всем привет!

сегодняшний выпуск напомнил мне о важности и нужности наших страхов. 

о том, что в них очень даже много пользы, если смотреть на них немного под другим углом. 

страхи помогают нам выживать, учат беречь себя и тех, кого мы любим, и в этом выпуске я как будто вспомнила, почему признавать свои страхи — это не слабость, а настоящая сила.

гостья сегодняшнего выпуска Катя. Катя мастерица из Санкт-Петербурга, которая создает керамику. 

В этом выпуске она делится очень личным — своими страхами и тревогами, которые, казалось бы, у каждого из нас есть, но о которых мы часто не говорим вслух.

Катя и её керамика: https://www.instagram.com/botanica_pottery?igsh=eGJjcm9uaDdmbzRn&utm_source=qr

авторка подкаста: Волнина Алина

контакт для связи: тг alinavolnina

тг подкаста: https://t.me/davajboyatsa
boosty: https://boosty.to/volnaal

patreon: patreon.com/alinavolna

гостья сегодняшнего подкаста - Соня Панина. Соня креатор, преподаватель и блогер. Я влюблена в визуальное творчество Сони именно поэтому решила позвать её на подкаст!

Сонина запрещенная в РФ соц сеть: https://www.instagram.com/sadpatisson?igsh=bDZodjJuZXdlZ3oz

а еще! я создала патреон и бусти для подкаста, где будет выходить доп.контент! доп контент будет строиться по принципу 1-го сезона (это значит, там будет много рефлексии и моих мыслей)

ссылки оставила ниже!

boosty: https://boosty.to/volnaal

patreon: patreon.com/alinavolna

авторка подкаста: Волнина Алина

контакт для связи: тг alinavolnina

тг подкаста: https://t.me/davajboyatsa

страхи Василисы про хрупкость, трепетность, мягкость. 
нежность, напуганная болью. 

Василиса - певица, с творчеством которой вы можете познакомиться под псевдонимом "приду во сне"

соц. сети Васи:

тгк: https://t.me/nyprivet45
вк: https://vk.com/pridu_vo_sne

запрещённая в россии соц.сеть: https://www.instagram.com/priduvosne?igsh=MWlvNTJueGQzc3I2cA%3D%3D&utm_source=qr

подкастный OPEN CALL: 

я нахожусь в поиске новых голосов для 2-го сезона своего подкаста!
кого же я ищу: я ищу людей, которые готовы быть честными перед микрофоном и самими собой. ищу людей, которые умеют выражать свои чувства и мысли в тексте и хотят поделиться своими словами и буквами со слушателями моего подкаста!

что делать, если вы хотите принять участие!

 1. написать небольшой рассказ о себе. в свободной и прикольной форме. мне важно не то, кем вы являетесь, а то, как вы о себе рассказываете 🤪

 2. самая яркая история, связанная с вашим страхом

 3. какая буква в алфавите - ваша самая любимая и почему!(вопрос со звёздочкой 🫡)

 🐄 заявки присылайте мне на почту [email protected] с темой письма OPEN CALL

авторка подкаста: Волнина Алина

контакт для связи: тг alinavolnina

тг подкаста: https://t.me/davajboyatsa

второй эпизод - объединенное несогласие всех девушек с устоями патриархального мира. 
это громкое высказывание о наших страхах. 

наши страхи здесь это прилипшее приглашение, которое мерзко ощущается на телесном уровне, которое ты боишься отвергнуть.
боишься, потому что живешь в мужском мире, где правила выставляешь не ты.

спасибо огромное, каждой девушке, которая согласилась поучаствовать в данном эпизоде подкаста. мне кажется, мы дали своё громкое слово в этот день.

авторка подкаста: Волнина Алина

контакт для связи: тг alinavolnina

тг подкаста: https://t.me/davajboyatsa

 первый эпизод нового сезона подкаста - мы ждали этого больше года.

сезон называется алфавит страхов.

каждая буква алфавита - абстрактный или вполне реальный страх.

первый выпуск, чтобы быть честной, я записала о себе. это мой портрет, Алины - ведущей этого подкаста.

я хочу, чтобы вы, слушая его, рисовали в голове картины и ассоциации. отправлялись со мной в уголки памяти.

мои страхи здесь скрипуче липкие, дрожащие, нервной ниточкой натянутые по всему телу.

иголками колючими впивающиеся под кожу, серо-багровые.

вздрагивание от подлой тишины,

удары сердца громче звуков.

авторка подкаста: Волнина Алина
контакт для связи: тг alinavolnina

тг подкаста: https://t.me/davajboyatsa

Привет, дорогие друзья! Давно мы с вами не слышались. 

