In diesem Video tauchen wir in die 16 Atem-Sätze des Buddha ein, wie sie im „Wunder des bewussten Atems“ von Thich Nhat Hanh beschrieben sind – leicht angepasst in Reihenfolge und Worten. Ursprünglich stammt der Text aus dem Atem-Sutra des Buddha (Anapanasati-Sutra). Lerne Atemmeditation und Achtsamkeit, finde Entspannung und innere Ruhe. Entdecke, wie du durch diese buddhistische Atemmeditation dein Bewusstsein stärkst. Abonniere jetzt den Kanal und begleite mich auf dem Weg der Meditation und Achtsamkeit! Du interessierst dich für die Geheimnisse des Yoga, der Meditation oder der Yoga-Philosophie, suchst Inspiration für dein Leben oder willst den Weg des Yoga gehen, um ein Leben in Gelassenheit, Leichtigkeit und Begeisterung zu führen, zwanglos, ohne Dogmen und Regeln? Ich bin Florian Heinzmann und freu mich, mit Wissen aus 30 Jahren Yoga- und Meditationspraxis mit dir zu teilen. Erfahre mehr von allem auf www.unity-training.de