🎙️ W dzisiejszym odcinku podcastu "Dasz Radę" gościem jest Piotrek Gnalicki - podróżnik, pasjonat i ekspert w temacie kamperów. Z rozmowy dowiesz się:- 🚐 Że da się zbudować własnego kampera - nawet bez technicznego wykształcenia- 🛠️ O doświadczeniach z przygody z kamperami i podróży aż za koło podbiegunowe- 💡 Praktyczne wskazówki dotyczące podróżowania kamperem zarówno latem, jak i zimą- 🔧 O możliwościach przekształcenia pasji w biznes - od budowy kamperów po produkcję akcesoriów- 🌲 Dlaczego warto zwolnić tempo życia i jak kamper może w tym pomócW odcinku Piotrek dzieli się swoją historią przejścia od amatora do profesjonalisty w branży kamperowej, pokazując, że z pasji można stworzyć nie tylko styl życia, ale także dochodowy biznes. Szczególnie cenna będzie rozmowa dla osób rozważających zakup lub budowę własnego kampera oraz poszukujących alternatywnego sposobu na podróżowanie.Profile Instagram Piotrka Gnalickiego:@[email protected] - profil kampera@vanilla_custom_gear - nasze bagażniki kamperoweProfil Instagramowy Bartka Pawlika - autora zdjęć z Japonii:@bart.pawlik

🎧 W dziesiątym, jubileuszowym odcinku podcastu "Dasz radę" poznajemy fascynującą historię Miłki Siudy - projektantki wnętrz, która łączy dwa pozornie odległe światy: muzykę i design.

📍 Najważniejsze tematy odcinka:

• Jak przejść od korporacyjnej kariery w lean management do kreatywnej pracy projektanta?
• W jaki sposób muzyka wpływa na projektowanie przestrzeni?
• Jak pogodzić różne gusta domowników w jednym projekcie?
• Dlaczego warto wrócić do marzeń z dzieciństwa?

💡 Z tego odcinka dowiesz się:

• Jak przekuć pasję muzyczną w unikalną metodę projektowania wnętrz?
• W jaki sposób interpretować gust muzyczny klienta na język designu?
• Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem podczas zmiany zawodowej?
• Dlaczego warto szukać własnej drogi zamiast porównywać się z innymi?

🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

• Myślisz o zmianie zawodowej
• Interesujesz się projektowaniem wnętrz
• Szukasz inspiracji do połączenia różnych pasji
• Potrzebujesz motywacji do podążania za marzeniami

Namiary na Miłkę:

Instagram:

https://www.instagram.com/milasiuda_pl/

Strona internetowa:

https://mila.siuda.pl/pl/o-mnie/

🎙️ Rozmowa z Łukaszem Jędraszkiewiczem - ekspertem w dziedzinie zakupów i negocjacji, o budowaniu marki osobistej w mediach społecznościowych

W tym odcinku dowiesz się:

• ✅ Jak przełamać barierę i rozpocząć swoją przygodę w mediach społecznościowych
• ✅ Jakie korzyści płyną z budowania marki osobistej w social mediach
• ✅ Jak radzić sobie z krytyką i hejtem w internecie
• ✅ Dlaczego warto planować swoje działania w mediach społecznościowych
• ✅ Jak przekuć obecność w social mediach w realne możliwości biznesowe

Łukasz dzieli się swoim 20-letnim doświadczeniem w branży zakupowej oraz opowiada o projekcie "Okiem kupca", który z małego pomysłu rozwinął się w prężnie działającą platformę edukacyjną.

🎯 Dla kogo?

• Osób rozpoczynających budowanie swojej marki osobistej
• Profesjonalistów chcących poszerzyć swoje zasięgi w social mediach
• Wszystkich, którzy chcą przełamać strach przed publicznym dzieleniem się wiedzą

#MarkaOsobista #SocialMedia #Networking #RozwójOsobisty #DaszRadę

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/jedraszkiewicz/

OKIEMKUPCA.PL - odwiedź nas

okiemkupca.pl

SZKOŁA OKIEM KUPCA - oferta

okiemkupca.pl/szkola-okiem-kupca

Youtube

www.youtube.com/@okiemkupca

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu Dasz Radę rozmawiamy z Angeliką Kaczmarek - specjalistką od social mediów i content managerką, która dzieli się swoją wiedzą na temat budowania marki osobistej w dzisiejszym cyfrowym świecie.

