Wir Menschen verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit der Suche.

Nach Glück.

Doch was wäre, wenn wir unser Leben lang am falschen Ort suchen?

In dieser Episode lade ich dich zu einer gemeinsamen Erforschung ein.

Nicht mit fertigen Antworten.

Sondern mit einer Frage, die vielleicht alles verändern kann.

Vielleicht beginnt innerer Frieden nicht dort, wo wir immer gesucht haben.

Vielen Dank, dass du mich auf dieser gemeinsamen Erforschung begleitest.

Hier geht's zum Video auf YouTube:  https://youtu.be/uC6zajRPxec

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Gedanken begleiten uns jeden Tag.

Viele Menschen glauben, sie seien ihre Gedanken.

Doch was wäre, wenn das gar nicht stimmt?

In diesem Video lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dieser Frage nachzugehen.

Nicht, um dir eine fertige Antwort zu geben.

Sondern um selbst zu beobachten.

Vielleicht beginnt Freiheit genau dort.

Hier geht's zum Video auf YouTube:  https://youtu.be/D3yHsTWlAKE

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Viele Menschen kämpfen seit Jahren gegen ihre Angst.

Sie möchten sie überwinden, kontrollieren oder möglichst schnell loswerden.

Doch was wäre, wenn Angst gar nicht das eigentliche Problem ist?

In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir eine andere Perspektive einzunehmen.

Vielleicht ist Angst nicht unser Feind.

Vielleicht versucht sie uns auf etwas aufmerksam zu machen, das wir bisher übersehen haben.

Statt ausschließlich gegen Symptome zu kämpfen, können wir beginnen, die dahinterliegenden inneren Prozesse zu verstehen.

Vielleicht beginnt Heilung genau dort – nicht im Kampf gegen die Angst, sondern im Verstehen dessen, was sie uns zeigen möchte.

Hier geht's zum Video auf YouTube:  https://youtu.be/-fO1VgsmzZo

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Viele Menschen beginnen einen Satz mit etwas Positivem – und entwerten es im nächsten Moment mit einem „Ja, aber …“. Oft geschieht das völlig unbewusst.

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum diese Sprachgewohnheiten mehr über unsere inneren Ängste verrät, als wir vermuten.

Es geht nicht darum, bestimmte Worte zu verbieten. Es geht darum, bewusst wahrzunehmen, welche inneren Muster sich hinter unseren Formulierungen verbergen.

Denn häufig sind es nicht die äußeren Umstände, die uns begrenzen, sondern unbewusste Denk- und Überlebensmuster.

Vielleicht hörst du nach dieser Folge dein eigenes „Ja, aber …“ mit ganz anderen Ohren.

Hier geht's zum Video auf YouTube:  https://youtu.be/QDTkbm84SZc

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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Brigitte Karner über das Thema Keto, Ernährung und Langlebigkeit.

Dabei geht es nicht nur um eine bestimmte Ernährungsform, sondern um die grundlegende Frage, wie unsere Lebensweise unsere Gesundheit beeinflusst.

Dr. Karner teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen darüber, welche Auswirkungen Ernährung auf den Körper haben kann

Gleichzeitig bringe ich meine eigenen Erfahrungen ein und stelle Fragen aus der Praxis.

Ein ruhiges Gespräch über ein Thema, das viele Menschen betrifft.

Hier geht's zum Video auf YouTube: https://youtu.be/YHdUCNt81XA

Hier geht's direkt zu Dr. Brigitte Karner: https://linktr.ee/ketomedizin

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Warum geraten manche Menschen immer wieder in ähnliche Beziehungen?

In dieser Folge zeige ich, welche inneren Muster dahinter stehen. Viele Menschen fragen sich, warum sie immer wieder auf ähnliche Beziehungsmuster treffen.

In dieser Folge geht es darum, welche Dynamiken dahinter stehen – und warum es nicht nur um den anderen geht.

Wenn du dieses Thema noch tiefer verstehen möchtest, findest du ein ausführliches Video dazu auf meinem Kanal.

👉 (Hier geht's zum ausführlichen Video: Narzissmus und Narzissmus-Opfer verstehen lernen:

https://youtu.be/d6_rYIsW4gs

Hier geht's auf meine Website: https://www.michael-begelspacher.info/

Hinter Narzissmus steckt oft ein tiefer innerer Schmerz.

In diesem Video zeige ich, welche Gefühle hinter dem Verhalten stehen und warum sie meist unsichtbar bleiben.

Im ersten Teil ging es darum, was Narzissmus wirklich ist.

In diesem Video gehen wir tiefer. Hinter narzisstischem Verhalten steht oft ein Gefühl von Mangel, nicht gesehen werden oder nicht genug zu sein.

Es geht nicht um Ego – sondern um Schutz vor Schmerz. Im nächsten Video geht es darum, warum wir solchen Menschen immer wieder begegnen.

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Viele Menschen sprechen von Narzissmus.

Narzissmus ist kein Ego-Problem und keine einfache Selbstüberschätzung.

In dieser Folge erkläre ich, warum narzisstisches Verhalten oft ein Schutzmechanismus ist – und warum es wichtig ist, Verhalten und Ursache zu unterscheiden.

Es geht nicht darum, Menschen zu bewerten, sondern zu verstehen.

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Viele Menschen versuchen ständig, ihr Leben zu managen.

Viele Menschen glauben, sie müssten ihr Leben im Griff haben.

Doch häufig geht es dabei nicht um das Leben im Außen,sondern um das, was im Inneren vermieden wird.

Ohnmacht, Hilflosigkeit oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstmanagement oft nur ein Versuch ist, Gefühle zu kontrollieren –

Es geht nicht darum, besser zu funktionieren.

#bewusstsein #selbstmanagement #emotionen #innererDruck #mbmethode

Viele Menschen kämpfen mit Ein- und Durchschlafproblemen, nächtlichem Grübeln oder einem Gefühl innerer Unruhe.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Schlaf kein isolierter Vorgang ist, sondern ein Ausdruck unseres inneren Zustandes.

Ich lade dich ein, den Schlaf nicht als Gegner zu betrachten, sondern als Hinweis.

– warum Schlafstörungen häufig keine „Störung“, sondern Regulation sind

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