david-workout 3Speak Podcast

By David Morozov

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david-workout 3Speak Podcast episodes:

December 06, 2023 Rutina de Abdominales | Routine of Abdominals [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/xskpgqod
Rutina de Abdominales | Routine of Abdominals [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

🔥Rutina de Abdominales Nivel Intermedio
🔥Intermediate Level of Abdominals Routine
La imagen fue editada en Photoshop.
The image was edited in Photoshop.
Fuente/Source
🇪🇸Spanish🇺🇸English
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
🧐consejo🧐council
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
Leg RaisesLeg Raises
L-sit RaisesL-sit Raises
Plancha Abdominal/center>Abdominals Plank
Elevaciones de CaderaHip Raises
Knee RaisesKnee Raises
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
Ejercicio nro°5Exercise nro°5
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post
¿Quieres saber más de mí?Want to know more about me?
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0min
December 03, 2023 Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/gogjhity
Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

🔥Rutina de Plancha Nivel Intermedio🔥
🔥Intermediate Level Plank Routine🔥
🇪🇸Spanish🇺🇸English
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
🧐consejo🧐council
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
Lean PlanchaLean Plank
Lean Plancha Push upLean Plank push up
Tuck Plancha a lean planchaTuck Plank to lean Plank
Tuck plancha push upTuck Plank push up
Fondos en paralelasParallel funds
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
Ejercicio nro°5Exercise nro°5
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post
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2min
December 01, 2023 Rutina de Front Lever | Front Lever Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/rylastyd
Rutina de Front Lever | Front Lever Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Rutina de Front Lever Nivel Fácil 🔥
Easy Level Front Lever Routine🔥
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
🔥Ejercicios🔥🔥Exercises🔥
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
Ejercicio nro°5Exercise nro°5
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post
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2min
November 27, 2023 Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/uxpzficb
Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Rutina de Plancha Nivel Intermedio🔥
Intermediate Level Plank Routine🔥
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
Tuck Plancha + Push up el tuvo PlanchaTuck Plank + Push up Tuck Plank
L-sit a Tuck PlanchaL-sit to Tuck Plank
Tuck Plancha en barraTuck Bar Plank
Fondos en barra supinoBars dips supine
Dominadas supinasPull Ups supine
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
Ejercicio nro°5Exercise nro°5
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
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2min
November 22, 2023 Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/qrkzdtip
Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Rutina de Plancha Nivel Fácil 🔥
Easy Level Plank Routine🔥
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
Lean PlanchaLean Planche
Lean Planche PressLean Planche Press
Flxiones en Lean PlanchaLean Planche Push up
Tuck PlanchaTuck Planche
Flexiones NormalesPush up
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
Ejercicio nro°5Exercise nro°5
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
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2min
November 16, 2023 Rutina Front Lever | Front Lever Routine [ESP🇪🇦|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/adrevvha
Rutina Front lever| Front Lever Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Nivel Intermedio
Intermediate Level
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
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EjerciciosExercises
Advance Tuck Front LeverAdvance Tuck Front Lever
Pull de Front LeverFront Lever Pull
Fondos en barra supinoSupine bar dips
Pull Ups en Tuck AvanzandoPull Ups Advance Tuck
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
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2min
November 15, 2023 Rutina Abdominal | Abdominal Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/ebzekrem
Rutina Abdominal | Abdominal Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Nivel Facil
Easy Level
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
Elevaciones de CaderasElevations Of hips
Crunches ParcialesPartial Crunches
Tijeras AbdominalAbdominal Scissors
Plancha AbdominalAbdominal Plank
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
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0min
February 10, 2023 Rutina Fuerza de empujé | Push Strength Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/gmenhcko
Rutina Fuerza de empujé | Push Strength Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Nivel intermedio
Intermediate level
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
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EjerciciosExercises
FlexionesPush up
Flexiones DiamanteDiamond Push up
Flexiones ExplosivasExplosive Push Ups
Flexiones ArquerasArcher Push-ups
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
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0min
January 25, 2023 Rutina Modo Tabata | Tabata Mode Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/zlwclzfl
Rutina Modo Tabata | Tabata Mode Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Street Workout Community

Nivel intermedio
Intermediate level

SpanishEnglish
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consejocouncil
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
EjerciciosExercises
FlexionesPush up
Plancha abdominalabdominal plank
Leg RaisesLeg Raises
Flexiones diamanteDiamond Push up
Ejercicio nro°1Exercise nro°1
Ejercicio nro°2Exercise nro°2
Ejercicio nro°3Exercise nro°3
Ejercicio nro°4Exercise nro°4
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
MusicalizaciónMusic
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autorThe music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSoundMusic provided by NoCopyrightSound
Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
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0min
January 09, 2023 Partida igualada en Mj (Call of duty Mobile) | Ranked match in Mj (Call of duty Mobile) [ESP🇪🇸|E
https://3speak.tv/watch?v=david-workout/nkpegmjx
Partida igualada en Mj (Call of duty Mobile) | Ranked match in Mj (Call of duty Mobile) [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Geek Zone

Call of duty
(Perfil)
Call of duty
(Profile)
SpanishEnglish
Hola a todos amigos de Geek Zone En esta ocasión les traigo una partida igualada en el juego call of duty Mobile soy un jugador más de el modo Batle Royale espero les sirva de ayuda y puedan disfrutar la partida.
Hello all friends of Geek Zone This time I bring you a matched game in the game call of duty Mobile I am one more player in the Battle Royale mode I hope it helps you and you can enjoy the game.
OperadorOperator
Armamento (Clase)Armament (Class)
VentajasAdvantages
Racha de PuntosPoints Streak
CréditosCredits
CamáraCamara
@david-workout@david-workout
EdiciónEdition
@david-workout@david-workout
EquipoTeam
Tecno Cammon 18pTecno Cammon 18p
Estos fueron la clase,ventajas y racha de puntos que me han ayudado a ganar siempre partidas en multijugador.
These were the class, perks, and score streak that have helped me consistently win multiplayer games.
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0min

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