Мне понадобился целый год, для того чтобы найти себя во втором сезоне своего подкаста. Это было сложно, во многом даже больно. Мне пришлось пройти через несколько стадий разочарования в себе как подкастерки.

Всё обрушилось в момент очередного кризиса личности. когда старые смыслы перестали иметь значение.

Первый сезон строился на рефлексии. я любила этот формат рассуждений в моменте. но сейчас мне стало в нем тесно. Мне стало в нем некомфортно и несвободно.

Так мне захотелось создать сезон-художественное высказывание.

Это поэзия наших страхов. Страхи рисуют портрет человека, каким он будет? Каким вы его услышите?

Для меня и для вас это что-то новое. И мне конечно страшно столкнуться с непринятием нового формата. но зато так будет честно к себе и к вам.

Чего бы мы ни боялись, давайте лучше бояться вместе.

Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями!
И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вместе.

Мои социальные сети:

Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&utm_source=qr

* - запрещенная в РФ соц.сеть

Телеграм канал подкаста: https://t.me/davajboyatsa

Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Сотрудничество: [email protected] Алина

Сегодняшний подкаст соединил в себе истории разных людей о самом страшном страхе - страхе смерти. Выпуск вышел трогательным и очень чутким. Истории людей - искренними и трепетными. Соединение нас всех в столкновении с таким грозным страхом принесло и мне самой какое-то освобождение и легкость. Надеюсь принесет и вам, когда вы будете его слушать.

Я (мать подкаста) - https://www.instagram.com/alina.volnaa?igsh=bXU0bWU3MzBsZHF2&utm_source=qr *
*инстаграм - запрещенная в РФ соц. сеть с картинками.
а еще у меня есть телеграм канал с искренними записками о жизни - https://t.me/alinnevoln

Если вы хотите материально поддержать мой подкаст - https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Этот подкаст выходит не вовремя, а ответ кроется в названии этого выпуска (я на безответственном). 
Если бы я записывала этот выпуск одна, он бы никогда не вышел (возможно))). Именно поэтому в гостях у меня психолог Катя. 
Катя помогла разобраться со всеми важными аспектами этого страха и такой уж ли он на самом деле страшный и пугающий. 

Почему мы боимся ответственности, а как её можно вообще не бояться? Быть ответственным значит быть серьезным взрослым? А качаться на качелях (не эмоциональных) это действительно безответственно? Слишком много слов ответственности, поэтому просто вы слушайте мой подкаст и подписывайтесь на наши социальные сети!

Я (мать подкаста) - https://www.instagram.com/alina.volnaa?igsh=bXU0bWU3MzBsZHF2&utm_source=qr *
*инстаграм - запрещенная в РФ соц. сеть с картинками.
а еще у меня есть телеграм канал с искренними записками о жизни - https://t.me/alinnevoln

Катя (приглашенный психолог) - https://t.me/through_the_woods.

А еще обязательно слушайте подкаст "После работы", в котором Аня и Полина рассказывают о том, как спасаются от рутины, есть ли жизнь после работы и какая она - https://afterwork.mave.digital/

Если вы хотите материально поддержать мой подкаст - https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Привет! В этом выпуске мы убили порядок своим хаотичным присутствием и поговорили про свою неорганизованную и несистематичную, но очень импульсивную и яркую на эмоции жизнь!.

Если вы тоже называете проекты случайным набором букв или сохраняете ярлыки на рабочий стол, не сортируя по папкам и вам в этом супер кайф  - слушайте этот выпуск. Здесь пространство хаоса (и немножечко порядка)! 

соц.сеть с картинками*
Я (Алина) - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&utm_source=qr
Никита - https://www.instagram.com/athelvns?igsh=M215ZGp6Y3JvN2dk 
* - запрещенная в РФ соц.сеть

Отдельная благодарнасть Никите за супер крутой и прикольный джингл, который он сделал спешл фор этот выпуск! 

Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Сотрудничество: [email protected] Алина

В сегодняшнем выпуске речь пойдет про страх оказаться не идеальным человеком (о нееет какой кошмааар). Про то, что следует за этим страхом, на сколько он обламывает кайф от жизни и не дает нам быть счстливыми. Давайте будем неидеальными и станем обычными людьми. А еще я конечно рассказала про советы, которые помогают мне справляться с этим страхом. В общем слушайте и больше ничего не бойтесь. А если бояться, то только вместе.

Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! 

соц.сеть с картинками* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть

Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Сотрудничество: [email protected] Алина