Новогодний выпуск подкаста “Давай разберём”. В этом выпуске я расскажу: почему не всегда хочется подводить итоги года, какие бывают способы подведения итогов, и предложу вам пройти мини-тест, чтобы понять, подходит ли вам эта традиция. Я поделюсь секретами и практиками подведения итогов и постараюсь ответить на главный вопрос подкаста: как подвести итоги года и выжить!

«Почему я все понимаю головой, но ничего не происходит?». В этом выпуске мы разберем как работает терапия. Почему только «понимания» бывает недостаточно. В каких случаях терапия бывает полезной и почему самотерапия не всегда является эффективным инструментом.