Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer.

Traurigkeit ist ein völlig unterschätztes Gefühl – und wird in unserer Gesellschaft allzu oft mit Schwäche, fehlender Disziplin oder mangelnder Resillienz gleichgesetzt.

Dabei hat Traurigkeit, wie jedes Gefühl, einen Sinn. Sie verlangsamt uns – und diese Verlangsamung ist kein Fehler, sondern ein Hinweis. Die Frage ist: Bist Du jemand, der Traurigkeit wegdrückt, verdrängt, ablenkt – oder jemand, der sie für die eigene Entfaltung nutzt?

In dieser Folge schauen wir uns die Unterschiede zwischen Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Depression an, ich teile eine sehr persönliche Geschichte aus meinem Leben – und wir werfen einen urheberlichen Blick darauf, was sie uns zeigen will.

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Im Meckermodus zu stecken – und zu wissen, dass man eigentlich so nicht sein will, aber einfach nicht damit aufhören kann: Kennst Du das?

In dieser Folge schauen wir uns an, was Meckern und Vorwürfe psychologisch bedeuten, welche Absichten dahinter stecken und warum die Strategie hinterm Meckern oft nicht und vor allem nicht dauerhaft funktionieret. Außerdem erfährst Du, was der Urheber-Standpunkt dazu sagt und wie man ganz einfach aus dem Meckermodus wieder herauskommt.

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Egoistisch sein – darf man das überhaupt oder ist das etwas böses? Und was steckt wirklich hinter dem Vorwurf „Du denkst immer nur an Dich!”, wenn jemand ihn Dir macht?

In dieser Folge erfährst Du, was Egoismus wirklich ist und was nicht – und wie sich Egoismus zu Egozentrik und Selbstsucht abgrenzt. Zusätzlich beleuchten wir den Egoismus-Vorwurf und Du erfährst, was derjenige, der diesen Vorwurf ausspricht über sich selbst verrät.

Kleiner Spoiler: Gesunder Egoismus ist kein Fehler. Er ist die Basis von allem, was Du Dir wünscht.

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Die böse Schwiegermutter – sie kommt unangekündigt, hat an allem etwas auszusetzen und wenn Du Dich beschwerst – hält Dein Mann zu ihr.

Aber warum ist es eigentlich fast immer die Mutter des Mannes, die für Konflikte sorgt – und nicht die Mutter der Frau? Und was steckt wirklich dahinter, wenn die Mutter Deines Partners sich so verhält?

In dieser Folge schaue ich mir das Phänomen aus psychologischer und urheberlicher Sicht an – und verrate Dir, was die Forschung dazu sagt, was wirklich hinter dem Konflikt steckt und was Du dagegen tun kannst.

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Steckst Du in einer Situationship?

Ihr verbringt Zeit miteinander, schreibt euch täglich, seid vielleicht intim – aber auf die Frage „Was sind wir eigentlich?” gibt es kein Label und keine Antwort.

Vielleicht ist das eine bewusste Entscheidung. Vielleicht ist es ein Muster. Und vielleicht blockiert Dich diese Unverbindlichkeit bei etwas, das Du Dir eigentlich sehnlichst wünschst.

In dieser Folge schauen wir uns die Situationship aus psychologischer und urheberlicher Sicht an: Wie entsteht sie? Was hält uns darin? Und was verrät sie über die, die sich darin befinden?

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Verliebst Du Dich immer wieder in Menschen, die kämpfen, leiden oder Deine Hilfe brauchen? Und fragst Du Dich, warum Du nicht loskommst – auch wenn es Dich erschöpft?

Vielleicht ist das kein Zufall. Vielleicht ist es ein Muster. Und dieses Muster schützt Dich vor etwas – vor etwas, das Du vielleicht noch gar nicht siehst.

In dieser Folge schauen wir uns das Retter-Muster aus psychologischer und urhebersicher Sicht an: Was steckt wirklich dahinter? Warum funktioniert es fast nie? Und was verrät es über Dich – und über das, was Dir echte Nähe bis heute schwer macht?

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Sich selbst das Leben versauen - das passiert vielen von uns ganz unbewusst. Die meisten Menschen wollen glücklich sein. Und trotzdem sabotieren sie sich immer wieder selbst – ohne es zu merken. Nicht durch einzelne Fehlentscheidungen. Sondern durch etwas ganz anderes. Was genau psychologisch und urheberlich dahintersteckt und wie Du das verändern kannst, das erfährst Du in dieser Folge.

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du eigentlich mehr vom Leben möchtest, aber irgendwie nicht weiter kommst, dann könnte diese Folge sehr wertvoll für Dich sein.

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Du hattest bestimmt schon mal ein schlechtes Gewissen oder gehörst Du vielleicht zu denen die das schlechte Gewissen ständig plagt?

Das geht vielen so, egal ob beruflich, in der Familie, in der Partnerschaft oder vielleicht sogar sich selbst gegenüber. Wenn wir schon wieder etwas getan haben, was wir eigentlich nicht tun wollten oder wenn wir die Erwartungen der anderen nicht erfüllen.

Was steckt psychologisch dahinter und wie kann man sein permanentes schlechtes Gewissen loswerden? Das erfährst Du in dieser Folge.

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Wir bleiben in einer Beziehung, obwohl uns die Dynamik darin nicht gut tut und wir vielleicht sogar leiden. Wir halten aus, ertragen und hoffen, dass es irgendwann wieder besser wird. Warum tun wir das? Warum kommen wir nicht voneinander los und was kann uns helfen, um uns aus der Leidensspirale zu befreien?

Genau das erfährst Du in dieser Folge aus psychologischer und urheberlicher Sicht.

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Ist Meditation wirklich wichtig – oder ist das nur etwas für Menschen mit zu viel Zeit und Räucherstäbchen? Wie meditiert man richtig? Warum fällt es einigen so schwer zu meditieren?

In dieser Folge beantworte ich diese Fragen eindeutig – mit dem, was die Wissenschaft dazu sagt, und mit dem, was ich täglich selbst erlebe. Du erfährst, was Meditation wirklich ist, ob, wie und worauf sie wirkt und was sie mit dem Urheber-Prinzip zu tun hat.

Die vier geführten Meditationen als MP3 findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gef-meditationen/

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