Koen van Hees van Arctic Circle Trails vertelt hoe hij een overstap maakte van een kantoorbaan naar het organiseren van Trailrun reizen in Zweden.
https://arcticcircletrails.org
https://de4urigewerkdag.nl
Wat Job en Koen bespraken in de podcast:
Het boek de 4 urige werkdag - https://habitsatwork.nl/de-4-urige-werkdag/
De hardloopreizen naar de poolcirkel georganiseerd door Koen's reisorganisatie- https://www.arcticcircletrails.org
Koen's platform met activiteiten in Arjeplog - https://www.arjeplogoutdoor.com
Kouclub Amsterdam - https://www.kouclubamsterdam.nl
Helweek door Erik Bertrand Larssen - https://www.bol.com/nl/nl/p/helweek/9200000034767582/?s2a=&bltgh=ixYDL0quwRVIQtMis21CCw.4_65_66.67.FeatureOptionButton#productTitle
Vijf tibetanen - https://nl.wikipedia.org/wiki/Vijf_Tibetanen
Retentieademhaling - https://www.sportrusten.nl/ademhalingsoefening-wim-hof-hoe-weet-je-of-je-hem-goed-doet/
Box breathing - https://www.sportrusten.nl/box-breathing-wat-is-het-en-voor-wie-is-het-een-goede-oefening/
Balans en krachttraining voor hardlopers met Vlad Ixel - https://youtube.com/playlist?list=PLNCK0y7ZxQpK11G2LE0hdnDTZfqBziVj6&si=igUckZz5OlCAVekv
4 hour workweek door Tim Ferriss - https://www.bol.com/nl/nl/f/the-4-hour/30088933/
De Eisenhower Matrix - https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/
Koen op LinkedIn - https://nl.linkedin.com/in/koenvanhees84