Das Selbst sein - mit Anja Tietz on the road of life.

💫 So viel geschieht im Außen wenn wir einen großen Move im Leben machen.💫 

Wir entscheiden uns für einen bestimmten Weg, werden dabei sichtbarer für unser Umfeld und finden uns in vielen noch nie da gewesenen Herausforderungen wieder.

So ist das gerade bei mir und meiner Familie. Umziehen, den Standort wechseln, das Haus verkaufen, Menschen hinter sich lassen, eine neue Schule finden, neue Horizonte öffnen in jeglicher Hinsicht.

Heute möchte ich mit dir teilen, welche außergewöhnliche Erkenntnis ich dabei gerade entdecke und warum diese Bewegtheit im Außen so viel Potential für Ruhe und Gelassenheit im Innen mit sich bringt.

💫 Ein fruchtbarer Nährboden für ein lebendiges und erfülltes Leben. 💫

Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

Alles Liebe und Namasté  🌺

Deine Anja

✻ Hier der Link zur Videoserie "Glücksformel Morgenroutine"

Mit dieser 3-teiligen Videoserie bekommst du wertvolle Tips, wie du morgens positiv in den Tag startest sowie 2 Praxisvideos, um deine tägliche Morgenroutine sofort zum Leben zu erwecken. Denn die Qualität mit der du am Morgen startest, setzt den Grundstein für die Energie und den Erfolg deines gesamten Tages. Melde dich mit diesem Link kostenlos an.

✻ Und hier laden dich Hermann und ich von Herzen zu unserem gemeinsamen „Yogi meets Sufi – Retreat“ vom 06. – 11. Juni 2021 ins wunderschöne Allgäu ein. Neben Yoga, Verbundenem Atem und Wandern praktizieren wir hier intermittierendes Fasten.

✻ Falls du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, lade ich dich von Herzen auf meine Webseite ein.

www.anjatietz.de

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+49 (0)159 06527415

[email protected]

PODCAST www.anjatietz.de/podcast/

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INSTAGRAM www.instagram.com/anjatietzinspiration

💫  Heute sprechen wir mit dem wunderbaren Hermann Faz’l Stein über Fasten. 💫

In jedem von uns, löst dieses Thema eine andere Reaktion aus. Von „Ja, immer wieder gern.“ über „Damit wollte ich mich schon immer einmal befassen.“ bis hin zu „Das ist nichts für mich“.

Diese Podcastfolge ist für uns alle entstanden, denn in jedem Jahr beginnt an Aschermittwoch die Fastenzeit und lädt uns ein, mit einer Phase der körperlichen und seelischen Reinigung in den nahenden Frühling überzugehen.

Mit Hermann darüber zu sprechen ist ein Fest sowie überaus inspirierend und informativ. Er praktiziert Fasten seit vielen Jahren, ist von Dr. Rüdiger Dahlke ausgebildeter Fastenbegleiter und bietet regelmäßig Fasten-Seminare, Fastencoaching und Retreats an.

Und ganz nach Hermann’s Auslegung des Ursprungs des germanischen Wortes „fasten“ als „Fest-Sein“, wünsche ich dass es dir ein Fest sein möge, ihm hier zu lauschen.

Wir sprechen über die Fragen:

·  Wie Fasten auf den Organismus wirkt und welche heilbringenden körpereigenen Prozesse damit in Gang gebracht werden.

·  Warum Fasten für jeden Menschen geeignet ist.

·  Welche Fastenarten es gibt und wie Fasten in Freude gelingt.

·  Wie du Fasten genau jetzt für dich umsetzten kannst.

