Gespräch mit Musiker Florian Weber von der Band Sportfreunde Stiller über Fitness am Schlagzeug, Fußball und das neue Album "Jeder nur ein X" / Ultracycling - Extrem-Radsportlerin Sara Hallbauer ist vom Gardasee bis ans Nordkapp geradelt / Fatbike - Fahrrad für den Herbst mit XXL-Reifen / Promi-Fit-Tipp von Windsurferin Lina Erpenstein

Sport nach Infektionen - Wie verhalte ich mich beim Sport nach Corona und Grippe? Tipps und Infos von Sportmediziner Prof. Martin Halle, TU München /Ein Breitensportereignis wird Tradition - Giro di Duggi /Wintersport in der Energiekrise? /Ralph Roth, Institut für Natursport und Ökologie, Deutsche Sporthochschule Köln /Eishockey bald ohne Eis - was tun gegen die hohen Kosten

6000 km zu Fuß von Nürnberg über Spanien nach Portugal und zurück - Gespräch mit Johannes Ernst über seine Erfahrungen und Erkenntnisse auf dem Jakobsweg / Trainieren für internationale Radrennen - Nadine Gill pausiert in ihrem Job als Diplomatin für das Auswärtige Amt, um bei der Tour de France mitzufahren / Mehr als nur Bahnen ziehen - das Wassersportfestival München bietet Kanu-Polo, SUP, Meerjungfrauenschwimmen und Vieles mehr / Renaissance der Trimm-dich-Pfade - Ausdauer- und Krafttraining im Bewegungspark in Rottendorf.

Ist nach der Krise vor der Krise? Wie reagieren Vereine und Verbände nach Corona auf die drohende Energieknappheit und steigende Preise.Gespräch mit Michael Weiß von der Bayerischen Sportjugend. Indoor-Radeln im Dunklen - Der Fitness-Trend Black Bike

Vor zehn Jahren noch 130 Kilo schwer - heute Teilnehmer beim Ironman Triathlon auf Hawaii / Faszination Alpencross: Planung und Vorbereitung ist das A und O / Die mit den Bällen spielen: Minigolf ist eine Ball-Wissenschaft / Tipp: Sportausstellung im Museum für Kunst- und Kulturgeschichte in Würzburg / Saubere Pegnitz: Müll sammeln vom Kanu aus

Mit Sport gegen Demenz - Kurse beim Würzburger Seniorenhilfe-Verein HALMA / 10.000 Schritte am Tag - sinnvolles Maß oder Mythos? / Fitnesstracker und Schrittzähler - wie steht es mit dem Datenschutz? Gespräch mit dem Erlanger Sportmediziner Leonard Fraunberger / WM im Apnoe-Tauchen - eine nicht ungefährliche Sportart / Pesäpallo - die finnische Variante von Baseball.

Bremsen-Check in der mobilen Fahrradwerkstatt - Räder für den Winter sicher machen / Rollbares Fichtelgebirge im Herbst - barrierefrei unterwegs mit Kinderwagen, Laufrad und Rollstuhl / Schwul-lesbischer Sportverein Rosa Panther in Nürnberg - Treffpunkt für queere Gleichgesinnte / Darstellerinnen und Darsteller bei den Oberammergauer Passionsspielen - körperlich und mental fit wie Leistungssportler. / Outdoorfestival in München bietet 50 Sportarten zum Ausprobieren.

Gespräch mit Christopher und Daniel Hahn vom STC Oberland zur Sportart Padel-Tennis / Marathon - Gut vorbereitet in die Wettkampfsaison im Herbst / Fit im Home Office - Tipp von Radio-Doc Heinz-Wilhelm Esser / Promi-Fit-Tipp von Basketball-Legende Dirk Nowitzki

Action auf zwei Rädern - Gespräch mit dem Mountainbike-Profi Georg Egger / Fahrrad und Sicherheit - Training beim ADFC / Veranstaltungs-Tipp: Run und Fun im Laufparadies Steigerwald / Promi-Fit-Tipp von Tennisspielerin Andrea Petkovic / Roundnet - Fitness-Spaß auf der grünen Wiese

Action auf zwei Rädern - Gespräch mit dem Mountainbike-Profi Georg Egger / Fahrrad und Sicherheit - Training beim ADFC / Veranstaltungs-Tipp: Run und Fun im Laufparadies Steigerwald / Promi-Fit-Tipp von Tennisspielerin Andrea Petkovic / Roundnet - Fitness-Spaß auf der grünen Wiese