道医武养生修炼

胃经（45穴）

四十五穴足阳明。

承泣、四白、巨髎经。

地仓、大迎、颊车驰。

下关、头维、对人迎。

水突、气舍、连缺盆。

气户、库房、屋翳屯。

膺窗、乳中、连乳根。

不容、承满、走梁门。

关门、太乙、滑肉门。

天枢、外陵、大巨存。

水道、归来、气冲次。

髀关、伏兔、走阴市。

梁丘、犊鼻、足三里。

上巨虚下丰隆。

下巨虚跳条口。

解溪、冲阳、陷谷通。

内庭、厉兑、经穴终。

脾经（21穴）

经络歌诀内容：

足太阴脾二十一。

隐白、大都、太白区。

公孙、商丘、三阴交。

漏谷、地机、阴陵（泉）去。

血海、箕门、冲门开。

府舍、腹结、大横排。

腹哀、食窦、连天溪。

胸乡、周荣、大包怀。

膀胱经（67穴）

太阳膀胱睛明先。

攒竹、眉冲、曲差参。

五处、承光、上通天。

络却、玉枕、天柱斩。

大杼、风门、肺俞闲。

厥阴、心、督、膈俞连。

肝、胆、脾、胃、三焦、肾。

气海、大肠、俞关元。

小肠、膀胱、中膂俞。

最下之俞名白环。

上、次、中、下、以髎名。

会阳、承扶、殷门关。

浮郄、委阳、到委中。

等候支脉俞穴边。

附分二椎旁三寸。

魄户依在肺俞旁。

膏肓、神堂、譩譆穴。

膈俞旁边是膈关。

魂门连肝阳纲胆。

意舍属脾胃仓连。

肓门三焦志室肾。

胞肓平胱、秩边环。

支脉下行合委中。

合阳、承筋、到承山。

飞扬、下跗阳，昆仑、下仆参。

申脉、金门、连京骨。

束骨、通谷、至阴完

肾经（27穴）

少阴肾经二十七。

涌泉、然谷、太溪溢。

大钟、照海、连水泉。

复溜、交信、筑宾连。

阴谷、横骨、大赫处。

气穴、四满、走中注。

肓俞、商曲、石关住。

阴都、通谷、幽门路。

步廊、神封、灵墟树。

神藏、彧中、入俞府。

胆经（44穴）

足少阳胆瞳子髎。

四十四穴行迢迢。

听会、上关、颔厌集，

悬颅、悬厘、曲鬓翘。

率谷、天冲、浮白次，

窍阴、完骨、本神朝。

阳白、临泣、目窗闭，

正营、承灵、脑空摇。

风池、肩井、走渊腋，

辄筋、日月、京门标。

带脉、五枢、维道续，

居髎、环跳、风市招。

中渎、阳关、阳陵泉，

阳交、外丘、光明稍。

阳辅、悬钟、吊丘墟，

临泣、五会、在侠溪，

四趾甲角窍阴毕。

肝经（13穴）

足厥阴肝穴十三。

大敦、行间、太冲边。

中封、闭蠡沟。

中都、通曲泉。

阴包、五里、上阴簾。

急脉、章门、期门关。

内行支脉到顶巅。

大肠经（20穴）

大肠阳明起商阳。

二间、三间、合谷藏。

阳溪、偏历、历温溜。

下簾、上簾、三里长。

曲池、肘髎、寻五里。

臂臑、肩髃、巨骨当。

天鼎、扶突、上禾髎。

终以迎香二十穴。

肺经（11穴）

手太阴肺十一穴。

中府、云门、天府列。

侠白、尺泽、孔最存。

列缺、经渠、太渊穴。

鱼际、少商、韭菜叶。

小肠经（19穴）

太阳小肠穴十九。

少泽、前谷、后溪走。

腕骨、阳谷、可养老。

支正、小海、肩贞秀。

臑俞、天宗、到秉风。

曲垣、肩外俞、肩中（俞）。

天窗、天容、上颧髎。

退入耳中止听宫。

心经（9穴）

九穴心经手少阴。

极泉、青灵、少海深。

灵道、通里、过阴郄。

神门、少府、少冲寻。