💫 Welch fruchtbarer Nährboden für ein erfülltes Leben. 💫

Alles Liebe und Namasté  🌺

Deine Anja

✻ Hier findest Du Hermann und sein Veranstaltungsangebot: www.seinserfahrung.de, [email protected]

✻ Zwei Buchempfehlungen von Dr. Rüdiger Dahlke über Fasten

„Das große Buch des Fastens“

https://www.dahlke.at/buchliste/GrBuchFasten

„Kurzzeitfasten“

https://www.dahlke.at/buchliste/Kurzzeitfasten

✻ Hermanns Emfpfehlung für gutes energetisiertes Wasser mit Gutscheincode für 10% Rabatt "FAZL101"

https://www.cellavita.de/geraete/energie/quantotec-reg-energie-konverter/

✻ Und hier laden wir dich von Herzen zu unserem gemeinsamen „Yogi meets Sufi – Retreat“ vom 06. – 11. Juni 2021 ins wunderschöne Allgäu ein. Neben Yoga, Verbundenem Atem und Wandern praktizieren wir hier intermittierendes Fasten.

https://anjatietz.de/retreat-feel-what-makes-you-fly/

💫 Was die Beziehung zu meinem Partner gerade beflügelt und auf eine neue Beziehungsebene führt, ist radikal ehrlich zu sein. 💫

Solange wir wesentliche Informationen zurückhalten oder sogar aktiv lügen, ist eine echte Beziehung, tiefe Verbundenheit, Nähe und Intimität zu anderen Menschen nicht möglich. Durch Geheimhalten oder "nicht aussprechen" verlieren wir Stück für Stück von alledem, und wir verlieren uns selbst. 

Wahre Verbundenheit können wir nur erleben, wenn wir Wahrhaftigkeit (eines der 10 Gebotes des Yoga- Yama & Niyama) wirklich praktizieren. Genau dann kommen wir in einen echten Kontakt mit uns selbst und folglich auch mit den Menschen, zu denen wir uns in Beziehung setzten.  

Es gilt Masken und Schutzpanzer fallenzulassen-alte Häute abzustreifen. Es gilt die Komfortzone zu verlassen, sich wahrhaft zu zeigen, Schmerz, Angst oder Wut zu fühlen, zu weinen, ja all das - radikal. Wir spüren innerlich Widerstand, unsere tiefsten Schmerzen zu zeigen und wir haben dabei Angst alles zu verlieren. JA. Das ist die Anstrengung auf dem Weg und es ist gleichzeitig die Energie, die uns stärker und lebendiger als vorher auftauchen lässt - die uns mehr wir selbst sein lässt.

Und immer wieder - wenn wir nach einem heilenden Häuten nackt da stehen- werden wir uns mit uns selbst tief verbunden fühlen, und wir werden den Partner sehen, der nackt vor uns steht. Wir werden die Liebe wieder sehen und fühlen und die Energie der Beziehung wird sichtbar sein. 

Welch fruchtbarer Nährboden für ein erfülltes Leben. 💫 

Alles Liebe und Namasté  🌺

Deine Anja

✻ Hier der Link zur Videoserie "Glücksformel Morgenroutine"

Mit dieser 3-teiligen Videoserie bekommst du wertvolle Tips, wie du morgens positiv in den Tag startest sowie 2 Praxisvideos, um deine tägliche Morgenroutine sofort zum Leben zu erwecken. Denn die Qualität mit der du am Morgen startest, setzt den Grundstein für die Energie und den Erfolg deines gesamten Tages. Melde dich mit diesem Link kostenlos an.

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Cover-Foto: Jasmin Zwick, https://jasmin-zwick.de

💫 Kennst du die Sehnsucht nach mehr Du- Selbst? 💫 

Diese sich immer wieder zeigende Gewissheit, nicht ganz in seiner Mitte zu leben oder ein bisschen aus der Spur zu sein, keine Antworten auf die Fragen des Lebens zu haben oder sich von sich selbst getrennt zu fühlen. 

Sind wir im Stress - was nichts anderes bedeutet, als dass zu wenig Zeit und Raum existiert um wirklich bewusst zu leben - dann befinden wir uns in einer Art Funktionsmodus. Du kennst sicher die Geschichte vom Säbelzahntiger ...  Stress = Fight & Fly - Reflex ... 

