Sign up to save your podcasts
Or
Share دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH
دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH episodes
- كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟
أن تكون شخصا إجتماعيا مطلب ضروري جدا لتكون أكثر إنتاجية لما في ذلك من مهارات تتعلق في الذكاء الإجتماعي والعاطفي على حد سواء, فمهارات التواصل هي مفتاح النجاح والوصول إلى أهدافنا. إستمع أكثر عن هذه الأهمية من خلال هذه الحلقة الجديدة.
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA32 min - كيف تُشفي طفلك الداخلي؟
الطفل الداخلي مصطلح ممكن تكون إسمعت فيه وممكن لا, إلا إنه متداول جدا في شبكات التواصل الإجتماعي ومع أنه تابع لعلم النفس التحليلي إلا أن الكثير من المعالجين وغيرهم يتسابقون في غرس أفكار مغلوطه في أذهان المتلقين تتلخّص في أن "كل مشكلة بحياتك الأكيد انها تعود لطفولتك وإنك لازم تحتضن هذا الطفل... "
المشكلة ليست هنا وإنما في المبالغه بالتشخيص والتعامل مع طفولتك وهذا بحد ذاته يساعد في تضخيم الأنا من جهة والشعور بال؟إحباط من جهة أخرى... فحذاري كونوا إنتقائيين في إنكشافكم لعالم العلاجات...
#إنتاجية #عادات_فعالة #شفاء_الطفل_الداخلي
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA40 min - خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا
لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة...
من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟
أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة الخطوات المطلوبة التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة الأساسية, لتنجز مهامك بتركيز عالي جدا وبلا تشتت تقريبا.
أنا ريمه عبد القادر, مدربة إنتاجية وبناء عادات فعّالة
إشتراكك بهذا البودكاست ومشاركتك إياه مع غيرك يساعد جدا بإنتشاره ودعمه فلا تبخل علينا بفعل الخير.
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA35 min - كيف تؤثر حدودك النفسية على جودة حياتك؟ جزء 2
ماذا نعني بالحدود النفسية والشخصية؟
ما هي أنواع هذه الحدود؟
ما هي أهمية تفعيل الحدود النفسية وتأثيرها على إنتاجيتك؟
كيف نفرض حدودنا ونستمتع بحياة أفضل؟ وكيف نقول "لا"؟
من خلال هذه الحلقه (جزء 2) #دردفشه سنقوم بإعطاء الأجوبة والأدوات التطبيقية لموضوع الحدود النفسية والتي تُعتبر مفتاح نجاحك, إنتاجيتك, بناء عادات فعالة, والتواصل مع ذاتك.
#إنتاجية #حدود_نفسية #عادات_فعالة #تطوير_الذاتتابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA36 min - الجزء 1 لماذا عليك وضع الحدود الشخصية؟
إخترت لكم في الحلقة الأولى من الموسم الثاني لبودكاست #دَردَفشه موضوع مهم مهم في رحلة تهذيب النفس وخلق النسخة الجديدة منك ألا وهو موضوع #الحدود_الشخصية وذلك لأهميته التي ستتعرفون عليها من خلال إستماعكم للحلقة ولا تنسوا تشاركوها مع الأصدقاء والمعارف لتعم الفائده
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA26 min - الهشاشة النفسية والمناعة النفسية
بداية هذه الحلقة تُعتبر الحلقة الأخيرة ضمن هذا الموسم وهي بمثابة المُلخص لجميع الحلقات السابقة, تحدثت فيها عن أكبر مشاكلنا ألا وهي "الهشاشة النفسية" تعريفها, أسبابها, الحلول والسيطرة عليها... فهي حلقة موجهة لكل شاب وشابة, مربي ومربية, رائد أعمال ورائدة أعمال... فأنت بحاجة لأدوات تُؤمن لك المناعة والحصانة التي تحتاجها لتمضي بهذه الحياة وصولا للدار الآخرة بسلام.
شارك الحلقة مع الأصدقاء والمعارف لتعم الفائده بالذات بداية هذه السنه 2024
وتابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA1 hr 7 min - 5 مؤشرات تكشف لك ما إذا كانت نفسيتك في خطر
هل توافقني بالرأي أننا نعيش في فوضى نفسيه ضاغطه تكاد تخنقنا بالرغم من زخم المعلومات والأدوات وقد نشعر في وسطها بالتجمد والثّقل, التعب, الضبابية, التوتر... الغير مُبرره للوهلة الأولى إذ نحتاج لأن نقف مع أنفسنا بعضا من الوقت لنفهم ما يحدث وكيف لنا أن نكمل...
سأعرض لك خلال هذه الحلقه 5 مؤشرات تساعدك في فهم ما يحدث وبالتالي تساعدك على تحديد م إذا كانت حالتك النفسية في خطر
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA18 min - كيف أتعامل مع شعور العجز؟
يحدث أن تجد نفسك غارق في مشاعر ثقيلة جدا منها مشاعر العجز, الفقد, الخذلان, القهر وما إلى ذلك من المشاعر الصعبة جدا جدا... والسؤال:
كيف أتعامل معها؟
من خلال هذه الحلقه قُمت بإعطائك بصيص من الأمل وطُرق عملية قد تفيدك للتعامل معها...
إدعم هذا البودكاست بالإشتراك فيه ومشاركته مع غيرك ليستفيدتابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA29 min - تعرّف على المُعيق الأساسي لتطوّرك
هنالك الكثير من الأسباب لعدم وصولك للنسخه المُطوّره منك إلا أنها في النهاية جميعها تتمحور حول سبب واحد عميق الذي يؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على سيرورة تطورك, إنتاجيتك وبناء عاداتك اليمية الفعّالة. لقد قمت بإلقاء الضوء على هذا السبب كما وتحدثت عن الحلول التي عليك تبنيها لتفادي الوقوع في هذا المطبّ...
يمكنك دائما التعبير عن إعجابك بالمحتوى الذي أقدمه لك بكل حُب ومجانا من خلال حلقات بودكاست دردفشه وذلك عن طريق مشاركتها مع أصدقائك ومعارفك والإشتراك أيضا.
تابعني على
المنصات الآتية:الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA17 min - تعلّم كيف تتحكم بعقلك وطريقة تفكيرك
من أكثر العادات المُدمّرة لإنتاجيتك ووصولك للنسخة الجديدة منك وبالتالي تحقيق أهدافك هي عادة التفكير السلبي التي تكون مصحوبة عادة بمشاعر سلبية تلازمك أغلب أوقات حياتك, ما هو مصدر هذه العاده وكيف تأتينا والأهم من ذلك كيف يمكنك التخلص من هذه العاده والأصح تبديلها بأخرى فعّاله تساعدك على التطوّر والنمو؟؟؟
من خلال هذه الحلقه قمتُ بعرض أكثر من 20 حيلة عقلية للتعامل مع هذه الأفكار حين تهجم عليك ومع التدريب ستكون قادرا على التحكم بعقلك لا العكس.
لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك والإشتراك في البودكاست لتشجيعي على تقديم هذا المحتوى
#عادات_فعاله #إنمو_مع_ريمه #إنتاجية #وعي_ذاتي #تطوير_الذات #التغيير_للأفضل #النسخه_الجديده_منك
تابعني على المنصات الآتية:
الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA30 min
About دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH
From the publisher's feed
يُعطيك هذا البودكاست الأدوات التطبيقية والمعلومات الحديثة حول كل ما تحتاجه لتصبح أكثر إنتاجية لتصل للنمو والتطور الذي تريده والوصول إلى النسخة الجديدة منك