Welche Unterschiede bezüglich des Essverhaltens merke ich? Wie geht es mir aktuell? Welche Veränderungen haben mir gut getan?

In dieser Folge gebe ich euch ein großes Updates bezüglich meines Essverhaltens und welche Routinen und Gedanken mir bei dem Umgang geholfen haben.

Viel Spaß beim Anhören! You are not alone!

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