Im Stress sind wir getrennt von uns selbst - damit meine ich von unserem inneren Kern, von dem was in uns friedlich, ruhig, in Liebe und in unaufgeregter Freude ist.  Das wonach wir im Leben suchen (viele nennen es Glück, Frieden, Freude, heitere Gelassenheit ...) ist jedoch genau das Gegenteil von Stress und Getrenntheit.  

✻ Wir sehnen uns nach Verbindung und Einheit.  

✻ Wir sehnen uns nach dem Gefühl liebevoll mit uns selbst verbunden zu sein. 

✻ Wir sehnen uns nach dem Gefühl zu wissen wer wir sind und  

✻ Wir sehnen uns nach der vollkommenen Akzeptanz dessen was wir sind.

✻ Wir sehnen uns nach der Empfindung inneren Friedens. 

Die gute Nachricht ist, wir sind all das schon. Ein Anteil unseres Seins ist genau diese Qualitäten. Wir nennen es höheres Selbst, Wesenskern oder Essenz. Nun geht es also darum mit diesem Anteil immer mehr in Kontakt zu kommen und im besten Fall mehr und mehr zu dieser Essenz-Identität zu WERDEN. 

Die Technik des schriftlichen Dialogs mit meiner Essenz ist dabei extrem wirksam und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, wie du konkret mit Hilfe des Dialogs mit deinem höheren Selbst, dieses Sehnsüchte für dich zu erlebter Wirklichkeit werden lassen kannst. 

Wenn du tiefer in das Thema und insbesondere die Frage "Wie wirkt meine individuelle Essenz-Identität" auf die "Essenz-Identität" unserer Welt, einsteigen möchtest, empfehle ich dir das wundervolle Buch "Vom Ego zur Essenz" von Barbara Marx Hubbard  

Meine Empfehlung ist auf jeden Fall: Beginne einfach und schreibe. Komme direkt ins Umsetzten und dann gehe aus deinen eigenen Erfahrungen tiefer. 

 Ich wünsche Dir viel Freude und diese tiefe Glückseligkeit, die auch ich im Dialog mit mir selbst neu entdecken durfte 💫. 

Alles Liebe und Namasté  🌺

Deine Anja 

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Ja, die Zeit steht still. 💫

Für viele von uns, stimmt das auf ganz unterschiedliche Weise. Als Yogalehrerin, Trainerin und Mutter zweier schulpflichtiger Kinder (und ehemalige Automobil-Vertrieblerin ;-) fühlt es sich an, als sei ich vom 4-Takter auf einen 2-Takter Antrieb umgestiegen.

Da sieht die Welt plötzlich ganz anders aus. Gemütliches Reisen steht plötzlich auf der Tagesordnung. Entweder ich fluche oder nehme an was gerade nicht zu ändern ist, oder  ich gehe sogar zu Fuß und genieße die Natur.

Ich habe mich in den vergangenen Wochen für Letzteres entschieden. Ein bewusstes in die Pause gehen, Ruhe zulassen, nichts wollen, sondern Sein und dem Moment der gerade ist, hingeben.

Über die wichtigsten Erfahrungen und Erkenntnisse dieser Wochen spreche ich in diese Podcast-Folge und wünsche Dir ganz viel Freude beim dich inspirieren lassen.

Meine neuentdeckte Leidenschaft dieser Tage kommt auch gleich zum Tragen.

Ein Gedicht zum Thema... 💫

Alles Liebe und Namasté

Deine Anja 

Die Magie der Pause

Tauche langsam auf aus der Pause, doch immer noch hier,

die Welt steht still, Rückkehr zu mir.

Bewusst nicht mehr tun, als das Leben jetzt braucht,

der Stille hingeben, das bin ich auch!

Die Pause schenkt Bilder, Geschichten, Klarheit zuletzt.

Wie lange nicht mehr wirklich zur Ruhe gesetzt.

Mir selbst genug sein, wie schön sich das fühlt,

„Darf ich das?“ folgt; im Annehmen, weg gespült.

Bin Schülerin dieses Lebens, lerne mit mir,

dankbar für all das, finde Worte dafür.

Spüre Energie, die es braucht um wieder loszugehen,

lass mich fallen ins Hier, um mich hinzugeben.

