Das Kopfmonster

In dieser Folge treffe ich eine Psychotherapeutin in Ausbildung und wir sprechen über das Thema Psychotherapie und den Ablauf einer Therapie. Sie erläutert, warum du keine Angst haben solltest, eine Therapie in Anspruch zu nehmen.

Als Therapeutin in Ausbildung mit dem Schwerpunkt der systemischen Therapie, interssiert sie sich besonders für die positive Psychologie und mentale Gesundheit.

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Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

In dieser Folge treffe ich die wunderbare Sandra Wiesner vom "Safe Space". Sandra ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und bietet mit dem "Safe Space" einen sicheren Raum zum Entspannen, Ankommen und Loslassen. Wir sprechen über ihren eigenen Weg mit Höhen und Tiefen, warum sie den "Safe Space" gegründet hat und warum im Schmerz die Chance für die größte Veränderung liegt. Sandra teilt mit uns, wie wir lernen können zu entspannten, achtsamer mit Ängsten und Panikattacken umzugehen und diese willkommen zu heißen.

Safe Space:

https://www.safespace-dortmund.de

https://www.instagram.com/safespace_dortmund/

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In dieser Folge treffe ich Yvonne Fastnacht von "Fastnacht Fotografie" und wir sprechen über das Thema Selbstzweifel und Entscheidungen treffen und warum man lernen sollte dem Leben einfach zu vertrauen.

https://www.instagram.com/yvonnefastnacht/

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In dieser Folge erzähle ich, warum Gemeinschaft mehr als nur die Zugehörigkeit zu einer Facebook-Gruppe bedeutet und das Leben in Gemeinschaft  immer Teil eines größeren Ganzen ist. 

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In dieser Folge erzähle ich, warum ihr so lange nichts von mir gehört habt und warum das Kopfmonster einem manchmal Steine in den Weg legt, wo eigentlich keine sind. 

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In dieser Folge erzähle ich, was das Kopfmonster rein sachlich gesehen ist, warum es doch hilfreich sein kann, sich das Ganze mal näher anzuschauen und aus einer anderen Perspektive zu beleuchten.  Das Kopfmonster als Liebesdienst unserer Psyche.

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In dieser Folge erzähle ich, was die Symptome sind, die so ein Kopfmonster mit sich bringt.  Außerdem geht es darum, wie der erste Besuch vom Kopfmonster für mich war, wie es sich anschließend entwickelt hat, wie sich das Ganze eigentlich anfühlt und warum jeder eine Ankerperson braucht. 

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Ich bin Lean und Host dieses Podcasts. In dieser ersten Folge erzähle ich, wer ich bin, worum es hier gehen soll und was genau eigentlich dieses "Kopfmonster" sein soll. Ihr werdet mitgenommen in meine Gedanken und innere Gefühlswelt.   

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