconstruction, plus conscient, plus doux, plus ancré.

Si tu n’as pas encore écouté l’épisode 1 “L’estime de soi – Les bases d’un travail sur soi”, je t’invite à le faire : ce nouvel épisode vient enrichir cette première exploration, en creusant les racines profondes qui nous définissent.

Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :

• Martinot, D. (2008). Le soi : Les approches psychosociales.

• Guédeney, N. (2006). Les racines de l’estime de soi : Apports de la théorie de l’attachement. Clinique.

• Bacro, F., & Florin, A. (2005). Spécificité des modèles internes opérants : Les représentations d’attachement au père et à la mère chez des enfants de 3 à 5 ans. Revue Française de Psychologie.

• Couzon, E. (2010). S’estimer pour réussir sa vie.

Prends une tasse de thé, installe-toi confortablement… et plonge avec moi dans ce voyage intérieur. ✨

Pour commencer ce podcast, on va poser les bases. Pas de concepts abstraits, mais une notion fondamentale : l’estime de soi.

C’est un sujet qui peut sembler flou, parfois fragile, mais c’est là que tout commence. Avant de se lancer dans un travail sur soi, il est essentiel de comprendre l’importance de l’estime de soi, car elle influence tous les aspects de notre vie : nos choix, nos relations, et même la manière dont on se perçoit.

Dans cet épisode, on explore ce concept souvent confondu avec la confiance en soi. On parle de ce qui construit l’estime de soi, de ce qui peut l’abîmer au fil du temps, et surtout, de comment commencer à la renforcer pour mieux se comprendre et s’accepter.

Ce n’est qu’un début, mais c’est une première étape clé pour avancer. Un moment pour semer les premières graines d’une meilleure relation avec soi-même.

Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :

• Martinot, D. (2008). Le soi : Les approches psychosociales.

• Guédeney, N. (2006). Les racines de l’estime de soi : Apports de la théorie de l’attachement. Clinique.

• Bacro, F., & Florin, A. (2005). Spécificité des modèles internes opérants : Les représentations d’attachement au père et à la mère chez des enfants de 3 à 5 ans. Revue Française de Psychologie.

• Couzon, E. (2010). S’estimer pour réussir sa vie.

Bienvenue dans Dans Nos Têtes.

Et si on prenait enfin le temps d’explorer ce qui se passe dans nos têtes ?

Nos pensées, nos blessures, notre manière d’aimer, de nous voir, d’interagir avec les autres… Tout ça n’arrive pas par hasard. Il y a des mécanismes, des schémas invisibles qui nous influencent plus qu’on ne le pense.

Bienvenue dans Dans Nos Têtes, un podcast où l’introspection n’est ni trop lourde, ni trop perchée. Ici, on décortique l’ego, l’attachement, l’estime de soi, la société qui nous façonne… sans dramatiser, sans simplifier à l’excès, mais toujours avec sincérité et une touche de légèreté.

Dans cet épisode 0, je vous raconte le pourquoi de ce podcast, ce que vous y trouverez chaque semaine et comment, ensemble, on va creuser, déconstruire et avancer.

📅 Rendez-vous dès le 7 avril 2025, puis chaque lundi pour 15 minutes de réflexion.
🎙️ Un débat par mois avec des invités pour aller encore plus loin.

➡️ Retrouvez-moi sur Instagram :
@dansnostetes__
@noemrtl

Prêt.e à plonger dans nos têtes ?