Anja Tietz 13.01.2021

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Schön, dass du hier bist !!!! 

Wir befinden uns in einer bewegten Zeit, Lockdown, Wintersonnenwende, Weihnachten, Jahreswechsel. Alles steht auf Veränderung, Loslassen und Neubeginn, und das Leben ist unglaublich bewegt und im Fluss.

💫 In dieser Folge spreche ich darüber was mich gerade bewegt und warum ich diese Zeit so wertvoll finde. 

💫 Es geht darum, wie wir gerade als Menschen Inspiration erfahren können und wie uns unsere eigene Offenheit positiv auf alles was ist und kommt einstimmen kann.

Sei dir selbst die größte Inspiration und nutze diese Fragen: 

💫 Was sind die Geschenke dieser Zeit für mich?

💫 Was brauche ich gerade, damit es mir gut geht?

Mögen wir uns dem Licht öffnen um zu lieben.

Mögen wir Mutter Erde ehren und schützen.

Möge Frieden von uns ausgehen.

Viel Freude und Inspiration nun beim Hören.

Enjoy & share! 💞

Namasté

Deine Anja

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Oft hat der Tag nicht mehr als 24 Stunden ;-)  und wir dürfen besonders effizient in unserem Tun werden. 🎯

💫Im spirituellen Kontext von Effizienz zu sprechen ist sicher gewagt, und gleichzeitig fordert uns das Leben heraus, Spiritualität nicht an ihm vorbei zu praktizieren sondern sie ins Leben zu integrieren. Mit einigen Minuten Dankbarkeit-Praxis jeden Tag gelingt das wunderbar. 💫

Und was genau gelingt, also über die Wirkung von Dankbarkeit, spreche ich in dieser Folge.

Manchmal wird behauptet, Dankbarkeitspraxis ist wie durch eine rosarote Brille aufs Leben schauen. Genau das Gegenteil geschieht, denn wenn wir Dankbar sind wird unser Blick aufs Leben klar und frei und zwar frei um das Geschenk des Lebens tatsächlich zu sehen. 

Eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis eröffnet Möglichkeiten, unser Leben und unsere Beziehungen aktiv zu verbessern. Sie freundlicher, freudiger, verbundener und bunter zu gestalten.

Hier noch ein Tip:

Besonders wirkungsvoll soll Dankbarkeitspraxis sein, wenn wir uns darin üben dankbar für wirklich Grundlegendes zu sein. 

Also nicht unbedingt für einen bestimmten Menschen, eine bestimmte Sache oder einen bestimmten Umstand sondern vielmehr dankbar für die bloße Existenz des Universums, der Pflanzen, Tiere und Menschen und uns selbst. Dankbar  dafür, das Leben mit allen Seiten kennen lernen zu dürfen. Dann kann uns dieses Gefühl tiefer und tiefer durchdringen, uns beleben und durch die Zeiten tragen. "Ich bin dankbar" ist demnach allein ein besonders wirksames "Mantra" (Formel), die uns erlaubt die Dankbarkeit unendlich auszuweiten. 

Du kannst diese drei Worte also wunderbar als Formel für deine Meditation nutzen – Du schließt deine Augen, bleibst 5 tiefe Züge lang bei deinem Atem, dann atmest du ruhig weiter und wiederholst: „Ich bin dankbar“.

Dadurch lösen wir unsere Dankbarkeit zum Einen mehr und mehr von Bedingungen und Umständen, die jederzeit wieder verschwinden können, und Dankbarkeit wird dadurch mehr und mehr ein Teil von uns selbst, anstatt ausschließlich eine Verknüpfung mit einer Sache im Außen zu sein.

Und zu guter Letzt:

Du möchtest den nächsten Schritt machen und deine Dankbarkeitspraxis in eine Morgenroutine integrieren? Dann ist die Videoserie "Glücksformel Morgenroutine" genau für dich. Mit dieser 3-teiligen Videoserie bekommst du wertvolle Tips, wie du morgens positiv in den Tag startest sowie 2 Praxisvideos, um deine tägliche Morgenroutine sofort zum Leben zu erwecken. Denn die Qualität mit der du am Morgen startest, setzt den Grundstein für die Energie und den Erfolg deines gesamten Tages.

