Lauf10! - Halbzeit zu den 10 Kilometern / Veranstaltungs-Tipp: BR-Wandertag im Fichtelgebirge / Bayerischer Traditionssport - Fingerhakeln

Inlineskaten - vom Boomsport zur gepflegten Freizeitsportart / Kein Platz für Sport? Beachvolleyballer des TSV Werneck bauen ihre eigene Beach-Arena / Fitnesstrend Hyrox - die Weltmeister kommen aus Bayern

Tag des Purzelbaums - wie gelenkig sind wir noch? / Bessere Schulnoten durch Fitness - Studie der TU München belegt den kognitiven Nutzen von sportlicher Bewegung: Gespräch mit Sportwissenschaftler Dr. Thorsten Schulz / Kinder lernen früher Radfahren - dank Laufrad / Sporteln für eine gute Sache - beim Bamberger Sternenzelt-Lauf oder "Run for Peace" in Schweinfurt.

Bewegung als Lebenselixier - Talk mit Sportarzt Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt / 2. Trend-Rad Gravel-Bike - der Allrounder unter den Fahrrädern / Veranstaltungs-Tipp: Der 22. Ergoldsbacher Marktlauf / Fit-Tipp von Eishockey-Spieler Tim Stützle

Sport verbindet Menschen und kann ein neues Zuhause bieten - Geflüchtete aus der Ukraine trainieren Taekwondo in Dachau / Klettern in der Fränkischen Schweiz - Gespräch mit Sportwissenschaftler Sven König über ein neues Angebot / Viel Körperkontakt beim Rugby - auch Freizeitsportlerinnen und -sportlern gefällt´s / Wings for Life - World Run und Giro di Monaco - wie man mit Sport gleichzeitig Gutes tun kann.

In 10 Wochen zum 10 Kilometerlauf - Talk mit Lauf10!-VorläuferInnen und Sportmediziner Martin Halle / Sport und Umweltschutz - Extremsportler Bernhard Nuss und seine Ocean Challenge / Seilspringerin aus Kenia - Michelle Kuya hüpft für neue Chancen / Veranstaltungs-Tipp: Die "Bladenight" in München / "Radl-Glück" im BR Fernsehen

Sport kennt kein Alter - Duathlon-Europameister mit 85 Jahren / Tanzen als Fitness-Sport - gut für die Beweglichkeit, das Immunsystem und die Laune / "Wer heute mit Bewegung anfängt, spürt sofort einen Effekt" - sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln / Körperliche und seelische Balance durch Qigong - Konzentrations- und Körperübungen mit dem Atem verbinden / Von Taekwondo bis Trampolin-Jumping - Fitnesstag am Rothsee.

Moderation: Ullie Nikola

52 Marathons in einem Jahr - Komiker Wigald Boning über sein Laufexperiment / 40 Jahre Aerobic mit Jane Fonda und die Folgen / Disc-Golf - Funsport im Grünen zwischen Golf und Frisbee / Veranstaltungs-Tipp: Die "E Bike Days" in München.

"Wings for Life Worldrun": Rund um den weltweit größten Lauf/ Wandertipp Bayerischer Wald/ Trends von der Fitnessmesse FIBO in Köln /Vereinssport nach zwei Corona-Jahren

Radeln im Wasser ist besonders gelenkschonend - Aquacycling als Ausdauer- und Krafttraining / Geh-Fußball hat eine langsamere Gangart - Teamsport bis ins hohe Alter / Gesundheitscheck oder Leistungsdiagnostik - was bringt´s für Freizeitsportlerinnen und -sportler? Gespräch mit Sportmediziner Dr. Bernd Langenstein vom Klinikum Nürnberg / Genesen nach einer Corona-Infektion - wann kann man wieder mit dem Sport beginnen?