📌 W tym odcinku dowiesz się:

• Czym jest marka osobista i dlaczego warto ją budować
• Jak skutecznie rozwijać swoją obecność w mediach społecznościowych
• Jak wykorzystać AI w tworzeniu contentu, zachowując autentyczność
• Jak znaleźć balans między trendami a własnym stylem komunikacji
• Praktyczne wskazówki dotyczące planowania i zarządzania czasem w social mediach

💡 Szczególnie wartościowe będą informacje o:

• Strategicznym podejściu do budowania marki osobistej
• Roli autentyczności w komunikacji online
• Praktycznym wykorzystaniu sztucznej inteligencji w tworzeniu treści
• Skutecznym planowaniu postów (zasada 80-20)
• Równowadze między profesjonalizmem a spontanicznością w social mediach

🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz świadomie budować swoją markę osobistą
• Szukasz praktycznych wskazówek do prowadzenia social mediów
• Zastanawiasz się nad wykorzystaniem AI w swojej komunikacji
• Potrzebujesz wskazówek jak efektywnie zarządzać czasem w social mediach

🧘‍♀️ W dzisiejszym odcinku podcastu "Dasz radę" rozmawiamy z Anną Nowobilską, doświadczoną instruktorką i założycielką studia Nova Joga, o klasycznym podejściu do jogi i jej wpływie na nasze życie.

W trakcie rozmowy dowiesz się:

• 🌟 Dla kogo jest joga i czy trzeba być elastycznym, żeby zacząć?
• 💪 Jakie korzyści przynosi regularna praktyka jogi dla ciała i umysłu
• 🤔 Jakie są największe mity związane z jogą
• 🎯 Jak joga pomaga w budowaniu świadomości ciała i samopoznaniu
• 🔄 W jaki sposób praktyka jogi wspiera zmianę nawyków i proces oduczania się szkodliwych zachowań

Ania dzieli się swoim bogatym doświadczeniem jako instruktorka i trenerka przyszłych nauczycieli jogi certyfikowanych przez Yoga Alliance. Rozmowa porusza praktyczne aspekty rozpoczęcia przygody z jogą oraz jej wpływ na codzienne funkcjonowanie i rozwój osobisty.

To wyjątkowa okazja, by dowiedzieć się, jak świadoma praktyka jogi może pomóc w lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb, a także w budowaniu zdrowych nawyków i lepszej jakości życia. 🌿

Strona internetowa studia Nova Yoga

https://novayoga.pl

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu "Dasz Radę" rozmawiamy o odporności psychicznej - kluczowej umiejętności w dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie. Gościem jest Daria Rabenda, Senior HR Business Partner i Coach pomagający ludziom w osiąganiu celów.📌 W odcinku dowiesz się:* Jak budować odporność psychiczną, zanim pojawią się trudne sytuacje?* Dlaczego "bycie jak skała" nie oznacza braku emocji?* Jak prawidłowo reagować na sytuacje kryzysowe i czerpać z nich naukę?* W jaki sposób pracować nad własną odpornością psychiczną?* Czym różni się zarządzanie stresem od odporności psychicznej?🔑 Kluczowe wnioski:* Odporność psychiczna to umiejętność, którą można rozwijać* Ważna jest świadomość własnych emocji i umiejętność ich przeżywania* Zmienność jest naturalną częścią życia - warto być na nią przygotowanym* Wysoka odporność psychiczna nie oznacza bezduszności, a lepszą adaptację do zmian🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej radzić sobie z wyzwaniami, zwiększyć swoją odporność psychiczną i nauczyć się świadomie reagować na zmiany w życiu.

🎙️ Wypalenie zawodowe - więcej niż zwykłe zmęczenie | Podcast Dasz RadęW tym odcinku ekspertka Anna Rychlicka, psycholog i konsultant ds. bezpieczeństwa psychologicznego, wyjaśnia kluczowe aspekty wypalenia zawodowego.Dowiesz się:* Jak odróżnić wypalenie zawodowe od zwykłego zmęczenia, rutyny czy depresji?* Jakie czynniki osobowościowe zwiększają ryzyko wypalenia?* Dlaczego wypalenie nie dotyczy już tylko zawodów pomocowych, ale może dotknąć każdego pracownika?* Jakie są skuteczne sposoby na zapobieganie i radzenie sobie z wypaleniem?Ekspertka dzieli się praktyczną wiedzą i obala mity, pokazując, że samo L4 czy urlop to za mało - potrzebne są systemowe zmiany w podejściu do pracy i stresu.Kontakt do Ani Rychlickiej - LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/anna-rychlicka-8871984?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