Melde dich mit diesem Link kostenlos an.

Viel Freude und Inspiration nun beim Hören.

Enjoy & share! 💞

Namasté

Deine Anja

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💫Vielleicht ist die Frage "Warum bin ich hier" die wichtigste Frage überhaupt, auf die wir im Leben Antworten finden dürfen.💫

💫Vielleicht ändert sich alles im Moment, indem wir erkennen was unser Geschenk für diese Welt ist und uns in den Dienst dafür stellen. 💫

💫Vielleicht erübrigen sich mit der Antwort auf diese Frage eine Reihe anderer Fragen.💫

💫Vielleicht erfahren wir eine Form von Ankommen im Leben und vielleicht erschließt sich plötzlich ein Blick auf die Möglichkeiten, die in Allem liegen.💫

Warum?

Hör doch mal rein und lass deine Seele inspirieren.

Viel Freude beim Hören.

Enjoy & share! 💞

Namasté

Deine Anja

✻ Hier eine wunderbare Podcast-Inspiration 

Folge 68 Wanda Badwal im Inteview mit Veit Lindau „Nutze die kostbare Chance deines Lebens"

https://www.wandabadwal.com/podcast/

✻ Und meine aktuelle Buch-Herzensempfehlung

Jay Shetty "Das Think like a Monk-Prinzip" 

https://bit.ly/3q58bfx

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💫 Gestern gab es einen Podcast-Livetalk auf Facebook zu diesem wunderbaren Thema, das mir gerade so besonders am und im Herzen liegt. Vielen von Euch scheinbar auch, denn die Podcast-Folgen #37, 38 und 40 wurden besonders häufig gehört.💫

Vielen Dank dafür!

Partnerschaft fordert uns alle irgendwann einmal heraus und die Entwicklung in unser vollkommenes Potential gleichermaßen. Beides zu verbinden ist wohl eine Meisterschaft.

Was sind deine Erfahrungen?

Was in unserer Welt gerade passiert, scheint alles schon da Gewesene zu verstärkten. Ressourcen werden zu noch bedeutenderen Stabilisatoren und Baustellen lassen sich kaum mehr verschleiern.

Wenn es noch Potentiale gibt in Bezug auf dein erfülltes Leben, das Ankommen in deiner beruflichen Bestimmung zum Beispiel oder in deiner finanziellen Erfüllung oder dem Glück deiner Beziehung, dann werden sie sich vermutlich genau jetzt deutlicher zeigen als jemals zuvor. Was für eine Herausforderung und was für eine wunderbare Gelegenheit für persönliche Weiterentwicklung!

Ich bin sehr dankbar für das in Gang kommen des Prozesses meiner Beziehung zu mir und zu Andreas - es war so an der Zeit. Themen brechen kraftvoll auf und es geschieht auf wundersame Weise Heilung und ja, es ist außerhalb meiner Komfortzone.

Alles darf sein, besonders in Entwicklung und für einen Austausch auf Herzensebene gab es diesen Livetalk. Ich danke allen wunderbaren Menschen, die dabei waren und das möglich gemacht haben und wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Eintauchen in dein Inneres zum Thema Partnerschaft, Freiheit und Entwicklung.

Danke für dein Interesse und viel Freude beim Hören.

Enjoy & share! 💞

Namasté

Deine Anja

✻ Hier eine wunderbare Buchinspiration zum Thema Selbstliebe für dich. Denn bevor wir jemanden heiraten oder wenn wir eine wirklich erfüllte und lebendige Beziehung in Gang bringen möchten, sollten wir uns zunächst selbst im wahrsten Sinn des Wortes heiraten. Such dir schon mal einen Ring aus ;-)

„Heirate dich selbst – die sanfte Revolution der Selbstliebe“ Veit Lindau

https://bit.ly/3fgwzGf

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