🎙️ Stres - Twój Wróg czy Sprzymierzeniec? | Dr Agata DziewońskaW tym odcinku podcastu "Dasz Radę" zgłębiamy temat stresu i jego wpływu na nasze życie. Dr Agata Dziewońska, fizjoterapeutka i ekspertka od neurofizjologii, dzieli się swoją wiedzą na temat:* ✅ Jak rozróżnić stres pozytywny (mobilizujący) od destrukcyjnego?* 🧠 Mechanizmy działania układu autonomicznego - współczulnego i przywspółczulnego* 💪 Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem poprzez ruch, oddech i regenerację* ⚖️ Jak zachować równowagę między aktywnością a odpoczynkiem* 🎯 Dlaczego kontakt z własnym ciałem jest kluczowy w walce ze stresemDowiesz się:* Jakie są sygnały ostrzegawcze przeciążenia organizmu* Jak wprowadzić zdrowe nawyki wspierające równowagę organizmu* Dlaczego regularna aktywność fizyczna jest tak ważna* Jak świadomie regulować swój układ nerwowyTen odcinek jest dla Ciebie, jeśli:* Czujesz się przemęczony/a i zestresowany/a* Chcesz lepiej rozumieć swoje ciało* Szukasz praktycznych sposobów na poprawę jakości życia* Potrzebujesz wskazówek od eksperta, jak zadbać o swoją równowagę psychofizyczną=======Kontakt do dr Agaty Dziewońskiej:Instagram: @dr.dziewonska.fizjo@neuropoint_centrumfizjoterapiiBooksy: fizjoterapia-dziewonska.booksy.comBlog: http://neur-on.pl#StressManagement #Zdrowie #Fizjoterapia #WellBeing #RównowagaŻyciowa

🎙️ Mobbing w miejscu pracy - jak go rozpoznać i jak się bronić? | Rozmowa z Danielem Bindą.W tym odcinku podcastu "Dasz Radę" poruszamy niezwykle ważny temat mobbingu w miejscu pracy. Wraz z ekspertem Danielem Bindą omawiamy:✓ Czym dokładnie jest mobbing i jak go rozpoznać w codziennych sytuacjach zawodowych✓ Jakie są prawne aspekty mobbingu w Polsce✓ Gdzie szukać pomocy, gdy jesteśmy ofiarami mobbingu✓ Jak wyrwać się z "czarnego tunelu" i odbudować pewność siebie✓ Rola wsparcia rodziny i przyjaciół w walce z mobbingiem✓ Praktyczne wskazówki jak reagować, będąc świadkiem mobbingu w miejscu pracyTen odcinek jest dla Ciebie, jeśli:* Doświadczasz niepokojących sytuacji w pracy* Chcesz wiedzieć, jak chronić siebie i innych przed mobbingiem* Jesteś liderem i chcesz budować zdrowe środowisko pracy* Znasz kogoś, kto może potrzebować pomocy w tej kwestiiNie przegap tej ważnej rozmowy, która może pomóc Tobie lub Twoim bliskim w trudnej sytuacji zawodowej.Gość odcinka: Daniel BindaAutor i realizator szkoleń dla mężów zaufania pracowniczego i członków komisji antymobbingowych. Prowadzi postępowania wyjaśniające oraz jako ekspert zewnętrzny bierze udział w pracach komisji antymobbingowych.https://ribes.pl

🎙️ W tym odcinku podcastu "Dasz radę" wraz z gościem Anią Bartosińską, HR Business Partnerką, zgłębiamy fascynujące tematy związane z rozwojem zawodowym:✨ Czym są upskilling, reskilling i unlearning - poznaj kluczowe pojęcia w kontekście rozwoju zawodowego🎯 Jak efektywnie uczyć się nowych umiejętności mając już duże doświadczenie zawodowe?💡 Jak radzić sobie ze zmianami w miejscu pracy i przekuć je w możliwości rozwoju?🌱 Dlaczego otwartość na zmiany i gotowość do oduczania się starych nawyków są kluczowe w rozwoju kariery?💪 W jaki sposób przekuć porażki w cenne lekcje i wykorzystać je jako trampolinę do rozwoju?To odcinek dla każdego, kto chce świadomie rozwijać swoją karierę i szuka praktycznych wskazówek, jak radzić sobie ze zmianami w dynamicznym środowisku zawodowym. Dowiesz się, że rozwój to nie wyścig, a indywidualna podróż, którą każdy pokonuje własnym tempem.Linki do innych rozmów z Magdą i Anią"Między Słowami - Komunikacja" https://www.youtube.com/watch?v=B0ds0IUdWPA&t=2510s"Jak skutecznie motywować pracowników" https://www.youtube.com/watch?v=r4Ph2aO19fY&t=5s